十二星座冬季養生建議

一想到天寒地凍的冬天，大家恐怕都只想窩在家裡不願意出來，生怕一不小心得了什麼大病小病。但是，大家不要忘了冬季也是最適合養生的季節哦。想知道12星座冬季養生的秘訣嗎？快來看看。 4 f0 d+ E6 B" [# }+ {
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白羊座
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　　養生建議：慢跑
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　　白羊座一向精力旺盛，再冷的天氣也不懼怕。不過在揮灑精力的同時別忘了護住你們的膝蓋關節部位，它們其實很容易受傷。
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- @& `% \  ^* C( g) F金牛座
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　　養生建議：游泳* z( u) R3 i8 s

& w2 M+ g3 ^( ]3 D- R/ ~　　你的抵抗力還不錯，不過在這個冬季你要注意的是意外跌傷可能會導致軟組織挫傷，如果不好好保護的話會留下後遺症。0 F9 W# f% A" y" R! t

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雙子座
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' D9 x" K- D: @% w* ^% V+ k; V' v　　養生建議：多喝滋潤咽喉的東西" \' i4 l: D1 }7 S8 |2 l

9 b- ]2 n* V/ h! a3 z* s  L0 z( ]　　呼吸系統是你的軟肋，再加上冬季天氣乾燥，雙子座的你非常容易咳嗽。除了多喝水，多吃冰糖燉梨之外，別忘備一支潤唇膏。 4 j' M1 H" i5 ?# L/ l! M+ Z4 S( D
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巨蟹座 6 _# _) A" `# }% \# j) U  P7 q

7 W6 ]9 K( ^7 q6 I! y3 z　　養生建議：外出郊遊或在家搞搞衛生& C% E0 V5 n+ {3 S; a" ^/ z

' ^! Q, c) n/ A3 r1 l& ]; G* D7 y　　喜歡待在家裡的巨蟹座，貪圖溫暖舒適的家庭氛圍，再加上好吃好喝的，如果不注意運動很容易長冬膘哦。 6 a7 c5 q8 y, ]6 A/ t
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) _4 R8 a- |/ ?- J7 h' p" ?獅子座
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　　養生建議：聽充滿森林溪水感覺的CD& |& s& H0 T7 N  O8 A

- I* E' i' Z, O8 \　　經過一年的打拼，你最需要的就是好好的放鬆。不管是享受一次精油SPA，還是洗一個泡泡浴，都能放鬆你緊繃了一年的神經。 ; u( k+ J' Y0 S
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處女座 9 M% \; I- K6 P1 u3 R( e
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　　養生建議：每週做一次瑜珈. {! N8 k) K5 ~$ t# p9 p% A
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　　肩部的痛苦是你今年冬季要面對的問題。也許是工作案牘勞形，你的肩膀會有肩周炎的症狀出現，早上起來時要記得前後活動一下你的手臂。 " q. v7 m* [, {8 `0 C
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天秤座
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# x, H- r8 T. |0 g5 ~' H) m5 Y　　養生建議：等頭髮完全乾透再睡覺
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3 T' Y( ~" q, v8 O" ?9 T" Q　　偏頭痛將會帶給你很大的麻煩。用腦過度，通宵加班，連週末都忙著玩耍的天秤座將會付出頭痛的代價，還是珍惜一下你還算健康的身體吧。 5 h! y& }  G+ }
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% `2 r% J8 g( T7 D6 X& K天蠍座
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　　養生建議：枸杞茶: S) ~3 y7 P$ T% S

* k' x8 O( D. J' L0 r. ^' e　　能幫助調理身體脾胃有些虛弱，循環系統不夠暢通是天蠍座的問題。你們要注意自己的飲食問題，火鍋、川菜都是大忌，當心飲食不當造成的上吐下瀉。
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射手座
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　　養生建議：準備一支護膚乳0 x6 P+ \9 c9 j: F0 B& x
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　　這個冬季，疾病基本上和你沒有過節。不過要當心皮膚過敏，可能會因為你自己不注意保養，在手臂、小腿等部位出現蛻皮現象。
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2 [/ C* Q6 d  w. ?" z, v摩羯座 ( U% u+ A6 P  ~" _8 ]
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　　養生建議：打打羽毛球
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* w% y$ ^# i- ?, K) k　　恭喜你，這是一個不太受疾病困擾的星座。你只要不受到風寒侵襲，小心保暖就可以安穩過冬了。 & [% W& O" P" H

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水瓶座 3 m; H3 R( K) @, G; `
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　　養生建議：早睡早起，喝生薑紅棗茶
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　　內分泌失調可能是你要遭遇的問題，會由於壓力過大，導致脫髮、發青春痘之類的問題，你需要的是靜心體驗自然。
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" k8 _) q' l7 Q, j0 d! _  B2 {2 e' b雙魚座 1 T1 r/ B3 p3 N3 _& `8 j

  |) z; I7 z, H0 {% p　　養生建議：白酒浸楊梅 / |( J! H4 D2 a# r& w* W) e
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　　這個冬季雙魚座的你一定要好好保護自己的胃。你很容易吃壞肚子，在飯店吃飯避免點海鮮類的食物，少吃隔夜的飯菜。