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標題: 清蒸白蘆筍佐奇異果醬 [打印本頁]

作者: 小雪小雪    時間: 2008-4-9 20:32     標題: 清蒸白蘆筍佐奇異果醬

材料:2 A; S9 y8 p: H6 g
奇異果1顆、白蘆筍200g、優酪乳35cc6 i) ~% r; e6 X8 _* D3 j$ b' K
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做法:
( I. S4 a" u/ u, m! y9 s1. 白蘆筍去皮切成5公分段放,再放入蒸鍋內以大火蒸約10分鐘。
$ g* a; z* W4 ?' O/ L2. 奇異果去皮切塊。
" L0 ]5 x& W! n: x- [5 r( ^$ x3. 將奇異果與優酪乳倒入果菜汁機或打汁器內混合拌勻,打成泥。再淋在清蒸後的白蘆筍?8 i" ]1 S: g' l
W即可。
3 t* t* A! C, F7 @, m& z% q# ]                                                                                6 i" a7 p2 I+ J7 G+ k
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可口小tips:) }% `- P. s2 O- p6 z
                                                                                
: w  G  b1 B5 V3 @4 K1. 白蘆筍也可以放入電鍋內,在外鍋倒入1杯水即可。
$ n% G, j. y/ b2 @; X% H5 i: e/ G# O2. 將奇異果入菜建議選擇滋味較酸的綠色奇異果,金黃色的奇異果較甜,適合直接食用。




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