標題:
草莓多多汁
[打印本頁]
作者:
小雪小雪
時間:
2008-4-9 08:34
標題:
草莓多多汁
材料
4 s- j/ `2 D: l4 E6 t; a9 U; S+ E
6 h2 y) w+ N, d7 l* r8 o W. R
草莓6粒、蘋果1/4顆、冷開水100cc、養樂多2瓶、鮮奶油1球、檸檬皮泥少許、冰塊適量
. ]/ K! l, D7 S9 V0 J) q) n# R9 n
, C2 j( r5 Q5 ?" f
做法
7 S2 q& B/ W: F) [
0 E6 a: D* [: [1 E9 W: ?
草莓先在黃豆粉水中浸泡15分鐘，再以清水沖洗乾淨，瀝乾水分後，備用。
/ n, ~) ?% h2 B% D$ k- \( X7 H
( F2 N8 E" h/ H3 i) s
蘋果削皮、挖去蒂核後切小丁狀，連同草莓、養樂多放入果汁機內，攪拌打勻後，倒入裝有冰塊的杯中。
+ e; j" w" J \# o
$ I- R+ M! R, k1 D( X
擠一杯鮮奶油在果汁上，灑上少許檸檬皮泥，即可飲用。
" |" @% p. n5 a; b$ }/ T* H r
' d- y5 L( j; q( R6 ]& q& }
使用養樂多打果汁，可增加果汁的酸甜度，但養樂多甜度偏高，最好避免再加入任何糖類，以免熱量過高。
* N8 S, ?' S5 Y' n7 h7 d
H7 ~# H/ ~5 l# G0 z/ j# _
草莓富含維生素C和天然果糖，可以淨化人體組織；它的鉀和鐵的含量亦高，有補血的功能，其所含的鈉，更可強健神經，維持內分泌腺體的正常運作。多喝草莓汁還可減輕日曬所引起的疼痛，使肌膚回復健康，是怕黑美人的一大救星！
2 n+ B" t$ K1 Z: m
5 d8 M3 }6 f% v! d
[發帖際遇]:
小雪小雪幫助台灣警局抓賊,獲得獎金遊戲幣49687.
' v& F9 u/ k o
歡迎光臨 風之國論壇 (http://wind.talkapple.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0
