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標題: 清蒸白蘆筍佐奇異果醬 [打印本頁]

作者: 小雪小雪    時間: 2008-4-9 20:32     標題: 清蒸白蘆筍佐奇異果醬

材料:* A: n6 d* i3 A' Z
奇異果1顆、白蘆筍200g、優酪乳35cc. b; v6 S0 J! o5 B% D
                                                                                
0 ~3 G7 m( h6 v; Y2 w做法:4 U' ]7 \( M: s) I) Y
1. 白蘆筍去皮切成5公分段放,再放入蒸鍋內以大火蒸約10分鐘。
* a; F1 N- T2 e! x$ U. E$ O2. 奇異果去皮切塊。( z- }/ ~3 M2 n. k1 ^
3. 將奇異果與優酪乳倒入果菜汁機或打汁器內混合拌勻,打成泥。再淋在清蒸後的白蘆筍?
8 n% O. Q4 R8 k2 GW即可。
7 M( P" ^& ?. u; o) f                                                                                6 ^1 P  V0 D2 Q
                                                                                
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1. 白蘆筍也可以放入電鍋內,在外鍋倒入1杯水即可。
* D& v! R' E! g$ ]" q6 h5 w2. 將奇異果入菜建議選擇滋味較酸的綠色奇異果,金黃色的奇異果較甜,適合直接食用。




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