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標題: 海鮮馬鈴薯 [打印本頁]

作者: 小雪小雪    時間: 2007-11-4 09:31     標題: 海鮮馬鈴薯

香料海鮮馬鈴薯 # I& p. `3 J, s" D! \. E! c2 h
材料 - u& F, s! u. v% ^% ~% i
花枝1尾、
; v9 H" v( y2 q& j0 _4 ~/ Q" B草蝦半斤、
& \% F+ [* S; b: s) O馬鈴薯3顆、
- ~5 G1 X! D; |6 M4 t迷迭香3支、6 ]9 @5 ~0 c; T8 U( n/ b) P
羅勒1把、
9 s" A8 c" r$ \6 G鹽1小匙、
$ M- k% f. p9 W0 {6 P! x6 c橄欖油1小杯 7 v4 g8 |* e7 @9 i" i9 V

) m4 e" i5 W* h- S  L+ N; ~! h0 ~# U做法
  E! @% g3 o) r+ s- |) h1翻炒 ( K# N! q  |# @, p) _2 z
將馬鈴薯切塊,加入羅勒、迷迭香炒成金黃色。 - v2 u0 c: L4 b; A) G8 b# U' |7 k

( s- [* t1 k: G7 [% y5 G% K, X2拌料
6 t: u' f/ q& U! f花枝、鮮蝦汆燙後,放入鍋中一起拌炒,以鹽調味。 ) W  F) d# H. g- u
$ _9 r; t# Q  g$ |% X# T" s
3烘烤 * d- r6 t+ H& |- e2 }: c! V3 U: T
用烤盤裝盛,用150℃烤30分鐘。 3 {9 m3 c. O. O0 Q$ B0 E) |4 Z( }
/ F4 T, y0 k5 M  g. @) P
Tips
6 e3 }7 r: U. Z馬鈴薯可炒久一點,並燜一下,更容易軟透。




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