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標題: 海鮮馬鈴薯 [打印本頁]

作者: 小雪小雪    時間: 2007-11-4 09:31     標題: 海鮮馬鈴薯

香料海鮮馬鈴薯 9 y6 d4 \+ Z- S* b0 [7 L& _- w
材料 5 X, J2 f2 l+ q) c
花枝1尾、
4 \7 E! U  A  ?4 H2 F+ S草蝦半斤、
+ r7 B- A6 _- o; m$ {$ o馬鈴薯3顆、
) k" d& a" t% K  y- M/ C迷迭香3支、
0 _7 v5 p2 J' A) u; a6 ^! x/ _羅勒1把、
5 A# Y0 E7 L, c1 `: V7 Z鹽1小匙、. H- ^" w/ @. A0 e8 o9 ^
橄欖油1小杯 ; V$ D4 V. F8 \# y

+ E# K8 N/ _6 E  Z8 @+ m1 c3 f1 a做法   Y7 o1 b; M2 P- k* h2 t4 ?( W3 i! I
1翻炒
; @4 ]  e# ~; e, u將馬鈴薯切塊,加入羅勒、迷迭香炒成金黃色。
' |3 x+ K8 |4 o" c, I4 A2 F9 T# s7 K& Q; W' r% l& m- d$ ^
2拌料
- G' W7 u8 M7 H. A+ ~/ w花枝、鮮蝦汆燙後,放入鍋中一起拌炒,以鹽調味。
( C4 r& f1 V. |, U; }
  r' ?; g! p9 o" K0 g8 ~3烘烤 2 @9 J7 q! G5 O6 _: g. ~* M6 }
用烤盤裝盛,用150℃烤30分鐘。
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  w% ~, p5 C/ f1 fTips ! f7 u; Q" h7 v: V/ i6 ?& V
馬鈴薯可炒久一點,並燜一下,更容易軟透。




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