Board logo

標題: 海鮮馬鈴薯 [打印本頁]

作者: 小雪小雪    時間: 2007-11-4 09:31     標題: 海鮮馬鈴薯

香料海鮮馬鈴薯
/ }+ @6 F, C, N材料 - w& B+ L. c! ^7 d' x
花枝1尾、) b% t+ U6 i0 v8 P; {
草蝦半斤、0 _7 G) L: [+ q+ z: n7 T0 ?
馬鈴薯3顆、
8 A8 d; e( i; D! d迷迭香3支、
" W, W; t4 g8 c  b9 d羅勒1把、
! Z% _- N/ }( n0 u; {, k0 y9 J: k/ w鹽1小匙、
  Q2 ^/ H6 Q4 G橄欖油1小杯
3 T% [" s+ K) L+ f2 l5 U1 \* t4 z9 Q* ?! A7 R& q& Y; W, T, r
做法 1 g: s/ F) Z( |; D0 \% ?5 w
1翻炒 6 b! ?. t) T; k' S% Y. j( m
將馬鈴薯切塊,加入羅勒、迷迭香炒成金黃色。
+ _* C9 p+ Z* N" U
& n' l! z: x5 Q4 l2拌料 , t; Y6 y% O4 K% H! `2 I/ ^7 V
花枝、鮮蝦汆燙後,放入鍋中一起拌炒,以鹽調味。
% n6 U, J+ S; w0 r) ~; l. m0 f: x' I4 k0 Q
3烘烤
% T6 z$ f% X4 O1 {用烤盤裝盛,用150℃烤30分鐘。 : }' I& m) t/ e4 G/ ?
7 a0 S' Z0 J: K8 ~) r9 Y5 f
Tips # s+ P: a* `8 C: |: S
馬鈴薯可炒久一點,並燜一下,更容易軟透。




歡迎光臨 風之國論壇 (http://wind.talkapple.net/) Powered by Discuz! 6.0.0