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標題: 奧勒岡百香果生菜沙拉 [打印本頁]

作者: 小雪小雪    時間: 2008-3-11 12:02     標題: 奧勒岡百香果生菜沙拉

材料 7 j' G' R, q2 z' d  @* R
綜合沙拉葉1包、
' Y  F- R; c! K' n! H2 x  [( p番茄3個、( f5 Z! d$ X. t: p- |
百香果4個、
) Z3 c5 e# M* K$ P9 B4 T/ Y: n苜蓿芽、
* j# x5 F/ V4 Y, R6 O5 I薰衣草、8 B0 e+ S$ S' o$ B. J9 S
奧勒岡葉、) a3 c, s3 I; N% t/ A2 b$ b
馬鈴薯適量。
, L  S) P( U7 K
- Z/ P9 o# y0 h) i1 C/ z, H調味料 ) c  z) y# ?9 Z  K7 [; p
無蛋沙拉醬適量。
) r% l3 ~* R, P+ X+ t* y' ^- B% Z' o& @, c1 C, @8 o% T

# b3 b& y# p. M3 {1備料
5 ~0 F6 Y( Z3 X; i- k馬鈴薯切塊蒸熟,番茄去蒂蓋、百香果肉挖出備用。
4 y/ Y, x. m! B/ l' D8 w+ k
) p2 O) ^9 S; h! }6 ~1 E/ I6 ^2 x" n- Y
2打泥
, C. U) ]  K. n  o果汁機放入蒸熟馬鈴薯、百香果肉、無蛋沙拉、奧勒岡葉打泥。 8 j  Y4 ^% }& ], M" p1 t

: g6 t$ T: `1 Y6 o2 x& j, }* `, s- ~8 V9 d! \' q& a
3挖空
. Z; M4 s: P  U( \盤中鋪沙拉、苜蓿芽、薰衣草。將2淋於馬鈴薯塊及挖空番茄上。 2 S8 {, r! X# O$ g8 V! C! g5 n

# d$ c4 k2 X8 U9 X' j
  h0 d0 e# T3 n7 K( OTips
  [3 @  [' ~6 O. R也可用酪梨加牛奶、無蛋沙拉和檸檬醋打成沙拉醬。
$ d$ H% P* l- N3 x6 S1 c3 }% e或將挖出的番茄果肉加無蛋沙拉、奧勒岡葉、蘋果醋、橄欖油打成番茄醬汁。




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