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標題: 眼睛的保養 [打印本頁]

作者: 小雪小雪    時間: 2008-4-14 09:04     標題: 眼睛的保養

眼睛對健康影響非常大,你是否善待你的靈魂之窗?你可以:
+ s0 @7 ?8 j& g/ P  @一、食用維生素:* m) N8 q+ i3 w+ @, a" y/ W
多食用維生素A,可改善眼睛疲勞;維生素E和維生素C,可防止眼力衰退。- g8 K# Y3 u# R+ n
二、適時消除眼睛疲勞:( z2 b$ X0 W+ N& `! n
1.眼睛長期注視容易酸痛,應隔一段時間便將視線移開,轉動眼睛或看遠處,眼睛才不會太勞累。
  N$ \/ ?. {/ N( c8 c( y8 u2.也可以倒一杯熱水,利用熱開水的蒸氣,一邊蒸眼睛一邊轉動眼球,讓眼睛舒活。  T0 {/ F% m* U: ?  ^# P# J
3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上,可減除眼睛的疲勞。! o+ Z# f( b( G  h& D2 t
4.穴道按摩:按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞,還有減少皺紋的功效。
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[發帖際遇]: 小雪小雪買股票重措損失遊戲幣4760645.3 \: g, _) Q; G& E. ]5 Q6 ?# [$ q





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