Board logo

標題: 滑雪應注意的事項 [打印本頁]

作者: 小雪小雪    時間: 2008-5-30 00:20     標題: 滑雪應注意的事項

滑雪屬於全身運動,整個軀幹尤其四肢都須活動,對心肺功能及耐力都有助益。但以下病人不適合滑雪: ( E0 W( R' P% [1 |9 \) [
1.心臟病人。5 O4 Z; k5 }& L) j1 M
2.氣喘病人。
7 c  ~+ T7 j) k3 q4 N& L  Y, ]3.有骨質疏鬆症的病人以及老年人。
: E$ b8 E4 F# }: p0 M" o% J還有,滑雪時必須使用適當護具:* S7 p9 @3 s4 ?/ d: j" x2 d
1.護目鏡,可保護眼睛,避免因紫外線過度反射造成「雪盲」。
  h4 L7 K8 g) o2 |2.配戴面罩,可防止與冷風高速接觸而產生凍瘡。1 Q( G# _; p# p$ A! k) f
3.大小適當的滑雪鞋來保護腳部。




歡迎光臨 風之國論壇 (http://wind.talkapple.net/) Powered by Discuz! 6.0.0