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研究人員尼蓋努與高法柏檢驗了這套理論，也就是喝水有助腎臟排出更多體內毒素的說法。 7 F3 n8 H* R6 N+ s% h* `% {2 H' e) n/ o l+ r
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高法柏接受美國「國家公共電台」訪問時表示：「所以我們的問題是，多喝水是否會強化腎臟的重要正常功能。而答案是否。」$ ]* J) [2 f& i3 I4 o& ?
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「事實上，令人意想不到的是，大量飲水其實反而會降低腎臟的過濾功能。」 , a4 n l3 E H/ y- k" M2 o( H0 T* T2 a n- C/ S5 S5 J
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對於想要減重的人，水一般被捧為理想的減肥利器。不過，儘管多喝水給予節食者飽足感，但到目前為止仍然沒有臨床研究證實攝取大量水份有助減重。 4 u% `$ z" m& b j- W7 o. u4 j1 k" q 6 S+ X* T, Z2 I* c6 y5 i, ^( w1 U0 ~! d4 X: J
高法柏說：「過去有些研究指出，事實上，餐前喝水能減少人體所攝取的熱量。不過也有研究認為並非如此。」 " y/ U: p( i7 I: x/ B6 ^! e - E) C+ |9 B+ y / r$ l6 T9 {% R) Q7 i 只有在某些極端的例子中，才需要增加飲水量，像是運動員、炎熱和乾燥地區居民與特殊疾病患者。 3 Q5 X5 k+ n- N1 ~ , Z2 v! X M; ^資料來源:法新社& b0 N8 m7 Y1 \% s9 V# z1 {5 {8 @/ l1 H
/ x7 [- c% E4 i9 @0 j) R1 A, x5 T6 f醫師：每天喝不到1500cc易結石 , m3 Y' c6 |" z; w, M$ f- D
〔記者魏怡嘉台北報導〕榮欣診所副院長何一成表示，喝水過量對人體沒有幫助，但適度喝水對身體仍是必須的。一般人依平時活動、運動、飲食及流汗等狀況評量，人體一天水分的適當攝取量在二千至二千五百ＣＣ左右，如果一天的水量攝取不足，身體會產生脫水的狀態，進而引起新陳代謝的問題，甚至休克。 / ?6 C) V; l c; W3 s. o 4 e1 U8 M1 v; N8 p/ M1 v y- T+ a, ?( X9 g7 C R* p S何一成進一步指出，水喝太少，容易引起皮膚色素沉著，是有臨床根據的；另外，水分不足，身體處於脫水狀態，的確容易引起頭痛。; K2 c) E5 U2 h9 T
