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標題: 滑雪應注意的事項 [打印本頁]

作者: 小雪小雪    時間: 2008-5-30 00:20     標題: 滑雪應注意的事項

滑雪屬於全身運動,整個軀幹尤其四肢都須活動,對心肺功能及耐力都有助益。但以下病人不適合滑雪:
4 E5 S. x3 X6 I8 d, ~1.心臟病人。
/ R4 t' k; m1 i7 v# _2.氣喘病人。
5 I8 ~9 y/ l7 N) P3 L" u3.有骨質疏鬆症的病人以及老年人。 : {( j& L  g) d, S$ ?( N7 s* Z
還有,滑雪時必須使用適當護具:: R, R+ [& M: l) {
1.護目鏡,可保護眼睛,避免因紫外線過度反射造成「雪盲」。
9 X+ Q/ X2 O/ l6 Y; ^2.配戴面罩,可防止與冷風高速接觸而產生凍瘡。
( [7 j7 Z, G' n3.大小適當的滑雪鞋來保護腳部。




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