生氣1小時等於加班6小時 7 H A7 h& L5 {9 j9 A 1小時盛怒造成的體力與精神的消耗， 相當於加班6小時以上的消耗。+ G9 Q9 ?9 {( j0 B! \! h- r6 C
. Z# Y: T% Z3 l6 u7 e 生氣危害身體健康/ h% S% J/ x; N: E3 ?4 P$ s1 g
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科學實驗證實，當人的情緒有所波動、產生消極悲傷情感超過正常的生理限度時，就會造成生理機能失調，導緻疾病的發生。具體地說，1小時盛怒造成的體力與精神的消耗，相當於加班6小時以上的消耗。 . q4 v- i9 Q, p2 c! M. D6 }( E , X ~& R7 z& p; Q 科學實驗同時證明：抑鬱會使胃腸蠕動和消化液分泌受到抑制，因此，長期憂鬱會導緻胃腸系統的疾病。醫學專家根據大量的病例分析證明，消極惡劣的情緒會引起心理矛盾，造成心理及體力的過度消耗，導緻免疫力下降，從而使各種疾病甚至癌症發生。4 { v ^0 \: @* M4 O
# a8 x+ w" g2 ~4 y2 L 相反，當人樂觀愉快時，人體通過生化過程使血液中增加有利於健康的化學物質，如激素、酉每等，使人體處於良好的機能狀態。 % R5 F3 t S2 ?( ~' `7 R. I! L% s ' i& P: q" `" V# b3 k& Q1 M
