十二星座冬季養生建議

一想到天寒地凍的冬天，大家恐怕都只想窩在家裡不願意出來，生怕一不小心得了什麼大病小病。但是，大家不要忘了冬季也是最適合養生的季節哦。想知道12星座冬季養生的秘訣嗎？快來看看。 1 m1 d7 Q' b+ d( ?( |* Y1 ?/ ~( @

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0 z8 [3 W7 @5 {白羊座% U# z, t" |8 `. Y+ L7 W% Z; A# [( k

) C3 l8 e0 e  H6 ]! b) ~　　養生建議：慢跑
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　　白羊座一向精力旺盛，再冷的天氣也不懼怕。不過在揮灑精力的同時別忘了護住你們的膝蓋關節部位，它們其實很容易受傷。
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  ?8 j! H, @5 k/ k/ t5 R金牛座 $ C/ G1 v8 _8 X8 X1 u

/ M8 q/ l7 _6 s8 R& c　　養生建議：游泳7 h* x  M/ n5 F
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　　你的抵抗力還不錯，不過在這個冬季你要注意的是意外跌傷可能會導致軟組織挫傷，如果不好好保護的話會留下後遺症。& |- s5 P# i4 h% ?

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雙子座
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　　養生建議：多喝滋潤咽喉的東西
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　　呼吸系統是你的軟肋，再加上冬季天氣乾燥，雙子座的你非常容易咳嗽。除了多喝水，多吃冰糖燉梨之外，別忘備一支潤唇膏。
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! C# E" V* M: n巨蟹座 5 l  [/ [( T& I/ @9 b( y! [

& J3 m# D: c. n3 W! S　　養生建議：外出郊遊或在家搞搞衛生
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　　喜歡待在家裡的巨蟹座，貪圖溫暖舒適的家庭氛圍，再加上好吃好喝的，如果不注意運動很容易長冬膘哦。 * a7 J: N* _- A- T9 c

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獅子座 # A2 j' L' }, n% Q4 x

& ?: f: S+ r6 \/ j! n) E　　養生建議：聽充滿森林溪水感覺的CD7 D( K: t* g; j" u- a$ v+ f' q* m8 I
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　　經過一年的打拼，你最需要的就是好好的放鬆。不管是享受一次精油SPA，還是洗一個泡泡浴，都能放鬆你緊繃了一年的神經。 8 T* \4 |7 w: v6 S

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處女座
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　　養生建議：每週做一次瑜珈' Q9 m+ O' R: I9 W) Y, T
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　　肩部的痛苦是你今年冬季要面對的問題。也許是工作案牘勞形，你的肩膀會有肩周炎的症狀出現，早上起來時要記得前後活動一下你的手臂。 8 A: p. R$ u8 m3 R

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天秤座
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# `4 R, Z3 u( ~4 E　　養生建議：等頭髮完全乾透再睡覺
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3 |% x$ D! p; |* i3 Y; [4 p　　偏頭痛將會帶給你很大的麻煩。用腦過度，通宵加班，連週末都忙著玩耍的天秤座將會付出頭痛的代價，還是珍惜一下你還算健康的身體吧。
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4 `" O) |# `- F: V' G6 X8 t! C1 r天蠍座 - \3 `" t& P' a" T
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　　養生建議：枸杞茶+ [* I+ {/ S$ s# Q6 O- ^
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　　能幫助調理身體脾胃有些虛弱，循環系統不夠暢通是天蠍座的問題。你們要注意自己的飲食問題，火鍋、川菜都是大忌，當心飲食不當造成的上吐下瀉。
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2 b4 l2 P+ X$ W5 v9 y0 _射手座 5 ~  p% R8 g( i% I7 j/ _' p- ?+ \

5 ^5 l. E2 x) E/ I* b. {' H　　養生建議：準備一支護膚乳5 `% T, q& O) H! X* W
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　　這個冬季，疾病基本上和你沒有過節。不過要當心皮膚過敏，可能會因為你自己不注意保養，在手臂、小腿等部位出現蛻皮現象。 / e& i* B( W. @" g

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摩羯座 " L! a0 g3 S8 R" U. I; s0 V* h  V

( T) k( d/ L$ N+ D　　養生建議：打打羽毛球
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　　恭喜你，這是一個不太受疾病困擾的星座。你只要不受到風寒侵襲，小心保暖就可以安穩過冬了。 - ?7 Z3 ~& ]& G; U+ ~

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水瓶座
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- o% Z# i+ n  b$ n1 J) r　　養生建議：早睡早起，喝生薑紅棗茶- s0 E5 B4 r$ z$ @

4 Y! I3 V: @8 D　　內分泌失調可能是你要遭遇的問題，會由於壓力過大，導致脫髮、發青春痘之類的問題，你需要的是靜心體驗自然。 - {" B9 G# r& h
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$ I* _% r! V1 l5 a9 ~雙魚座
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8 @- O+ ^4 s" s) P　　養生建議：白酒浸楊梅
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! h; B$ ?4 I; C% l; e7 o0 U　　這個冬季雙魚座的你一定要好好保護自己的胃。你很容易吃壞肚子，在飯店吃飯避免點海鮮類的食物，少吃隔夜的飯菜。