十二星座冬季養生建議

一想到天寒地凍的冬天，大家恐怕都只想窩在家裡不願意出來，生怕一不小心得了什麼大病小病。但是，大家不要忘了冬季也是最適合養生的季節哦。想知道12星座冬季養生的秘訣嗎？快來看看。 3 d' T$ I+ O- c% x  u4 i( n, @1 c
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白羊座
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9 C% h% x; Q- c% c( u　　養生建議：慢跑
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　　白羊座一向精力旺盛，再冷的天氣也不懼怕。不過在揮灑精力的同時別忘了護住你們的膝蓋關節部位，它們其實很容易受傷。
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金牛座
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5 W9 [  y( A8 U4 E) g; F0 Y' W; p　　養生建議：游泳% @: Z+ j( [9 u0 F
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　　你的抵抗力還不錯，不過在這個冬季你要注意的是意外跌傷可能會導致軟組織挫傷，如果不好好保護的話會留下後遺症。# U( h: j. H& Q2 E9 m6 {- M

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雙子座- |5 k  v5 Z0 t* z" u
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　　養生建議：多喝滋潤咽喉的東西
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　　呼吸系統是你的軟肋，再加上冬季天氣乾燥，雙子座的你非常容易咳嗽。除了多喝水，多吃冰糖燉梨之外，別忘備一支潤唇膏。
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8 F% _/ B2 }  N/ p巨蟹座
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% @8 V4 L  V1 z% j# p7 b6 N- a　　養生建議：外出郊遊或在家搞搞衛生
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4 _0 [8 A) D/ z- m/ o9 E$ Q8 ?- N; ]　　喜歡待在家裡的巨蟹座，貪圖溫暖舒適的家庭氛圍，再加上好吃好喝的，如果不注意運動很容易長冬膘哦。 6 Y* G( B# A0 F9 ?4 k( k2 [
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獅子座 " g3 L( e& P9 o2 U: D3 _

! ]+ ^- u( \5 x8 i$ P: v* b　　養生建議：聽充滿森林溪水感覺的CD
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' d7 Q! m: R5 C8 ~, E　　經過一年的打拼，你最需要的就是好好的放鬆。不管是享受一次精油SPA，還是洗一個泡泡浴，都能放鬆你緊繃了一年的神經。
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處女座 ( J% ^' q, ^# d3 J
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　　養生建議：每週做一次瑜珈+ A4 B  w# c) f3 L2 k, L
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　　肩部的痛苦是你今年冬季要面對的問題。也許是工作案牘勞形，你的肩膀會有肩周炎的症狀出現，早上起來時要記得前後活動一下你的手臂。
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1 k5 U2 n1 e6 h* V2 i' i6 S天秤座
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　　養生建議：等頭髮完全乾透再睡覺
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　　偏頭痛將會帶給你很大的麻煩。用腦過度，通宵加班，連週末都忙著玩耍的天秤座將會付出頭痛的代價，還是珍惜一下你還算健康的身體吧。
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) z$ j8 ^+ `$ r. U天蠍座
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5 L4 Y. b5 l5 g6 `  X' ^　　養生建議：枸杞茶
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$ Z# i& B! E0 p: K5 Y　　能幫助調理身體脾胃有些虛弱，循環系統不夠暢通是天蠍座的問題。你們要注意自己的飲食問題，火鍋、川菜都是大忌，當心飲食不當造成的上吐下瀉。 1 g5 P: ]" o0 _4 A+ ]

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* B6 x  z+ o; J) _0 d. T1 ~射手座 7 g" r% S& b1 |, y% p* d- [
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　　養生建議：準備一支護膚乳
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( j! i1 Z( N  A2 j6 h　　這個冬季，疾病基本上和你沒有過節。不過要當心皮膚過敏，可能會因為你自己不注意保養，在手臂、小腿等部位出現蛻皮現象。 7 L. R. G- L* ?$ }$ F

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摩羯座
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6 h3 M5 ?& F8 E; b$ L' ]4 I2 `　　養生建議：打打羽毛球
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0 ?7 y* U' m( f7 E. D7 T　　恭喜你，這是一個不太受疾病困擾的星座。你只要不受到風寒侵襲，小心保暖就可以安穩過冬了。 - s  y# n" j4 P$ c. ?: m  B

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2 Z' {# G0 @' L% J8 J6 W水瓶座
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8 H5 B1 ^/ K' z& U/ a) m　　養生建議：早睡早起，喝生薑紅棗茶8 O& A# ?, U# G0 C$ b5 M

6 k! {# l: @5 {1 m! b- j" u　　內分泌失調可能是你要遭遇的問題，會由於壓力過大，導致脫髮、發青春痘之類的問題，你需要的是靜心體驗自然。 + p9 n' A/ F# W9 z: }$ X/ h
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雙魚座   z) q+ Y2 b4 m$ M
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　　養生建議：白酒浸楊梅
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　　這個冬季雙魚座的你一定要好好保護自己的胃。你很容易吃壞肚子，在飯店吃飯避免點海鮮類的食物，少吃隔夜的飯菜。