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標題: 踢足球的正確方法 [打印本頁]

作者: 小雪小雪 時間: 2008-5-29 01:57 標題: 踢足球的正確方法

足球的正確踢法是利用腳背，也就是平常綁鞋帶的部位，千萬不要用腳尖踢足球，很容易受傷的。
不正確的踢球方法會造成以下幾種運動傷害：
1.膝蓋、腳踝的韌帶扭傷、肌肉拉傷。 + s6 Y/ _; T2 h5 ^) A1 A; ~, M
2.大腿內側及鼠蹊部的肌肉拉傷。 7 l: A0 ~3 d+ T1 S3 x1 H
選一雙鞋面薄一點、鞋舌厚一點的專業足球鞋，可以吸收踢球時的震盪力，減少受傷的機會。

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