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標題: 韓風烤鮮魷 [打印本頁]

作者: 小雪小雪    時間: 2007-11-1 14:31     標題: 韓風烤鮮魷

材料:
, S$ T, @  k% v- K  I/ E水發魷魚1隻 洋芹菜2根) n2 M0 I1 e5 X# M' _9 Q0 M4 \+ R$ s
紅辣椒1支 薑泥1大匙 香油2大匙+ Q/ ?' t$ g" e# N
五香豆干4塊 銀芽1碗 紅蘿蔔1根0 U/ M2 D% U- F7 e0 K
小黃瓜1條
* d; P9 s) P1 @7 g大陸妹萵苣3棵 烤香白芝麻2大匙3 Z: d9 @" i+ D3 q8 q$ i: B
韓國泡菜1碗 蒜泥2小匙" n' P0 B+ s* E  b5 e5 U

. C; F- g: z9 m2 w4 x2 N1 F調味料:2 Y7 `9 @9 K2 H2 J
韓式烤肉醬3大匙 白醋2大匙
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5 Y& j3 B  G3 ]' u0 m做 法:
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9 L. v  v8 A6 _4 y" r" V! F1.將五香豆干片薄後切成了絲,紅蘿蔔絲、豆乾絲、銀芽用沸水燙熱,然後放入冷水中,再撈出瀝乾。( ?0 {& l2 S% F. ~. @" x' n0 z
2.取一容器,放入了小黃瓜絲及瀝乾的食材,並加入香油、白醋、蒜泥以及1大匙磨碎的白芝麻拌勻,即為開胃的韓風小菜。9 J( }9 t) D9 g* K' V5 m1 S) q
3.將魷魚刻花,並和洋芹一同放入沸水中汆燙撈起。
" A/ }3 Z+ i+ A9 v6 O$ I/ N4.在熱的烤盤上加熱麻油、薑泥,辣椒爆香,再放入魷魚、洋芹略炒。
& \0 ~$ J0 G5 o# J5.拌入韓式的烤肉醬、白芝麻以及韓風小菜、泡菜,食用時,以蒿苣葉包入食用,即可完成。




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