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標題: 清蒸白蘆筍佐奇異果醬 [打印本頁]

作者: 小雪小雪    時間: 2008-4-9 20:32     標題: 清蒸白蘆筍佐奇異果醬

材料:) W! ^' D) c1 \/ J. G" h& F
奇異果1顆、白蘆筍200g、優酪乳35cc: R2 a9 _2 K# H- ^
                                                                                3 u6 V* E3 K" Z
做法:
$ I& P3 R- j+ ~- i1. 白蘆筍去皮切成5公分段放,再放入蒸鍋內以大火蒸約10分鐘。6 U6 y, Q* r( E
2. 奇異果去皮切塊。  @1 z8 [( H0 b9 [. m9 }
3. 將奇異果與優酪乳倒入果菜汁機或打汁器內混合拌勻,打成泥。再淋在清蒸後的白蘆筍?2 C- Q& t# i8 i2 ^/ N
W即可。
( r; m" @( X4 j                                                                                
# o5 d/ o: e3 M1 E6 r2 D                                                                                5 p! s' ~, t' D
可口小tips:) m( v/ z1 m$ f. T6 f0 `
                                                                                
. O+ n1 |4 k3 v6 q1. 白蘆筍也可以放入電鍋內,在外鍋倒入1杯水即可。
6 M7 I: E" M" N' t7 U: [. R3 e" o2. 將奇異果入菜建議選擇滋味較酸的綠色奇異果,金黃色的奇異果較甜,適合直接食用。




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