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標題: [轉貼] 懷特魔法想再現體能更得強化精進 [打印本頁]

作者: gravius 時間: 2023-6-18 03:39 標題: 懷特魔法想再現體能更得強化精進

勁球網 2023/06/17 面對整體實力比我們強的對手，要靠什麼去對抗？6月16日中、泰高雄會戰，比賽踢到70分鐘左右，我們有多位國腳陸續出現拚到腳抽筋的現象，顯然我們在體能調訓上出狀況。這點也正是英國主帥懷特(Gary White)重掌中華男足隊時，想「魔力再現」須得克服的功課。
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五年前懷特執掌中華男足隊寫下主場七連勝，代表作在亞洲盃資格賽逆轉絕殺巴林戰役，一度把國家隊世界排名提升到至今最好的一次第121位，因此被媒體直呼為「魔法教頭」。如今二度重掌兵符，國人期待懷特如何再施魔法？誠如陳庭揚對泰國賽後記者會上說的：「懷特要求我們出去逼搶，但身後就會很危險，同時，球員要來來回回的奔跑，對球員的體能是很大的考驗。」面對泰國這樣有強度的比賽，反映出國內企甲聯賽的強度仍待提高，才能加速適應國際賽的節奏。

不管懷特現在自稱嘗試採用的「4222」陣式，或是回歸傳統的「442」陣式也好，前者防守看似有深度但較缺寬度，反之後者則是有寬度卻缺深度，甚至於其他的陣式變化也一樣，攻守轉化之間，要達到整體發揮「球到人到」的境界，就必須具備高強度的體能條件不可。
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面對目前實力在我們之上的泰國隊，甚至更強的對手時，最基本的條件就是更需要發揮整體的「逼圍搶」之壓迫攻防能力，而這務必要有高標的體能配合，可惜體能訓練往往是球員比較不愛甚至逃避的功課。
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要知道很多時候決定最後輸贏的，往往贏在誰具備了拚鬥到最後一秒鐘的不輸人體能優勢，憑此可望彌補其他方面不如對手下，最終還是可能扭轉乾坤。* N. r4 f; V( k% u# H* ^5 f
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1984年台北世女足邀請賽中，中華木蘭總教頭陳定雄帶兵兩球擊敗衛冕的前西德女足隊，陳教頭在其著作訓練處方中，他極欲呼籲參與訓練者特別留意：「足球運動訓練成敗之關鍵在於耐力，此等耐力並非僅指體力上的耐力，它涵蓋著精神的持久，技術的耐力，體力的耐力，以及環境適應能力上的耐力。」

陳定雄點破，體能要突破，要從運動生理學著手；技術要猛進，必須要運用運動力學；戰術要成功，必須要運用運動心理學。總之，訓練要運用運動科學，運用運動學術理論，絕不可再土法煉鋼。1 B6 g4 }0 ?2 z$ |2 @# ~# l

說到這裡，什麼「魔法」？到了國家隊踢國際賽，技術在成長階段幾乎已定型，最重要的調教乃在觀念和戰術上的磨合，尤其體耐力的強化格外重要。在此刻意引用陳定雄老師強調的「體耐力並非僅指體力上的耐力，它涵蓋著精神的持久，技術的耐力，體力的耐力等在內，這需要國家團隊教練與球員的共識方可為。
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說完了體耐力，再看我們對泰戰役，最後陳庭揚絕地逼平比數2比2的凌空壓頂突破位置在那兒？透過鏡頭再一次告訴大家，發哥強調的「足球絕殺地帶」甚至逾半世紀不會變，那不就是「球門前左右5至10碼地帶」嗎！多少屆大賽的統計已證實了這點，至少每四個必有一個進球出自此突破地帶造成。5 |3 W# S6 e1 F5 c8 _6 {8 M: W' t* E( |

另外一提取得世界排名積分並非不重要，但應對一般的國際友誼熱身賽，更重要的應該是備戰正式錦標賽來臨之前的整體磨練「功課」，這裡要說的關鍵點，就是藉熱身賽多磨練出「板凳深度」問題，基於整體戰力考量，主事者還有球迷，那就別太過在意熱身賽的輸贏，反而調度放不開刻意一直啟用主力11人拚成績，而一再讓那些板凳冷落一旁。' f# h6 W) k$ g! u* }) p

最後呼應吳俊青說的：「泰國的足球風氣好，特別是泰國已經建立了他們自己的足球文化，反倒是台灣足球比較趨近於精英制，在基礎的建立還是遠不如泰國。」這正是8年前中、泰世足會外賽相遇時發哥總歸一句：「最根本的差距在泰國已是職業化足球的國家，而台灣本土職業足球開發仍遲遲難以實現。」! ~( e! h0 }8 r2 G& m
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沒有正規職業聯賽的國家除極少數如北韓外，要贏有職業足球環境的對手，也可能純靠單場的氣勢加上運氣的把握為之，但也僅能偶有佳作卻不會長久。同樣這句話，早在2011年中、馬世足會外賽碰頭時發哥即感嘆而言。從1974年台灣本土國腳首次擊敗泰國隊至今，半世紀了，如果我們的足球實現了職業化，相信，今天國家隊的成就大不同了！
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