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標題: 韓風烤鮮魷 [打印本頁]

作者: 小雪小雪    時間: 2007-11-1 14:31     標題: 韓風烤鮮魷

材料:3 [2 ]# v1 h0 o8 J
水發魷魚1隻 洋芹菜2根
0 Y: c" L2 p* X( P% d紅辣椒1支 薑泥1大匙 香油2大匙
! n+ t, V( W; t9 h# w* D+ I0 d五香豆干4塊 銀芽1碗 紅蘿蔔1根0 |* T. }3 \' {+ F. o9 ]2 H0 n
小黃瓜1條
+ ]  d( [: u- u; B9 i大陸妹萵苣3棵 烤香白芝麻2大匙! b( {! G; [+ s3 p0 i# h* s
韓國泡菜1碗 蒜泥2小匙
, b9 O" G, @9 p& l
0 R+ P6 {# Q! x) a調味料:
1 Z: D) n3 K+ \8 ~2 ?/ _/ Y5 I韓式烤肉醬3大匙 白醋2大匙! A# U" b/ F+ R9 P! U1 V

$ e* q) i( a/ U7 q, s& k/ g9 U做 法:0 e8 g8 k! S5 k+ S! q; @

, @* z3 [1 r9 j1 E0 N- @! U* H+ Z1.將五香豆干片薄後切成了絲,紅蘿蔔絲、豆乾絲、銀芽用沸水燙熱,然後放入冷水中,再撈出瀝乾。
% H! H' _7 G( p% b4 y& I) ?* i. @! ?2.取一容器,放入了小黃瓜絲及瀝乾的食材,並加入香油、白醋、蒜泥以及1大匙磨碎的白芝麻拌勻,即為開胃的韓風小菜。, G# T4 d2 p( d2 [
3.將魷魚刻花,並和洋芹一同放入沸水中汆燙撈起。9 G; p* M8 a! {+ p; t
4.在熱的烤盤上加熱麻油、薑泥,辣椒爆香,再放入魷魚、洋芹略炒。3 z4 k1 W" m% ~) Z' u9 f
5.拌入韓式的烤肉醬、白芝麻以及韓風小菜、泡菜,食用時,以蒿苣葉包入食用,即可完成。




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