十二星座冬季養生建議

一想到天寒地凍的冬天，大家恐怕都只想窩在家裡不願意出來，生怕一不小心得了什麼大病小病。但是，大家不要忘了冬季也是最適合養生的季節哦。想知道12星座冬季養生的秘訣嗎？快來看看。
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- Q4 @" I6 N* ^* e! O9 {; m: F* O白羊座2 {( \. @( u' A% N4 B: \+ e6 Z
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　　養生建議：慢跑" u8 j0 Y# |% T) n3 F

* u# N" G+ I) ?0 h) f　　白羊座一向精力旺盛，再冷的天氣也不懼怕。不過在揮灑精力的同時別忘了護住你們的膝蓋關節部位，它們其實很容易受傷。
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金牛座 , S6 s) o' R, r; g. N: W# j6 t

, x; ?  o9 t# l* u+ C6 ^+ Q　　養生建議：游泳& R/ O+ ~* b# ]+ G. p8 C

# s& y( M" H4 @# W4 X" J　　你的抵抗力還不錯，不過在這個冬季你要注意的是意外跌傷可能會導致軟組織挫傷，如果不好好保護的話會留下後遺症。
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雙子座' {/ k. Z1 U# K+ Y

1 T5 W+ `2 k' A; G& C# @( G  l( W　　養生建議：多喝滋潤咽喉的東西
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　　呼吸系統是你的軟肋，再加上冬季天氣乾燥，雙子座的你非常容易咳嗽。除了多喝水，多吃冰糖燉梨之外，別忘備一支潤唇膏。 6 t5 \6 m( J4 h9 `

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巨蟹座 7 V  n( n; c( W2 r! @8 q
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　　養生建議：外出郊遊或在家搞搞衛生
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$ r7 u# ~8 L2 w( s* P　　喜歡待在家裡的巨蟹座，貪圖溫暖舒適的家庭氛圍，再加上好吃好喝的，如果不注意運動很容易長冬膘哦。
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獅子座
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; T/ w, w/ |, p7 P8 L! _% A5 N　　養生建議：聽充滿森林溪水感覺的CD# M& }5 x3 p/ i* e+ h- F3 C7 Y

3 [" _- _# P( X& D: v' e* s2 b5 P　　經過一年的打拼，你最需要的就是好好的放鬆。不管是享受一次精油SPA，還是洗一個泡泡浴，都能放鬆你緊繃了一年的神經。 $ N2 k# p6 G0 G8 A. y* H& S* ~

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處女座 ' O% f- s! {: l  z! ^+ K/ `

0 E4 J# n7 ^2 t( K: _4 k　　養生建議：每週做一次瑜珈
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9 @, b6 S" ]% ?' A  p; w& P　　肩部的痛苦是你今年冬季要面對的問題。也許是工作案牘勞形，你的肩膀會有肩周炎的症狀出現，早上起來時要記得前後活動一下你的手臂。
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0 }  ]- Q1 E- p( b6 {天秤座
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: v1 u" o& I$ i7 ^2 L　　養生建議：等頭髮完全乾透再睡覺! f) }1 _! Y# R0 X

& q- t3 G4 z; t; M　　偏頭痛將會帶給你很大的麻煩。用腦過度，通宵加班，連週末都忙著玩耍的天秤座將會付出頭痛的代價，還是珍惜一下你還算健康的身體吧。
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天蠍座 - N6 u+ ~* D8 i! c. _) T* h

, E/ C  i( V. J9 u/ E) e　　養生建議：枸杞茶
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　　能幫助調理身體脾胃有些虛弱，循環系統不夠暢通是天蠍座的問題。你們要注意自己的飲食問題，火鍋、川菜都是大忌，當心飲食不當造成的上吐下瀉。 5 M" D, a$ j$ l7 @( J6 E
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. A9 g! Q1 Y$ W6 k" o( M! Y+ ]射手座
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3 [1 ~! T- l% f- V* r9 b　　養生建議：準備一支護膚乳9 j* _8 b9 o3 w6 O- F" L6 J

$ l* J1 e! m/ l5 V! |7 ?　　這個冬季，疾病基本上和你沒有過節。不過要當心皮膚過敏，可能會因為你自己不注意保養，在手臂、小腿等部位出現蛻皮現象。
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摩羯座
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% v, E9 T' y5 a　　養生建議：打打羽毛球3 e0 E% c' [7 R  B# h, s7 I

4 E- e& G; g# A　　恭喜你，這是一個不太受疾病困擾的星座。你只要不受到風寒侵襲，小心保暖就可以安穩過冬了。
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水瓶座
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　　養生建議：早睡早起，喝生薑紅棗茶
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　　內分泌失調可能是你要遭遇的問題，會由於壓力過大，導致脫髮、發青春痘之類的問題，你需要的是靜心體驗自然。
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雙魚座 $ D$ y% B) U+ i; K. t( \) |
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　　養生建議：白酒浸楊梅 ) I0 T6 @3 b, n' N: V- x# H

8 D5 \9 i) ]7 V+ T+ x( S$ |* V　　這個冬季雙魚座的你一定要好好保護自己的胃。你很容易吃壞肚子，在飯店吃飯避免點海鮮類的食物，少吃隔夜的飯菜。