十二星座冬季養生建議

一想到天寒地凍的冬天，大家恐怕都只想窩在家裡不願意出來，生怕一不小心得了什麼大病小病。但是，大家不要忘了冬季也是最適合養生的季節哦。想知道12星座冬季養生的秘訣嗎？快來看看。 ) O% Y, h& y6 E7 B6 G
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白羊座
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' X! A2 o) t* X9 _) u% F& b　　養生建議：慢跑
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8 x5 _! j/ G3 F# {　　白羊座一向精力旺盛，再冷的天氣也不懼怕。不過在揮灑精力的同時別忘了護住你們的膝蓋關節部位，它們其實很容易受傷。
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/ M+ \9 {8 [1 X1 w金牛座
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; [: _; r; w/ S9 [　　養生建議：游泳
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　　你的抵抗力還不錯，不過在這個冬季你要注意的是意外跌傷可能會導致軟組織挫傷，如果不好好保護的話會留下後遺症。
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雙子座/ F* {- Z9 X# c2 b# d. ]

1 L7 u  X$ G. [4 W) _5 p# Q7 k　　養生建議：多喝滋潤咽喉的東西
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. h! M  C9 ~9 ]# B/ T2 B% y　　呼吸系統是你的軟肋，再加上冬季天氣乾燥，雙子座的你非常容易咳嗽。除了多喝水，多吃冰糖燉梨之外，別忘備一支潤唇膏。
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巨蟹座
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' _0 C4 G, M% c$ a- a　　養生建議：外出郊遊或在家搞搞衛生' u0 f- F1 @: r! p9 a

- e- p! V8 [# |9 `" z　　喜歡待在家裡的巨蟹座，貪圖溫暖舒適的家庭氛圍，再加上好吃好喝的，如果不注意運動很容易長冬膘哦。
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7 n8 p( G6 q6 P1 R  B, T獅子座
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, D! I* R0 S$ t( n3 @　　養生建議：聽充滿森林溪水感覺的CD+ w1 O- }# x- D5 ]" R' l

- Q: |! y. W9 {　　經過一年的打拼，你最需要的就是好好的放鬆。不管是享受一次精油SPA，還是洗一個泡泡浴，都能放鬆你緊繃了一年的神經。
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處女座
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　　養生建議：每週做一次瑜珈
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　　肩部的痛苦是你今年冬季要面對的問題。也許是工作案牘勞形，你的肩膀會有肩周炎的症狀出現，早上起來時要記得前後活動一下你的手臂。 7 {$ \! K4 |- j: Q, ]) u4 @6 F6 x! W/ u1 S
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天秤座
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　　養生建議：等頭髮完全乾透再睡覺7 X0 }# K1 T3 v" ]9 J3 w+ t- B; R
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　　偏頭痛將會帶給你很大的麻煩。用腦過度，通宵加班，連週末都忙著玩耍的天秤座將會付出頭痛的代價，還是珍惜一下你還算健康的身體吧。 3 [9 ], H% a3 O- M2 o9 `- ]
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0 M2 N( u" I' A6 O1 I3 I: M" L1 U5 {天蠍座 / @8 [$ A6 r  X, J5 o( k

# X$ I' g( K& v0 p3 A6 A2 X　　養生建議：枸杞茶4 j2 t, _  g/ o# U' z) i: j

! V# T# \. O  v  n) [- m1 {$ D; r, L　　能幫助調理身體脾胃有些虛弱，循環系統不夠暢通是天蠍座的問題。你們要注意自己的飲食問題，火鍋、川菜都是大忌，當心飲食不當造成的上吐下瀉。
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3 j7 q* ?& ]% y/ V" G; E8 ~射手座
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　　養生建議：準備一支護膚乳
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- ?( S6 z- x4 K9 I( g/ W0 P　　這個冬季，疾病基本上和你沒有過節。不過要當心皮膚過敏，可能會因為你自己不注意保養，在手臂、小腿等部位出現蛻皮現象。 2 y1 h) Z: q7 [& j' G
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摩羯座 / `: u- v5 G' ^+ F/ K2 G

3 E# T  W4 j# G　　養生建議：打打羽毛球! J1 x  R) G# F* f# n1 D

( c0 t" v  Y  G* {　　恭喜你，這是一個不太受疾病困擾的星座。你只要不受到風寒侵襲，小心保暖就可以安穩過冬了。
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水瓶座
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　　養生建議：早睡早起，喝生薑紅棗茶- F/ W8 p/ W! Z8 S

$ {0 m/ M6 l+ `" g　　內分泌失調可能是你要遭遇的問題，會由於壓力過大，導致脫髮、發青春痘之類的問題，你需要的是靜心體驗自然。
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. w) m( \& n# p雙魚座 ( z- p* W0 ?# n& e2 x  D' Z9 D

4 l. h. W2 S4 S& z  v$ w6 [9 R$ j- m8 p2 \　　養生建議：白酒浸楊梅
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1 g" Q: `9 {6 _/ R　　這個冬季雙魚座的你一定要好好保護自己的胃。你很容易吃壞肚子，在飯店吃飯避免點海鮮類的食物，少吃隔夜的飯菜。