十二星座冬季養生建議

一想到天寒地凍的冬天，大家恐怕都只想窩在家裡不願意出來，生怕一不小心得了什麼大病小病。但是，大家不要忘了冬季也是最適合養生的季節哦。想知道12星座冬季養生的秘訣嗎？快來看看。 # Y& Y: |4 t; u7 D- Y! W% b; {) E& p; d

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3 y8 g* j0 h; N6 F" l; i  d白羊座
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　　養生建議：慢跑
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0 |* w4 v# V/ y; G* h! T7 D　　白羊座一向精力旺盛，再冷的天氣也不懼怕。不過在揮灑精力的同時別忘了護住你們的膝蓋關節部位，它們其實很容易受傷。
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1 P- w5 w9 l: |2 R8 `4 C1 i金牛座
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　　養生建議：游泳
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　　你的抵抗力還不錯，不過在這個冬季你要注意的是意外跌傷可能會導致軟組織挫傷，如果不好好保護的話會留下後遺症。( M( q8 F% d( H4 F% U' S, X& ^

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' a. P) K. h% `2 g: h雙子座
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　　養生建議：多喝滋潤咽喉的東西
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0 b4 i9 ?/ S% b　　呼吸系統是你的軟肋，再加上冬季天氣乾燥，雙子座的你非常容易咳嗽。除了多喝水，多吃冰糖燉梨之外，別忘備一支潤唇膏。 4 V1 }; I& v# [3 |! F/ t/ G$ A2 s
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: V# f% j2 k6 |) N* ~巨蟹座 - R5 P& p! \9 V* @$ {/ i; g
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　　養生建議：外出郊遊或在家搞搞衛生
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. a# w! ~! H8 \/ z; j　　喜歡待在家裡的巨蟹座，貪圖溫暖舒適的家庭氛圍，再加上好吃好喝的，如果不注意運動很容易長冬膘哦。 4 X, ~9 f8 q; O* _' X- b4 q

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, O. O& |* p4 H% n, O, O" }1 ]8 ~獅子座 * m1 u0 X5 c- V* |

4 E/ f+ i( v" W+ O　　養生建議：聽充滿森林溪水感覺的CD
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　　經過一年的打拼，你最需要的就是好好的放鬆。不管是享受一次精油SPA，還是洗一個泡泡浴，都能放鬆你緊繃了一年的神經。
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處女座
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4 w3 n7 q! D0 f  a4 h+ m( w9 W3 a/ c　　養生建議：每週做一次瑜珈, Z& T, g" d* L4 K9 a1 @& |2 G

1 Y$ Y9 ~. q0 n& A　　肩部的痛苦是你今年冬季要面對的問題。也許是工作案牘勞形，你的肩膀會有肩周炎的症狀出現，早上起來時要記得前後活動一下你的手臂。 $ g0 @6 s" x0 d
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: S' y+ t( f- [天秤座 1 u& H7 p. A/ K& i/ x
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　　養生建議：等頭髮完全乾透再睡覺/ m) y; n) U! A

) w! F' {8 j* J　　偏頭痛將會帶給你很大的麻煩。用腦過度，通宵加班，連週末都忙著玩耍的天秤座將會付出頭痛的代價，還是珍惜一下你還算健康的身體吧。
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  l: V2 N# Z& @5 g  E9 J) i  y6 i天蠍座
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4 r7 E* D) C' w: Z$ N2 K　　養生建議：枸杞茶7 O$ u5 P7 f7 r, w  Q) H8 {
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　　能幫助調理身體脾胃有些虛弱，循環系統不夠暢通是天蠍座的問題。你們要注意自己的飲食問題，火鍋、川菜都是大忌，當心飲食不當造成的上吐下瀉。
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射手座 ! I% n6 O9 ^# m$ a

3 ~! y# z6 U' Z* P0 h　　養生建議：準備一支護膚乳& }/ @; I# w9 x: F5 G$ K

; `. b0 M& r& h6 D; l( ?　　這個冬季，疾病基本上和你沒有過節。不過要當心皮膚過敏，可能會因為你自己不注意保養，在手臂、小腿等部位出現蛻皮現象。
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摩羯座 3 k* D  d, a# J. D4 z/ r0 J( v

7 k0 T( x5 y, z' x) C3 X. D　　養生建議：打打羽毛球
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　　恭喜你，這是一個不太受疾病困擾的星座。你只要不受到風寒侵襲，小心保暖就可以安穩過冬了。 : A2 h, G% b' q) d: H) Z( w3 W. ~
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水瓶座 + f8 p/ q# W6 G" }3 A  `

4 [& a2 |# V6 L/ d) Q+ [　　養生建議：早睡早起，喝生薑紅棗茶1 o! \9 A/ p  P6 R

  c( {- U+ ?4 ]! Q! i　　內分泌失調可能是你要遭遇的問題，會由於壓力過大，導致脫髮、發青春痘之類的問題，你需要的是靜心體驗自然。 ( _- a# G% c. w

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; o' @7 W0 E. I' t+ W8 X雙魚座
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- U: ~" [9 ]  H9 ?, T* y5 P# H. `! [$ Y　　養生建議：白酒浸楊梅
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　　這個冬季雙魚座的你一定要好好保護自己的胃。你很容易吃壞肚子，在飯店吃飯避免點海鮮類的食物，少吃隔夜的飯菜。