十二星座冬季養生建議

一想到天寒地凍的冬天，大家恐怕都只想窩在家裡不願意出來，生怕一不小心得了什麼大病小病。但是，大家不要忘了冬季也是最適合養生的季節哦。想知道12星座冬季養生的秘訣嗎？快來看看。 7 _! H5 n# s9 k- R5 T- t

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8 Q5 Z. {$ e# [1 E" ?白羊座
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* r- G; M5 M: L& ?4 u　　養生建議：慢跑
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　　白羊座一向精力旺盛，再冷的天氣也不懼怕。不過在揮灑精力的同時別忘了護住你們的膝蓋關節部位，它們其實很容易受傷。
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8 W# j7 |  ^' {: t' {1 L- v$ f金牛座
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　　養生建議：游泳
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9 P% r! ~# @% E+ J$ o5 c　　你的抵抗力還不錯，不過在這個冬季你要注意的是意外跌傷可能會導致軟組織挫傷，如果不好好保護的話會留下後遺症。
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雙子座2 h4 k3 u. L( W2 ^" {

  z0 h$ i) R$ p8 W2 N　　養生建議：多喝滋潤咽喉的東西& B. }' L3 h8 k. i9 I( }
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　　呼吸系統是你的軟肋，再加上冬季天氣乾燥，雙子座的你非常容易咳嗽。除了多喝水，多吃冰糖燉梨之外，別忘備一支潤唇膏。
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! |& r0 m) }. v$ F( ^巨蟹座
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: }  ?+ }7 ~4 J- I　　養生建議：外出郊遊或在家搞搞衛生) E- V4 D0 B! g$ g+ _" d, e
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　　喜歡待在家裡的巨蟹座，貪圖溫暖舒適的家庭氛圍，再加上好吃好喝的，如果不注意運動很容易長冬膘哦。
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獅子座 ! \7 X, {, w% B5 N

. T/ H+ s( C* U. d% [' Y　　養生建議：聽充滿森林溪水感覺的CD- }* z! Z2 j# C  C6 ]
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　　經過一年的打拼，你最需要的就是好好的放鬆。不管是享受一次精油SPA，還是洗一個泡泡浴，都能放鬆你緊繃了一年的神經。 1 {, q* a7 G1 ~/ _' y( i& S

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處女座
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　　養生建議：每週做一次瑜珈* B1 b7 c% p, G4 e

9 L7 e9 h, q4 S$ N5 T　　肩部的痛苦是你今年冬季要面對的問題。也許是工作案牘勞形，你的肩膀會有肩周炎的症狀出現，早上起來時要記得前後活動一下你的手臂。
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3 i7 d$ g5 b. C9 O" }# T7 K  k$ P% i天秤座
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0 V4 q& Q6 b8 E& O　　養生建議：等頭髮完全乾透再睡覺3 f: }  F/ S4 k- o
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　　偏頭痛將會帶給你很大的麻煩。用腦過度，通宵加班，連週末都忙著玩耍的天秤座將會付出頭痛的代價，還是珍惜一下你還算健康的身體吧。 6 @8 Q6 Y, G. c

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9 D3 \! P; c( q& F& p6 {9 d天蠍座
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# P8 |/ U. b/ h  R$ g! \& o　　養生建議：枸杞茶% a% n. G4 a: w" q  P5 A+ k
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　　能幫助調理身體脾胃有些虛弱，循環系統不夠暢通是天蠍座的問題。你們要注意自己的飲食問題，火鍋、川菜都是大忌，當心飲食不當造成的上吐下瀉。
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1 v2 r! @& S! F, m5 H7 V射手座 6 i9 b( B" K  S9 x, v
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　　養生建議：準備一支護膚乳, E& @5 U( O& Z0 t, y9 T! q. m+ L  N
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　　這個冬季，疾病基本上和你沒有過節。不過要當心皮膚過敏，可能會因為你自己不注意保養，在手臂、小腿等部位出現蛻皮現象。 , C8 u, X5 d* g# f1 ~0 i# U6 f

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摩羯座
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　　養生建議：打打羽毛球0 i2 b( f$ W) F3 ?

) d+ o. g, Z# f" p1 Q! B7 s- E　　恭喜你，這是一個不太受疾病困擾的星座。你只要不受到風寒侵襲，小心保暖就可以安穩過冬了。
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2 z# T& D! K. @+ K$ p水瓶座 : e: Z  ]/ V: J8 X9 z

8 N# A6 D3 \# A6 @5 T4 S/ W　　養生建議：早睡早起，喝生薑紅棗茶
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　　內分泌失調可能是你要遭遇的問題，會由於壓力過大，導致脫髮、發青春痘之類的問題，你需要的是靜心體驗自然。 * }" v! v. Y7 ]8 M* K3 h

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雙魚座 ' ^. i$ I9 V# _5 K2 P# f
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　　養生建議：白酒浸楊梅 ! _' {, ]* _- B# `- d* ^* \
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　　這個冬季雙魚座的你一定要好好保護自己的胃。你很容易吃壞肚子，在飯店吃飯避免點海鮮類的食物，少吃隔夜的飯菜。