標題: 滑雪應注意的事項 [打印本頁]

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作者: 小雪小雪    時間: 2008-5-30 00:20     標題: 滑雪應注意的事項

滑雪屬於全身運動，整個軀幹尤其四肢都須活動，對心肺功能及耐力都有助益。但以下病人不適合滑雪：
9 G' R- b, r5 H; ]1.心臟病人。
8 b; I* F2 ]3 V* |- ], x2.氣喘病人。0 }* ]& u% d. [: n3 ^- w
3.有骨質疏鬆症的病人以及老年人。 ! O0 \, h( b- R5 c( N+ y
還有，滑雪時必須使用適當護具：
: N6 X2 K/ h5 j/ V# h5 o1.護目鏡，可保護眼睛，避免因紫外線過度反射造成「雪盲」。
1 b6 B9 A- T- ]& Q* q) y) ], t2.配戴面罩，可防止與冷風高速接觸而產生凍瘡。4 V( l7 v% z( Y
3.大小適當的滑雪鞋來保護腳部。

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