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標題: 哪種病人適合游泳 [打印本頁]

作者: 小雪小雪 時間: 2008-5-30 00:17 標題: 哪種病人適合游泳

游泳是適合以下類型病人做的運動： P v' T }; |% P" P8 |
1.有下肢關節炎
2.關節變形的病患) q5 a3 N! M' {5 e6 G
3.氣喘病人，可以利用溫水游泳池健身6 t' Q) `- l* [: P1 z
4.僵直性脊椎炎病人，非常適合游泳以伸展全身軀幹。 5 `2 Y+ s6 W. h" D0 ^
游泳前一定要進行 10 到 15 分鐘的暖身運動，疏忽不得：
1.背肌的拉張、前彎後仰
2.肩、膝及踝關節的活動 6 O! \7 Q' b2 @ v: ?; s% j
最後，記得游完泳之後要立即沖洗乾淨；因為池水中的細菌及氯容易讓你感染結膜炎或外耳炎喔！

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