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標題: 鹹蛋山苦瓜 [打印本頁]

作者: 小雪小雪    時間: 2008-3-11 11:42     標題: 鹹蛋山苦瓜

材料
+ p$ p/ i+ H- r鹹鴨蛋2個,
  y( ^: l' u+ z3 N) l- K小山苦瓜2個,$ A6 g7 |" v6 b' N  H. G
切片黑橄欖少許 9 Z4 ^9 Y8 ]8 w

3 Y. t5 X, x% u做法# D3 `9 e$ X5 n2 h
1去籽 5 e+ ]9 b& ~0 |/ R
以小刀從山苦瓜白色膜部分,連籽一併挖出。 : ]' M; |2 R2 X; C& i1 |

! t% h* H0 T. W1 \( n5 ?2烹煮 2 X  o2 [2 c- e0 J( S
水滾後,下山苦瓜燙煮至熟即可。 * M. s  v4 }6 q. u
9 f* v: x1 ]: D" a
3拌煮
( i  q. A0 M3 u# f: b鹹蛋黃炒香且帶泡沫入鹹蛋白加水煮滾,入山苦瓜中放橄欖片。 # R( B& g) Z1 l  r6 Q, Z
* \9 S. c9 ]) u# ?& K
Tips ! ^1 Z3 ]! P7 ~' t/ g! |+ @$ |) q
鹹蛋黃必須炒到略帶一些泡沫,蛋黃的口感才會略帶沙質8 C. H  }* X+ Y5 O

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選瓜訣竅
% v: U: v9 T! l- c6 q/ \9 [山苦瓜最退火 除膜去苦
" ^# u# Q0 I8 [7 m- \; T可分俗稱山苦瓜的翠玉、綠色大苦瓜的青玉及白色白玉苦瓜。
- p! T0 f( \5 B8 E翠玉苦瓜強苦、強澀,但最退火;青玉苦瓜味帶生,苦味中等,適做沙拉;
; o- q7 M- c8 n' s; i白苦瓜口感細膩,略比青玉苦,適用來烹煮。3種都可做船形盅。
/ x, Z0 s' e: c要除苦味可將內層白膜一起去除。




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