標題:
眼睛的保養
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作者:
小雪小雪
時間:
2008-4-14 09:04
標題:
眼睛的保養
眼睛對健康影響非常大,你是否善待你的靈魂之窗?你可以:
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一、食用維生素:
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多食用維生素A,可改善眼睛疲勞;維生素E和維生素C,可防止眼力衰退。
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二、適時消除眼睛疲勞:
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1.眼睛長期注視容易酸痛,應隔一段時間便將視線移開,轉動眼睛或看遠處,眼睛才不會太勞累。
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2.也可以倒一杯熱水,利用熱開水的蒸氣,一邊蒸眼睛一邊轉動眼球,讓眼睛舒活。
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3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上,可減除眼睛的疲勞。
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4.穴道按摩:按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞,還有減少皺紋的功效。
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