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標題: 滑雪應注意的事項 [打印本頁]

作者: 小雪小雪    時間: 2008-5-30 00:20     標題: 滑雪應注意的事項

滑雪屬於全身運動,整個軀幹尤其四肢都須活動,對心肺功能及耐力都有助益。但以下病人不適合滑雪: 6 A' D" m: Q0 H$ C4 U
1.心臟病人。
8 c  Z  [2 g5 i* @2 S( N2.氣喘病人。
  U9 Z& e" n: W) ?5 t3.有骨質疏鬆症的病人以及老年人。
# O+ a" [: h  u1 l! @還有,滑雪時必須使用適當護具:
! H! [, a6 \" C) n$ i5 T5 ]1.護目鏡,可保護眼睛,避免因紫外線過度反射造成「雪盲」。6 r' p$ k  R) p8 q3 U0 h
2.配戴面罩,可防止與冷風高速接觸而產生凍瘡。
1 t; T# c! Z: P- S( [' ~3.大小適當的滑雪鞋來保護腳部。




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