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標題: 踢足球的正確方法 [打印本頁]

作者: 小雪小雪    時間: 2008-5-29 01:57     標題: 踢足球的正確方法

足球的正確踢法是利用腳背,也就是平常綁鞋帶的部位,千萬不要用腳尖踢足球,很容易受傷的。! w# x9 f( @' g6 ^
不正確的踢球方法會造成以下幾種運動傷害:   A7 x8 i8 z8 `4 ^
1.膝蓋、腳踝的韌帶扭傷、肌肉拉傷。
0 U( m2 U, c: x7 y2.大腿內側及鼠蹊部的肌肉拉傷。
! u6 \) Q, R" g  [# w5 y選一雙鞋面薄一點、鞋舌厚一點的專業足球鞋,可以吸收踢球時的震盪力,減少受傷的機會。




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