十二星座冬季養生建議

一想到天寒地凍的冬天，大家恐怕都只想窩在家裡不願意出來，生怕一不小心得了什麼大病小病。但是，大家不要忘了冬季也是最適合養生的季節哦。想知道12星座冬季養生的秘訣嗎？快來看看。 2 i" z( E* x& e3 _: h

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' y5 R& v. @) M3 d8 @) |; g  B" M# c' n: r1 L; H: t
白羊座! X! m* O2 S: |) c

0 ~' i0 ?! C/ u　　養生建議：慢跑$ l) n) m: Y& Q: p6 T# u
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　　白羊座一向精力旺盛，再冷的天氣也不懼怕。不過在揮灑精力的同時別忘了護住你們的膝蓋關節部位，它們其實很容易受傷。1 r' X" d' i' K3 O7 v6 i- f/ y; I
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& s. o- K1 o: l
金牛座 / B, y# C4 L7 A7 N- l

8 T! ^# t/ u* P+ N　　養生建議：游泳) w( \' u/ w9 O5 Q  `
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　　你的抵抗力還不錯，不過在這個冬季你要注意的是意外跌傷可能會導致軟組織挫傷，如果不好好保護的話會留下後遺症。$ F3 C2 r6 ?8 S  g  C& r! Y

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! e; P8 M. S- l- R. R2 |4 H雙子座( a2 O  c5 M( U* o  R7 _" l

! f* {2 E1 Y2 W1 x5 X8 c　　養生建議：多喝滋潤咽喉的東西( i, X6 j, Z( x8 @  w# t

; F3 D  u0 u  T: N　　呼吸系統是你的軟肋，再加上冬季天氣乾燥，雙子座的你非常容易咳嗽。除了多喝水，多吃冰糖燉梨之外，別忘備一支潤唇膏。
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巨蟹座 * d% t+ u# d5 Q8 {, q2 J

' C* e3 W  D" M4 L" B- Y* v5 X　　養生建議：外出郊遊或在家搞搞衛生
! m/ x$ M0 u( J( B
* m) O5 U9 U3 N$ T3 m8 M' c9 y　　喜歡待在家裡的巨蟹座，貪圖溫暖舒適的家庭氛圍，再加上好吃好喝的，如果不注意運動很容易長冬膘哦。
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獅子座
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; R7 g6 z$ E5 y+ x$ o0 X+ _　　養生建議：聽充滿森林溪水感覺的CD
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　　經過一年的打拼，你最需要的就是好好的放鬆。不管是享受一次精油SPA，還是洗一個泡泡浴，都能放鬆你緊繃了一年的神經。
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! p- ^2 ]" g. K; @& Z處女座
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　　養生建議：每週做一次瑜珈0 o; L& n: V4 @- Y% f5 g

% p( i) R3 J$ i: p, Z　　肩部的痛苦是你今年冬季要面對的問題。也許是工作案牘勞形，你的肩膀會有肩周炎的症狀出現，早上起來時要記得前後活動一下你的手臂。   a, h- p: s! g7 l! O

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6 u$ t* E: ~: a% ~% A* g% E8 X% Z! u4 g
天秤座
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　　養生建議：等頭髮完全乾透再睡覺& E" ~0 g; q+ Z  Q9 {$ X; W9 `
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　　偏頭痛將會帶給你很大的麻煩。用腦過度，通宵加班，連週末都忙著玩耍的天秤座將會付出頭痛的代價，還是珍惜一下你還算健康的身體吧。 - t, \* M9 f7 j9 Y

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' J6 l" D9 O7 `" I天蠍座 ' u: _8 q7 Y9 }3 P0 z6 _; u1 x% {* P
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　　養生建議：枸杞茶6 q% q. w6 e+ w  o; V! d$ O

' K) y+ q3 I0 W4 U7 z4 }% E　　能幫助調理身體脾胃有些虛弱，循環系統不夠暢通是天蠍座的問題。你們要注意自己的飲食問題，火鍋、川菜都是大忌，當心飲食不當造成的上吐下瀉。 ( U9 G( B  x& P5 |+ G. ?! R
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7 b9 B1 [5 x9 @+ Q0 I射手座
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1 S# C  g3 T% O　　養生建議：準備一支護膚乳  h* s: f7 F  k1 D: M7 B9 b

+ e9 L: a2 r* f1 s* _　　這個冬季，疾病基本上和你沒有過節。不過要當心皮膚過敏，可能會因為你自己不注意保養，在手臂、小腿等部位出現蛻皮現象。 8 R  S6 W% M6 s+ a2 |
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/ \1 t( a" l0 z) R- R9 l$ s摩羯座
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3 z) u2 k$ B6 p# d( u　　養生建議：打打羽毛球
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　　恭喜你，這是一個不太受疾病困擾的星座。你只要不受到風寒侵襲，小心保暖就可以安穩過冬了。 " u% ]7 R. c' k$ {& W, C; Q4 l$ E
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$ C, @8 x- c% X( x水瓶座
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　　養生建議：早睡早起，喝生薑紅棗茶
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　　內分泌失調可能是你要遭遇的問題，會由於壓力過大，導致脫髮、發青春痘之類的問題，你需要的是靜心體驗自然。
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+ l6 u% N7 `6 k0 ~, a( V雙魚座 ' g# a# R% D3 O+ {; b

! a, Z3 U7 S. I7 `　　養生建議：白酒浸楊梅 6 M4 Q. `0 h4 H
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　　這個冬季雙魚座的你一定要好好保護自己的胃。你很容易吃壞肚子，在飯店吃飯避免點海鮮類的食物，少吃隔夜的飯菜。