標題:
干貝白菜心
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作者:
小雪小雪
時間:
2008-3-11 11:54
標題:
干貝白菜心
所需材料:
2 j+ I# s; R# C8 R8 ~7 S/ f. K
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干貝 ... 2粒
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白菜心 ... 6支
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油 ... 1大匙
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高湯 ... 7杯
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A 料
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鹽 ... 1/4小匙
2 r$ L& X7 ~3 Q) r& Y q, q
味精 ... 1/2小匙
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太白粉水 ... 1小匙
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雞油 ... 少許\
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作法步驟:
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1.白菜心洗淨對剖;干貝加水,移入蒸鍋,蒸透後撕成絲狀。
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2.熱鍋加油至5、6分熱,倒入白菜心,注入高湯6杯,以小火燜煮至白菜心熟
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透,撈起瀝乾,平舖盤中。
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3.干貝放鍋中,注入高湯1杯,加入A料,煮滾後起鍋,淋上白菜心即可。
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備註:
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1.大白菜,又名結球白菜、黃芽菜、花交菜等,屬十字花科植物白菜的葉球。
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大白菜是冬季當令蔬菜,為一般家庭常用,極適合與各種肉食同煮,且愈煮
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愈能吸取配煮食材的味道,滋味鮮美極了。它含蛋白質、脂肪、醣類、粗鮮
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維、灰分、胡蘿蔔素、維生素C及鈣、磷、鐵等,屬性甘、平,可清體熱、
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利尿。
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2.大白菜是冬季當令蔬菜。
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