Board logo

標題: 踢足球的正確方法 [打印本頁]

作者: 小雪小雪    時間: 2008-5-29 01:57     標題: 踢足球的正確方法

足球的正確踢法是利用腳背,也就是平常綁鞋帶的部位,千萬不要用腳尖踢足球,很容易受傷的。+ _4 h( h: Q" [' [  E8 y% c1 s
不正確的踢球方法會造成以下幾種運動傷害: 6 K' v7 D) _* q5 G
1.膝蓋、腳踝的韌帶扭傷、肌肉拉傷。 ; {. V. r: E* j$ O0 l) e$ X" c
2.大腿內側及鼠蹊部的肌肉拉傷。 % |, g1 Y  e; d# G* L1 Z6 A
選一雙鞋面薄一點、鞋舌厚一點的專業足球鞋,可以吸收踢球時的震盪力,減少受傷的機會。




歡迎光臨 風之國論壇 (http://wind.talkapple.net/) Powered by Discuz! 6.0.0