標題:
韓風烤鮮魷
[打印本頁]
作者:
小雪小雪
時間:
2007-11-1 14:31
標題:
韓風烤鮮魷
材料:
0 Y C4 x" e7 P( d, {
水發魷魚1隻 洋芹菜2根
0 z9 n0 ^ c7 j5 G: y6 S
紅辣椒1支 薑泥1大匙 香油2大匙
$ p: t- m+ @% Q4 _; N
五香豆干4塊 銀芽1碗 紅蘿蔔1根
- P# Z1 P' Q0 D( Y) B+ r4 r2 p/ y
小黃瓜1條
" S4 ?2 H: G; {5 X+ u
大陸妹萵苣3棵 烤香白芝麻2大匙
8 h* M% G. M4 p' W2 E+ l6 R8 e9 Y
韓國泡菜1碗 蒜泥2小匙
5 R8 ?9 {: l9 p/ K+ u# t7 L
: Z0 ]8 q) t" Q/ n: k, H) w* e
調味料:
; Y- V4 m7 D+ @) f) M
韓式烤肉醬3大匙 白醋2大匙
- [2 b% i/ _. |/ L9 e% `
2 E1 f4 J* t/ G% ?
做 法:
; B F# F% J4 s2 H) u% d
0 V# o) [( q. k8 G3 F/ \
1.將五香豆干片薄後切成了絲,紅蘿蔔絲、豆乾絲、銀芽用沸水燙熱,然後放入冷水中,再撈出瀝乾。
$ C' B [6 i* l* y
2.取一容器,放入了小黃瓜絲及瀝乾的食材,並加入香油、白醋、蒜泥以及1大匙磨碎的白芝麻拌勻,即為開胃的韓風小菜。
9 E5 x9 A5 j5 s3 V- p2 j0 Z: i6 M
3.將魷魚刻花,並和洋芹一同放入沸水中汆燙撈起。
: ~ l0 T; a% k4 }+ ~) J E4 [
4.在熱的烤盤上加熱麻油、薑泥,辣椒爆香,再放入魷魚、洋芹略炒。
7 p8 {! b9 N5 ^) B0 M9 u O
5.拌入韓式的烤肉醬、白芝麻以及韓風小菜、泡菜,食用時,以蒿苣葉包入食用,即可完成。
歡迎光臨 風之國論壇 (http://wind.talkapple.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0