標題: 歲月無痕 ~ 預防皺紋每天必做 6 件事 [打印本頁]

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作者: 野孩子    時間: 2008-6-9 07:22     標題: 歲月無痕 ~ 預防皺紋每天必做 6 件事

歲月無痕 ~ 預防皺紋每天必做 6 件事" y8 S5 y8 V" U) T: S, V
25 歲左右， 皺紋就悄悄地爬上了你的臉， 這時， 下面的 6 件事情就是你必做的了。 ( [) w2 {: g! B( O. G) }1 l
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" r- c! {* \: m6 P/ L! k, r1、對於乾性或中性膚質， 或長期處於空調空間的工作者， 或在天氣轉涼時節及前往較乾冷的地區時， 須特别加強滋潤及保溼雙重工作， 以消除並減緩因缺乏滋潤及水分而產生的乾紋或細紋。
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( L3 ^$ ?, _2 K( D2、使用微溫的清水洗臉， 洗後以毛巾輕輕按乾即可。
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3、晚上 10 點至第二天淩晨兩點是皮膚細胞新陳代謝最旺盛的時候， 防皺品中的營養成分會得到最好的吸收； 飲食方面， 多吃一些含膠原質多的食物， 比如可食的肉皮類食品。 $ ?  i/ I/ @1 m) k
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4、在選擇化妝品時： 應選擇一些深度潤膚水並含膠原蛋白， 加速皮膚的新陳代謝， 促進細胞更新的功能性護膚產品。 全年使用防曬霜， 將能減少皺紋、 黑斑、 雀斑等老化現象。
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5 h/ X  Y, n6 b  E. f2 @5、預防體内皺紋。 維生素 E 對延緩皮膚的衰老有重要作用， 可緩解皮下脂肪減少所引起的面部小皺紋。 另外， 胡蘿菠蔔富含 β － 胡蘿菠素， 西紅柿富含番茄紅素。 都是很好的抗氧化劑。; H: W" C+ J3 n. b" O& x
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! o# O7 F  z2 Y2 @1 _% @# P6、晚上 12 點鐘以前睡覺， 上床前和早晨起床後各服用 5 克自體荷爾蒙催生素， 使細胞分裂充分，皮膚美增加， 既可以消除緊張疲勞， 又能減少脂肪， 減輕體重。
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