十二星座冬季養生建議

一想到天寒地凍的冬天，大家恐怕都只想窩在家裡不願意出來，生怕一不小心得了什麼大病小病。但是，大家不要忘了冬季也是最適合養生的季節哦。想知道12星座冬季養生的秘訣嗎？快來看看。 ) S5 o. T, {. j( @: G- n+ |: P$ c/ K
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* P1 ~$ |. b, e6 e) X白羊座
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9 h9 T: U  q* T2 w  n　　養生建議：慢跑( @/ v; ~, h3 y; Q( M

0 q# ?, V( Z; `! h2 B　　白羊座一向精力旺盛，再冷的天氣也不懼怕。不過在揮灑精力的同時別忘了護住你們的膝蓋關節部位，它們其實很容易受傷。: }& \- [5 d5 Y* ]: f
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金牛座 1 s, ~+ ]& g3 m) @# |
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　　養生建議：游泳% w8 C1 I, b- U9 \9 k# R! \
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　　你的抵抗力還不錯，不過在這個冬季你要注意的是意外跌傷可能會導致軟組織挫傷，如果不好好保護的話會留下後遺症。# R; f/ u2 J; [/ \3 ~# _* f- |3 f
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: {' F. Y! \9 j4 B4 `) I- |雙子座
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( n2 a, L7 k5 W　　養生建議：多喝滋潤咽喉的東西# T3 ?/ P, m4 d" a6 N* u& U

9 l$ }+ t, ^5 x" X7 [　　呼吸系統是你的軟肋，再加上冬季天氣乾燥，雙子座的你非常容易咳嗽。除了多喝水，多吃冰糖燉梨之外，別忘備一支潤唇膏。   U% |0 P3 r) O: W8 `) ~( w, h& ~' M

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巨蟹座
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: [- {  W/ Z9 S$ O7 w　　養生建議：外出郊遊或在家搞搞衛生: R* L  h. U. o* Y

$ w) l6 S! _" V: n7 d% `　　喜歡待在家裡的巨蟹座，貪圖溫暖舒適的家庭氛圍，再加上好吃好喝的，如果不注意運動很容易長冬膘哦。
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0 G0 @4 y8 F8 q) D" }+ y獅子座
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　　養生建議：聽充滿森林溪水感覺的CD
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　　經過一年的打拼，你最需要的就是好好的放鬆。不管是享受一次精油SPA，還是洗一個泡泡浴，都能放鬆你緊繃了一年的神經。 ! X0 v1 T, B' t- e& c

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處女座 ' W! _! D, M7 W
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　　養生建議：每週做一次瑜珈, S& ]/ X( e! V! P

" t4 H; h2 ~  X9 u, _' {　　肩部的痛苦是你今年冬季要面對的問題。也許是工作案牘勞形，你的肩膀會有肩周炎的症狀出現，早上起來時要記得前後活動一下你的手臂。
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7 ]+ q# |( V  t/ Z; n天秤座 % m" [9 e% u- d) x9 k
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　　養生建議：等頭髮完全乾透再睡覺# o/ s; b. G4 O  ?' Z

0 k, e* p5 x6 V; k4 C. r　　偏頭痛將會帶給你很大的麻煩。用腦過度，通宵加班，連週末都忙著玩耍的天秤座將會付出頭痛的代價，還是珍惜一下你還算健康的身體吧。 * N' y; R) @  _

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+ k) P, o1 T1 b0 _4 i5 X) V天蠍座 * J, v6 k$ h& L# k. r3 n
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　　養生建議：枸杞茶
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6 {; g4 ?4 ?9 T5 F8 |. L　　能幫助調理身體脾胃有些虛弱，循環系統不夠暢通是天蠍座的問題。你們要注意自己的飲食問題，火鍋、川菜都是大忌，當心飲食不當造成的上吐下瀉。 4 E+ N% r% ^+ u/ J
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% [) a# K5 H" f射手座
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+ X# C  |! b8 _% }9 w　　養生建議：準備一支護膚乳
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　　這個冬季，疾病基本上和你沒有過節。不過要當心皮膚過敏，可能會因為你自己不注意保養，在手臂、小腿等部位出現蛻皮現象。
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摩羯座
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! r2 ]* E7 b0 H* X* }1 p! ]　　養生建議：打打羽毛球, N! G6 e3 \3 r. b5 Y4 s; j0 v0 w9 T
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　　恭喜你，這是一個不太受疾病困擾的星座。你只要不受到風寒侵襲，小心保暖就可以安穩過冬了。 3 z/ \' o% c* r4 V  f

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水瓶座
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5 A7 ^. T" J$ s  {; }1 w　　養生建議：早睡早起，喝生薑紅棗茶! \* [% Y) Y  A
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　　內分泌失調可能是你要遭遇的問題，會由於壓力過大，導致脫髮、發青春痘之類的問題，你需要的是靜心體驗自然。 , x+ m' ]# y$ r% ?/ w
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6 C+ X- X$ P) @* H! ~雙魚座 % y* V' [0 a, |$ J  t

; a$ P/ B" y* b+ n8 |　　養生建議：白酒浸楊梅
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7 U' E. [' M% j/ ^  i　　這個冬季雙魚座的你一定要好好保護自己的胃。你很容易吃壞肚子，在飯店吃飯避免點海鮮類的食物，少吃隔夜的飯菜。