標題:
戒菸的妙方
[打印本頁]
作者:
小雪小雪
時間:
2008-4-14 11:07
標題:
戒菸的妙方
吸煙既傷害身體又污染環境，看看戒菸的妙方，開始戒菸吧！
8 M0 `$ v5 B% w" [- S8 \
(1)公開宣稱戒菸決定，獲取親友的支持。
' f- E. m- r6 S( @! I3 r
(2)丟掉會引起吸菸慾望的物品。例如：菸灰缸、打火機等。
: M0 H6 d; e9 N8 ^
(3)先打破固定吸菸的習慣。例如：不要在起床時或飯後吸菸。
4 l) o1 ? E1 u' O4 N" P9 {1 W0 z
(4)飯後不要閒坐，可到戶外走走或做其他休閒。
0 L5 n6 r7 o; P F
(5)用筆取代手持香菸，或以咬蔬菜切條（芹菜，胡蘿蔔）取代嘴中含菸的習慣。
& A# M0 ^* g- [' K" w
(6)勿使自己太忙，太勞累，以避免製造吸菸提神之理由。
4 T( T8 q. M! }' S4 ^4 h) ?, f4 ~' h
(7)避開會吸菸之場所。例如：PUB、舞廳、酒吧。
( X% B$ F2 a n9 M. `
2 J, p- p# m# K/ q0 L& ^ i; S" a
[發帖際遇]:
小雪小雪買股票重措損失遊戲幣2236285.
9 F5 l% o: A5 ^; j+ Z" ?* [8 j' z
歡迎光臨 風之國論壇 (http://wind.talkapple.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0
