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標題: 奧勒岡百香果生菜沙拉 [打印本頁]

作者: 小雪小雪    時間: 2008-3-11 12:02     標題: 奧勒岡百香果生菜沙拉

材料 2 N+ q/ v$ D% s( B  T
綜合沙拉葉1包、, R# m: ~6 o5 [: G/ Z( n& v
番茄3個、
; q+ t3 j& p9 j! Z* d% B+ X百香果4個、
% w- B7 Q% Q4 U/ Z/ Q5 `苜蓿芽、
% T9 ~- E& G; I薰衣草、; o8 P9 `" {$ D. G9 l$ P) G3 `0 p! o/ R
奧勒岡葉、% m" H5 \( i9 p$ ~
馬鈴薯適量。 1 I6 U6 {6 c; p& i8 @( q4 G

7 u2 I& ]" b$ ~* o; r4 I7 t調味料
  a' G1 y! e' J無蛋沙拉醬適量。 0 }8 X3 E$ x9 F* I) R' ^

) R; D8 w3 x! [9 A
: i- t: J! s2 J* w1備料
* J3 z7 n% W/ o) e( d. o$ ~3 B馬鈴薯切塊蒸熟,番茄去蒂蓋、百香果肉挖出備用。 7 Y  R) j* w# |2 S* j. h- L
6 e7 \7 q0 n/ y# J0 T# B
* `( `0 `4 A8 h0 z
2打泥
. a8 z* I0 Q0 k/ s, d* o* g% y8 Y果汁機放入蒸熟馬鈴薯、百香果肉、無蛋沙拉、奧勒岡葉打泥。 5 ]' J, g# a% j# F, i* q/ u

5 G: e* C6 ?& v+ _4 k/ j2 \% S8 d
; {1 Q! A+ b" Q' y1 R3挖空
; J- a0 V% B/ P盤中鋪沙拉、苜蓿芽、薰衣草。將2淋於馬鈴薯塊及挖空番茄上。 7 h  x# \* h; W$ Y1 T
; e" h1 k  F- X2 V# ?

2 ]- a2 c7 Q  V& J* _' v1 CTips
) f/ q$ a$ v+ \7 b4 {. K也可用酪梨加牛奶、無蛋沙拉和檸檬醋打成沙拉醬。8 s8 h" j& v) m- P% T
或將挖出的番茄果肉加無蛋沙拉、奧勒岡葉、蘋果醋、橄欖油打成番茄醬汁。




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