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標題: 西班牙海鮮飯 [打印本頁]

作者: 小雪小雪    時間: 2007-11-2 14:18     標題: 西班牙海鮮飯

西班牙海鮮飯
5 }) u1 l; ]! P, Q材料(4人份):/ C* S6 ^+ c3 V# h
蛤蜊300克、蝦仁300克、切片花枝300克、淡菜600克、
' \6 M! L1 h* t2 v切片香腸500克、切塊雞胸肉240克、橄欖油180克、4 f% V1 C! J4 f& O( @7 v& z, |
大蒜碎120克、洋蔥碎450克、紅甜椒丁30克、匈牙利紅椒粉適量、
% ~9 h8 S' P9 z7 R2 ]- c雞高湯300克、洗淨白米300克、白酒120克、番茄丁300克
. e) d' K7 [8 d3 {& N+ T) v7 w, Q, [
7 |: O- x( y8 K: T5 I調味:鹽和胡椒10克 + j, u2 V, w3 w. U
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1 拌炒
; v4 t$ X& w# E9 J% W- Q熱油鍋加大蒜碎、洋蔥碎、番茄丁、紅椒丁拌炒。1 n% p0 I9 @6 D, k
另一鍋放雞胸肉、香腸、調味拌炒後混合。 , n/ S9 F8 _( S9 I3 o" Y) a9 l

9 {7 i! J% h5 T
0 v8 x5 k9 y) {* u& b: x2 蒸飯
' T8 Q: U5 z  w" c: ^* L% `做法1續加米、白酒、紅椒粉拌炒,加雞高湯放入電鍋,外鍋放半杯水。
$ N5 g/ h4 ^* C4 a/ r8 j" e9 ~; V% h3 `1 O7 \" L" Z; ~5 s

3 g7 u- k, v) a3 燙熟
) ]+ c" x9 a7 [. g! I汆燙蛤蜊、淡菜、青豆。熱油鍋炒香大蒜碎、洋蔥碎,入干貝、蝦子與蛤蜊、
- G! ~: h: x$ u: O淡菜,加白酒、調味,倒入做法2拌勻。




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