標題: 踢足球的正確方法 [打印本頁]

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作者: 小雪小雪    時間: 2008-5-29 01:57     標題: 踢足球的正確方法

足球的正確踢法是利用腳背，也就是平常綁鞋帶的部位，千萬不要用腳尖踢足球，很容易受傷的。5 x* d, k. b$ |0 X) v* _
不正確的踢球方法會造成以下幾種運動傷害：
$ i1 g* K8 t5 a8 s! u0 W- q2 H1.膝蓋、腳踝的韌帶扭傷、肌肉拉傷。 / ?3 q# ?* s$ z0 d/ a* N
2.大腿內側及鼠蹊部的肌肉拉傷。
' F! V. w. M+ \. \選一雙鞋面薄一點、鞋舌厚一點的專業足球鞋，可以吸收踢球時的震盪力，減少受傷的機會。

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