標題:
滑雪應注意的事項
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作者:
小雪小雪
時間:
2008-5-30 00:20
標題:
滑雪應注意的事項
滑雪屬於全身運動，整個軀幹尤其四肢都須活動，對心肺功能及耐力都有助益。但以下病人不適合滑雪：
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1.心臟病人。
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2.氣喘病人。
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3.有骨質疏鬆症的病人以及老年人。
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還有，滑雪時必須使用適當護具：
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1.護目鏡，可保護眼睛，避免因紫外線過度反射造成「雪盲」。
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2.配戴面罩，可防止與冷風高速接觸而產生凍瘡。
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3.大小適當的滑雪鞋來保護腳部。
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