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標題: 海鮮馬鈴薯 [打印本頁]

作者: 小雪小雪    時間: 2007-11-4 09:31     標題: 海鮮馬鈴薯

香料海鮮馬鈴薯
1 b$ c5 g" s7 I: B  K; C  r5 t材料 # I  P* H5 G5 P
花枝1尾、1 F. I( a8 [* [, A
草蝦半斤、
" D5 s3 L/ y; C馬鈴薯3顆、" e. N% A$ v, y/ F
迷迭香3支、
) Y: d; e* Y) o) L9 U8 F! `羅勒1把、4 g2 K0 f7 j- q# r! s
鹽1小匙、/ g, H) ~3 I" \% V) I
橄欖油1小杯
# N8 `2 s) E& A" z9 [+ ?( F& q" r0 x3 P7 r; X# O* w# C
做法
8 v$ @- r+ R4 {  }  v/ c1翻炒 6 M) t) T7 m2 I8 p1 w4 v4 p
將馬鈴薯切塊,加入羅勒、迷迭香炒成金黃色。 7 T/ ?' ^/ f+ q
3 N- f% @0 i& s+ m1 Y( o
2拌料
- i0 `5 S8 o% ^0 G! y" k3 B; `. ~8 `花枝、鮮蝦汆燙後,放入鍋中一起拌炒,以鹽調味。 * \0 E, s8 |4 U  c8 {, G" u. e

3 `# i! z4 R. g3 `% O3烘烤 & l! a) `% g* y; @& [5 w4 \
用烤盤裝盛,用150℃烤30分鐘。
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Tips " T7 G9 s# _2 q7 E& S6 q- ^# J
馬鈴薯可炒久一點,並燜一下,更容易軟透。




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