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標題: 清蒸白蘆筍佐奇異果醬 [打印本頁]

作者: 小雪小雪    時間: 2008-4-9 20:32     標題: 清蒸白蘆筍佐奇異果醬

材料:# H7 G6 O' B% k  l7 }: Q
奇異果1顆、白蘆筍200g、優酪乳35cc
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做法:  r: s1 x; x% h* ^7 P
1. 白蘆筍去皮切成5公分段放,再放入蒸鍋內以大火蒸約10分鐘。
6 v- \2 [3 H( X3 i9 g8 \2 j2. 奇異果去皮切塊。" [3 C; G, M+ d- h
3. 將奇異果與優酪乳倒入果菜汁機或打汁器內混合拌勻,打成泥。再淋在清蒸後的白蘆筍?6 P; k/ N/ Z) i8 T( ?5 \- U, d8 y
W即可。8 q$ K1 N5 k+ Y* l+ d! w
                                                                                
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可口小tips:
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+ h8 q& [/ W4 t8 w4 w  Z  v1. 白蘆筍也可以放入電鍋內,在外鍋倒入1杯水即可。# p: Q' l6 V1 Q& r# z
2. 將奇異果入菜建議選擇滋味較酸的綠色奇異果,金黃色的奇異果較甜,適合直接食用。




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