標題: 滑雪應注意的事項 [打印本頁]

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作者: 小雪小雪    時間: 2008-5-30 00:20     標題: 滑雪應注意的事項

滑雪屬於全身運動，整個軀幹尤其四肢都須活動，對心肺功能及耐力都有助益。但以下病人不適合滑雪：
/ V/ }4 K. \9 u! t7 g$ L) H' F1.心臟病人。' V0 X6 O2 J+ r5 d$ ^
2.氣喘病人。" z3 ]6 m. R9 M* R! w4 {
3.有骨質疏鬆症的病人以及老年人。 5 V5 c0 k- T2 @( R8 R, w9 _3 q" k% \
還有，滑雪時必須使用適當護具：
- m7 a( @) Q4 {1.護目鏡，可保護眼睛，避免因紫外線過度反射造成「雪盲」。
" I3 V4 l% W, K/ t2.配戴面罩，可防止與冷風高速接觸而產生凍瘡。
8 z* O; d. G$ h3 B0 E; i3.大小適當的滑雪鞋來保護腳部。

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