十二星座戒煙法
白 羊 座
! W+ [8 z* N% D1 c拒 菸 思 考 : 富 有 正 義 感 , 二 手 菸 會 傷 及 無 辜 。
7 F: i: A) p7 \( f拒 菸 行 動 : 剛 戒 菸 時 , 體 力 似 乎 很 旺 盛 , 趁 機 多 運 動 , 做 伏 地 挺 身 , 度 過 菸 癮 。
# c1 X( R0 I% U; V5 e0 h$ k3 K/ R7 v) u. P
* j/ h: l4 x. c9 [ J' }8 d5 d5 U
金 牛 座
' x+ q3 W) o$ U7 L2 e' x! S拒 菸 思 考 : 踏 實 節 儉 , 吸 菸 花 錢 又 傷 身 !
1 U% }6 I& c4 j1 T拒 菸 行 動 : 善 用 思 考 的 習 慣 , 建 議 以 筆 代 菸 , 或 到 公 園 走 一 遭 , 紓 解 壓 力 。 7 Z: h; g/ Y+ @% Q% t$ J |
" z- h3 K5 I" t1 @0 X
, [9 y8 J$ A. e3 ?: \ B
雙 子 座
. Q3 F8 s( x- x5 V8 K" w拒 菸 思 考 : 追 求 時 尚 , 順 應 世 界 反 菸 潮 流 。
3 O! {( U& z( A9 p H) U; p4 J, W6 A拒 菸 行 動 : 為 避 免 戒 菸 只 是 三 分 鐘 熱 度 , 建 議 四 周 都 貼 禁 菸 標 語 , 並 多 找 朋 友 隨 時 耳 提 面 命 !
# k) d. Y. c' d( `# r! G
- k+ O- U. z. \2 C! _
U% J2 e! q# H* w% w( c. x( ^巨 蟹 座 6 L q1 M& X, {% q s, ^ R
拒 菸 思 考 : 愛 家 又 顧 家 , 關 心 自 己 又 關 心 別 人 。
4 p9 H* W' x! f) s5 J+ s7 B. p拒 菸 行 動 : 心 情 鬱 卒 , 悶 起 頭 吸 菸 是 致 命 傷 , 家 人 和 另 一 半 的 溫 情 支 持 , 可 有 效 甩 開 菸 癮 !
# ?' S: ]: s* {1 x& l
5 W$ ]5 W; Y* e# G9 E4 Y& z9 y5 s# o4 B4 O" y# p+ J% \9 F( u
獅 子 座
( q' o, X( O: D4 W: d# [. J, u$ g拒 菸 思 考 : 具 領 袖 特 質 , 為 健 康 和 環 保 挺 身 而 出 。
, p; Z; ]& d3 M, s7 e0 E拒 菸 行 動 : 盡 量 遠 離 酒 肉 朋 友 , 避 開 具 有 誘 惑 力 的 場 合 , 以 免 功 虧 一 潰 ! % Q3 j+ ^5 ~1 I! ~' |( y2 f# U
! y4 e5 Q+ {: F5 U
7 Y- j+ A4 X+ q+ p
處 女 座
. `/ l* F/ b7 j* L \& t7 Y/ ^8 w, j拒 菸 思 考 : 心 思 細 膩 , 愛 乾 淨 的 你 , 難 忍 菸 臭 。
q7 H9 s# J* m5 P7 [. u. \+ H拒 菸 行 動 : 試 著 分 析 吸 菸 的 壞 處 , 好 好 愛 護 身 體 , 並 立 刻 戒 菸 。 3 x6 p; V; I. w: M3 b
% n- i: m( ~: Y$ }% Z' n) p" q
& v! S1 S8 P6 J ^; @% ?+ Y
天 秤 座
# F; P- E' V" [! z5 f拒 菸 思 考 : 追 求 和 諧 , 不 願 成 為 二 手 菸 的 製 造 者 。
2 U; _- H& C0 v1 z$ d拒 菸 行 動 : 遠 離 吸 菸 的 朋 友 , 或 上 網 和 正 在 戒 菸 的 朋 友 討 論 心 得 ! 6 I. }4 Y9 ^( y- ]# j' V. k
! J* m5 M+ J. ?: E) m' n; _4 C0 o
1 ^7 g/ [$ i( O( L天 蠍 座
6 T/ W. F$ U" G" v: l" U拒 菸 思 考 : 特 立 獨 行 , 為 自 己 的 健 康 負 責 。 $ O+ B5 l; `& ?6 n
拒 菸 行 動 : 先 收 集 戒 菸 資 訊 , 擬 定 戒 菸 計 劃 , 全 力 以 赴 , 一 步 步 戒 菸 。 % C/ |/ g2 |, Z3 H0 T9 g2 X
- x. q8 S0 y( x5 m: N
/ w$ a& v% m% f( x/ A+ ^, K
射 手 座
# F4 c* }$ c2 z- i3 u3 P# s拒 菸 思 考 : 熱 愛 自 由 , 不 願 被 香 煙 控 制 !
$ p+ N8 \. S: P9 P拒 菸 行 動 : 多 吃 營 養 的 東 西 , 多 喝 水 , 降 低 吸 菸 慾 望 。 或 是 嚼 一 嚼 紅 蘿 蔔 、 小 黃 瓜 , 安 撫 無 聊 的 情 緒 。
1 y7 S; V7 t: o G0 X
8 s2 H( o. O1 |1 k, j9 s% w s* P X2 A- h2 B4 e7 X1 C
摩 羯 座
. v) Z0 g1 G. V* l! g拒 菸 思 考 : 典 型 實 踐 家 , 吸 菸 會 影 響 未 來 發 展 。 6 \* F/ ~- @0 q
拒 菸 行 動 : 痛 定 思 痛 , 下 定 決 心 ! 打 電 話 尋 求 戒 菸 諮 詢 , 或 參 加 戒 菸 班 。
/ ~; ~% p, {5 j7 P; m* ~
7 D3 p. G- o+ z( s5 L2 f s7 h+ }
水 瓶 座
! M" f4 y* c, c8 v拒 菸 思 考 : 思 考 敏 銳 型 , 最 能 了 解 菸 害 。 ; Y/ A E0 [% P
拒 菸 行 動 : 雖 不 容 易 戒 掉 一 種 習 慣 , 或 訂 一 套 戒 菸 計 劃 , 但 可 配 合 戒 菸 貼 片 或 口 嚼 錠 , 降 低 吸 菸 慾 望 ! 1 _' B+ r3 @3 R$ c6 a7 j
; b+ L% H: ^/ v5 I9 d
1 P |1 n/ j% u& f* S雙 魚 座 4 H' A# ~$ v( i2 u$ V6 p
拒 菸 思 考 : 唯 美 浪 漫 型 , 吸 菸 會 破 壞 美 的 形 象 喔 ! 9 y1 l9 `4 O% K% z% a6 A
拒 菸 行 動 : 多 去 高 雅 的 美 術 館 或 禁 菸 餐 廳 ; 多 吃 水 果 或 果 汁 , 降 低 吸 菸 慾 望 !