十二星座戒煙法
白 羊 座
1 m& A+ c' B8 i) g q拒 菸 思 考 : 富 有 正 義 感 , 二 手 菸 會 傷 及 無 辜 。
4 t2 D: ~' T4 ?1 O J9 m拒 菸 行 動 : 剛 戒 菸 時 , 體 力 似 乎 很 旺 盛 , 趁 機 多 運 動 , 做 伏 地 挺 身 , 度 過 菸 癮 。
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9 Y+ g0 K1 z. W! u) ?9 P6 F' H
金 牛 座
+ q9 }/ B$ [+ x拒 菸 思 考 : 踏 實 節 儉 , 吸 菸 花 錢 又 傷 身 !
, i3 }, j8 h: }9 L拒 菸 行 動 : 善 用 思 考 的 習 慣 , 建 議 以 筆 代 菸 , 或 到 公 園 走 一 遭 , 紓 解 壓 力 。 3 Y* N* [: ~' s3 x
, S- f' G6 j) p) |1 D3 L
2 V' k& m K' e) s& t# b# D雙 子 座
! E0 H% l0 d% v8 o e; A% _拒 菸 思 考 : 追 求 時 尚 , 順 應 世 界 反 菸 潮 流 。 {- K5 c) G9 C$ C9 e ^
拒 菸 行 動 : 為 避 免 戒 菸 只 是 三 分 鐘 熱 度 , 建 議 四 周 都 貼 禁 菸 標 語 , 並 多 找 朋 友 隨 時 耳 提 面 命 !
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) B3 E0 l% h- K' u
4 u% }$ C+ x7 r* h8 h3 W; G巨 蟹 座 . q' k1 C/ O2 w3 n" z2 e
拒 菸 思 考 : 愛 家 又 顧 家 , 關 心 自 己 又 關 心 別 人 。
7 |# k) m0 S+ W2 C& y% q拒 菸 行 動 : 心 情 鬱 卒 , 悶 起 頭 吸 菸 是 致 命 傷 , 家 人 和 另 一 半 的 溫 情 支 持 , 可 有 效 甩 開 菸 癮 !
6 T7 l8 Q# p3 s$ \: a: s, ^1 p( Q7 D- k" K
- i0 u" l7 G- @7 H! O獅 子 座
# B( g- }( g' r+ N' N0 H拒 菸 思 考 : 具 領 袖 特 質 , 為 健 康 和 環 保 挺 身 而 出 。
- i7 V0 @0 v b9 h! X# @: n拒 菸 行 動 : 盡 量 遠 離 酒 肉 朋 友 , 避 開 具 有 誘 惑 力 的 場 合 , 以 免 功 虧 一 潰 !
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8 A* I; U' V! @7 e6 r' T8 _$ w* O. U% ^
處 女 座
$ u9 W! W& a7 k+ k" q9 t3 x拒 菸 思 考 : 心 思 細 膩 , 愛 乾 淨 的 你 , 難 忍 菸 臭 。
% R! m, {2 l \7 W拒 菸 行 動 : 試 著 分 析 吸 菸 的 壞 處 , 好 好 愛 護 身 體 , 並 立 刻 戒 菸 。
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! S' Y) f. k- ?, M; b7 v! \
. {+ l+ O, r1 V6 p天 秤 座 4 }4 ~4 a! o' x) G( R* q
拒 菸 思 考 : 追 求 和 諧 , 不 願 成 為 二 手 菸 的 製 造 者 。 / H9 Y1 m+ x2 g( p3 v
拒 菸 行 動 : 遠 離 吸 菸 的 朋 友 , 或 上 網 和 正 在 戒 菸 的 朋 友 討 論 心 得 ! 3 N* ^" C# ~' W! `( y9 T8 _. W
2 ?. X( C" Y5 W# N* Y6 \ y
6 b. G# U% H$ u6 R6 ^% u天 蠍 座
$ ^2 U! ~2 D/ d0 H* v7 a4 Z拒 菸 思 考 : 特 立 獨 行 , 為 自 己 的 健 康 負 責 。 . h: K6 M: p! q1 @2 I/ q
拒 菸 行 動 : 先 收 集 戒 菸 資 訊 , 擬 定 戒 菸 計 劃 , 全 力 以 赴 , 一 步 步 戒 菸 。
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7 {# T. T. x# U3 ^+ v
射 手 座
4 ]+ S" X7 G; F! v( t/ z8 H! {拒 菸 思 考 : 熱 愛 自 由 , 不 願 被 香 煙 控 制 !
, I# o4 L! s! W: u$ @$ B# w拒 菸 行 動 : 多 吃 營 養 的 東 西 , 多 喝 水 , 降 低 吸 菸 慾 望 。 或 是 嚼 一 嚼 紅 蘿 蔔 、 小 黃 瓜 , 安 撫 無 聊 的 情 緒 。
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9 ^# |4 f5 C. z. o
* M) _& N7 A' P7 W# h7 n摩 羯 座 4 h: ~+ P: E8 x, o8 W$ d& ]
拒 菸 思 考 : 典 型 實 踐 家 , 吸 菸 會 影 響 未 來 發 展 。
{# ~; U" ^- t2 U: E$ Q拒 菸 行 動 : 痛 定 思 痛 , 下 定 決 心 ! 打 電 話 尋 求 戒 菸 諮 詢 , 或 參 加 戒 菸 班 。
+ A7 Z# \) Y9 W! a7 e( I6 W; G4 x9 R& y& h1 T+ t
! @3 s+ V. ?( D. V) R, v% q水 瓶 座 % j9 N5 D3 G4 V+ `8 M; }( |
拒 菸 思 考 : 思 考 敏 銳 型 , 最 能 了 解 菸 害 。 - H" ~+ \4 I0 s% k! h8 W @
拒 菸 行 動 : 雖 不 容 易 戒 掉 一 種 習 慣 , 或 訂 一 套 戒 菸 計 劃 , 但 可 配 合 戒 菸 貼 片 或 口 嚼 錠 , 降 低 吸 菸 慾 望 ! & P! r# k$ W& {# o
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4 {6 b4 ~5 N$ z$ \
雙 魚 座
3 h) z' e7 g) v! C# s拒 菸 思 考 : 唯 美 浪 漫 型 , 吸 菸 會 破 壞 美 的 形 象 喔 !
2 Q4 X: e/ P4 \6 C% s/ m拒 菸 行 動 : 多 去 高 雅 的 美 術 館 或 禁 菸 餐 廳 ; 多 吃 水 果 或 果 汁 , 降 低 吸 菸 慾 望 !