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標題: 滑雪應注意的事項 [打印本頁]

作者: 小雪小雪 時間: 2008-5-30 00:20 標題: 滑雪應注意的事項

滑雪屬於全身運動，整個軀幹尤其四肢都須活動，對心肺功能及耐力都有助益。但以下病人不適合滑雪：
1.心臟病人。3 c/ y8 v/ y! J9 R1 J+ M7 M
2.氣喘病人。
3.有骨質疏鬆症的病人以及老年人。 ! `. o% C8 S2 q3 l6 J
還有，滑雪時必須使用適當護具：# v6 R. i- [" A- X& d6 R
1.護目鏡，可保護眼睛，避免因紫外線過度反射造成「雪盲」。: s3 M3 c0 N# \; |; d
2.配戴面罩，可防止與冷風高速接觸而產生凍瘡。3 G# U% \- A( V( E
3.大小適當的滑雪鞋來保護腳部。

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