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標題: 清蒸白蘆筍佐奇異果醬 [打印本頁]

作者: 小雪小雪    時間: 2008-4-9 20:32     標題: 清蒸白蘆筍佐奇異果醬

材料:
! x% `( s: [; n奇異果1顆、白蘆筍200g、優酪乳35cc
- t- M. |$ [) x& A, x. _4 {* `% P+ ]: ]                                                                                ( G) Q4 t& P  |  d& v- z
做法:3 Z. E% H2 F, W! E
1. 白蘆筍去皮切成5公分段放,再放入蒸鍋內以大火蒸約10分鐘。) _/ m' c# i) @$ N3 Z: w
2. 奇異果去皮切塊。
* V- U1 O5 Y) W- o% E3. 將奇異果與優酪乳倒入果菜汁機或打汁器內混合拌勻,打成泥。再淋在清蒸後的白蘆筍?5 i% n" @5 t2 y( Q! u
W即可。
: |" M" c+ l& E( L2 d+ s                                                                                
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2 z6 X- R( }& a7 O) Q7 R可口小tips:
1 \; u5 [+ C; @1 w" H                                                                                
& |: V0 [5 D+ ?) I! i2 Z1. 白蘆筍也可以放入電鍋內,在外鍋倒入1杯水即可。1 A1 e5 a) U1 z; A% ^/ I) b  V
2. 將奇異果入菜建議選擇滋味較酸的綠色奇異果,金黃色的奇異果較甜,適合直接食用。




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