標題:
滑雪應注意的事項
[打印本頁]
作者:
小雪小雪
時間:
2008-5-30 00:20
標題:
滑雪應注意的事項
滑雪屬於全身運動，整個軀幹尤其四肢都須活動，對心肺功能及耐力都有助益。但以下病人不適合滑雪：
- R) U9 F3 z# m. n8 Y
1.心臟病人。
& m3 A$ F% m) ]+ ^+ v! p
2.氣喘病人。
3 T X! l$ K) x5 k- |
3.有骨質疏鬆症的病人以及老年人。
1 t: p r6 Y) Z9 l1 V
還有，滑雪時必須使用適當護具：
0 W A @/ c. R# d& ]- [4 {
1.護目鏡，可保護眼睛，避免因紫外線過度反射造成「雪盲」。
8 P- k0 [7 U- g
2.配戴面罩，可防止與冷風高速接觸而產生凍瘡。
4 b, Q; m# u8 @0 I/ {# @/ m
3.大小適當的滑雪鞋來保護腳部。
歡迎光臨 風之國論壇 (http://wind.talkapple.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0
