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標題: 滑雪應注意的事項 [打印本頁]

作者: 小雪小雪 時間: 2008-5-30 00:20 標題: 滑雪應注意的事項

滑雪屬於全身運動，整個軀幹尤其四肢都須活動，對心肺功能及耐力都有助益。但以下病人不適合滑雪：
1.心臟病人。
2.氣喘病人。
3.有骨質疏鬆症的病人以及老年人。 # w! `* s9 E/ a4 w: P( @7 T
還有，滑雪時必須使用適當護具：( A8 T) B* C% n/ j$ J+ W8 k- O- @
1.護目鏡，可保護眼睛，避免因紫外線過度反射造成「雪盲」。
2.配戴面罩，可防止與冷風高速接觸而產生凍瘡。
3.大小適當的滑雪鞋來保護腳部。

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