十二星座冬季養生建議

一想到天寒地凍的冬天，大家恐怕都只想窩在家裡不願意出來，生怕一不小心得了什麼大病小病。但是，大家不要忘了冬季也是最適合養生的季節哦。想知道12星座冬季養生的秘訣嗎？快來看看。 : z8 M, e' [: Z! k. @/ k& ^* n
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白羊座
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　　養生建議：慢跑
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, s+ w( u+ \- B2 s5 M% J' u　　白羊座一向精力旺盛，再冷的天氣也不懼怕。不過在揮灑精力的同時別忘了護住你們的膝蓋關節部位，它們其實很容易受傷。3 I" I. H5 G2 [3 |* f0 N
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& C" l" g& v0 p' X$ O金牛座
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1 O* c# U& S, _7 x3 d3 B　　養生建議：游泳2 D7 u/ Z; p3 a  |: B3 S, U

# r. p- y- c# f4 k　　你的抵抗力還不錯，不過在這個冬季你要注意的是意外跌傷可能會導致軟組織挫傷，如果不好好保護的話會留下後遺症。3 v3 o  e* z8 T( ~# X0 j% F8 O" N
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雙子座
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" A4 j/ t0 S5 Z2 ]) l- D& k　　養生建議：多喝滋潤咽喉的東西
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3 s: Z1 i! U' P4 m- |+ q　　呼吸系統是你的軟肋，再加上冬季天氣乾燥，雙子座的你非常容易咳嗽。除了多喝水，多吃冰糖燉梨之外，別忘備一支潤唇膏。
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9 L: N/ q% H' i6 o8 F巨蟹座
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　　養生建議：外出郊遊或在家搞搞衛生
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　　喜歡待在家裡的巨蟹座，貪圖溫暖舒適的家庭氛圍，再加上好吃好喝的，如果不注意運動很容易長冬膘哦。 6 P% F$ _$ L; D. A

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) C+ t" w/ w2 @2 `3 t- v獅子座
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　　養生建議：聽充滿森林溪水感覺的CD4 ~+ b$ I% I5 b  \0 y

, K$ g( u3 d) }( z' a　　經過一年的打拼，你最需要的就是好好的放鬆。不管是享受一次精油SPA，還是洗一個泡泡浴，都能放鬆你緊繃了一年的神經。
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7 v3 A+ @7 a# B7 ]處女座 ( M" u. c/ u- D# v) k* W0 x1 Y

0 m  ?' \3 [( U　　養生建議：每週做一次瑜珈3 I5 S9 ]6 n# }/ w. N, F7 B0 U
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　　肩部的痛苦是你今年冬季要面對的問題。也許是工作案牘勞形，你的肩膀會有肩周炎的症狀出現，早上起來時要記得前後活動一下你的手臂。
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天秤座
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& {4 ]' M9 Q# N8 S7 T7 V4 y　　養生建議：等頭髮完全乾透再睡覺3 Q- `, c% t6 T1 J& u( q: R8 g) |" U
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　　偏頭痛將會帶給你很大的麻煩。用腦過度，通宵加班，連週末都忙著玩耍的天秤座將會付出頭痛的代價，還是珍惜一下你還算健康的身體吧。
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天蠍座 3 J7 d, P0 ?1 d7 C: S% D* N

+ W& k% P+ N! t' v" j# m$ K　　養生建議：枸杞茶9 Q1 V& \' c* c8 s, s0 D

' S1 m9 B1 N& b3 S2 C　　能幫助調理身體脾胃有些虛弱，循環系統不夠暢通是天蠍座的問題。你們要注意自己的飲食問題，火鍋、川菜都是大忌，當心飲食不當造成的上吐下瀉。
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射手座
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# }8 \+ T7 V* U" f3 i　　養生建議：準備一支護膚乳
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　　這個冬季，疾病基本上和你沒有過節。不過要當心皮膚過敏，可能會因為你自己不注意保養，在手臂、小腿等部位出現蛻皮現象。
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4 }2 l1 z. m! a摩羯座
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) |+ u! b- u. i! b3 F　　養生建議：打打羽毛球, P: N* R4 r. O* L

3 H+ g1 m, _* }% c" x6 K/ d　　恭喜你，這是一個不太受疾病困擾的星座。你只要不受到風寒侵襲，小心保暖就可以安穩過冬了。 0 s  c, {9 C4 H, z& o7 X
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5 J# }9 w! o" P* v# R! }水瓶座
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　　養生建議：早睡早起，喝生薑紅棗茶  E" Q: {  U* t) B# o; J
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　　內分泌失調可能是你要遭遇的問題，會由於壓力過大，導致脫髮、發青春痘之類的問題，你需要的是靜心體驗自然。
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, a* {+ r7 E$ J: t2 e  v2 z雙魚座
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, v0 T  G5 V1 z1 h　　養生建議：白酒浸楊梅 / ^  `' g1 ~7 t4 \" a) t9 p
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　　這個冬季雙魚座的你一定要好好保護自己的胃。你很容易吃壞肚子，在飯店吃飯避免點海鮮類的食物，少吃隔夜的飯菜。