十二星座冬季養生建議

一想到天寒地凍的冬天，大家恐怕都只想窩在家裡不願意出來，生怕一不小心得了什麼大病小病。但是，大家不要忘了冬季也是最適合養生的季節哦。想知道12星座冬季養生的秘訣嗎？快來看看。
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8 M3 h& \. ?7 V2 R: Z: r9 t2 @7 J白羊座
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　　養生建議：慢跑
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　　白羊座一向精力旺盛，再冷的天氣也不懼怕。不過在揮灑精力的同時別忘了護住你們的膝蓋關節部位，它們其實很容易受傷。
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金牛座
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" y$ R7 H8 E3 y7 G" ]1 ]0 R　　養生建議：游泳  S) V. O6 d* I0 L' d) ^6 b1 o, J
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　　你的抵抗力還不錯，不過在這個冬季你要注意的是意外跌傷可能會導致軟組織挫傷，如果不好好保護的話會留下後遺症。7 G8 R4 k: I! k+ J6 x: q( p

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雙子座
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. T! d  p" h' x8 G: [5 F　　養生建議：多喝滋潤咽喉的東西
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　　呼吸系統是你的軟肋，再加上冬季天氣乾燥，雙子座的你非常容易咳嗽。除了多喝水，多吃冰糖燉梨之外，別忘備一支潤唇膏。
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巨蟹座
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& w' ~; V* q4 r- }' Z! v, W　　養生建議：外出郊遊或在家搞搞衛生
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　　喜歡待在家裡的巨蟹座，貪圖溫暖舒適的家庭氛圍，再加上好吃好喝的，如果不注意運動很容易長冬膘哦。 + o) T# q& A7 \4 D
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! K& z/ w- `% z# Q) O, R3 X獅子座 & N* L& X0 O) b. O+ r

* D7 h5 t& U3 M' s- _9 ~　　養生建議：聽充滿森林溪水感覺的CD
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　　經過一年的打拼，你最需要的就是好好的放鬆。不管是享受一次精油SPA，還是洗一個泡泡浴，都能放鬆你緊繃了一年的神經。 0 B5 n* W8 V! R& K- Z/ U
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" G' @7 [% i5 H* u5 E5 d處女座 * z) t9 y! n2 p+ g* ^# ?
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　　養生建議：每週做一次瑜珈
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  N: q4 @  ~- T' Z　　肩部的痛苦是你今年冬季要面對的問題。也許是工作案牘勞形，你的肩膀會有肩周炎的症狀出現，早上起來時要記得前後活動一下你的手臂。 # C. [" l# x( t* E5 ?' k4 [# ~" |1 I

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7 X0 H7 z; d5 l9 m# q+ @( P天秤座 ! M  F3 \  Q3 t3 ?
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　　養生建議：等頭髮完全乾透再睡覺
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　　偏頭痛將會帶給你很大的麻煩。用腦過度，通宵加班，連週末都忙著玩耍的天秤座將會付出頭痛的代價，還是珍惜一下你還算健康的身體吧。
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天蠍座 ( L+ d0 g9 S" Z2 S! c# P/ L1 B; @

5 e. n9 H# T& H　　養生建議：枸杞茶- m; b! N8 i* t$ D+ r2 e' W

0 R1 O/ X) A- U0 I/ a　　能幫助調理身體脾胃有些虛弱，循環系統不夠暢通是天蠍座的問題。你們要注意自己的飲食問題，火鍋、川菜都是大忌，當心飲食不當造成的上吐下瀉。
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6 l# g. w+ @" L5 k) ^  B( N0 Y射手座
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　　養生建議：準備一支護膚乳8 Y$ b& c1 x" Z& A
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　　這個冬季，疾病基本上和你沒有過節。不過要當心皮膚過敏，可能會因為你自己不注意保養，在手臂、小腿等部位出現蛻皮現象。 + z/ m3 g1 _% d; ^

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; O+ v; e- q1 m& c4 J& _: n! I摩羯座 ) b- q9 ~% Y/ n2 g" [! E, d2 E2 ~9 `/ h) `
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　　養生建議：打打羽毛球
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( [/ `' V7 K! O* s2 E& N' \+ {# D　　恭喜你，這是一個不太受疾病困擾的星座。你只要不受到風寒侵襲，小心保暖就可以安穩過冬了。 4 z4 H3 E+ T5 V' K+ `3 A  X  K( ?

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水瓶座 ( d* S1 z9 m2 ]* _7 x6 F; W
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　　養生建議：早睡早起，喝生薑紅棗茶
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　　內分泌失調可能是你要遭遇的問題，會由於壓力過大，導致脫髮、發青春痘之類的問題，你需要的是靜心體驗自然。 8 S7 l+ Q1 A( I- g! J. y

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雙魚座 % a; B* }; I7 h" T' q4 z+ j7 @% U4 y
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　　養生建議：白酒浸楊梅
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　　這個冬季雙魚座的你一定要好好保護自己的胃。你很容易吃壞肚子，在飯店吃飯避免點海鮮類的食物，少吃隔夜的飯菜。