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標題: [轉貼] 西西里海鮮焗飯 [打印本頁]

作者: 伊安    時間: 2018-10-31 23:20     標題: 西西里海鮮焗飯

【材 料】. A1 u% l# S! t8 X* t1 q
綜合海鮮 150公克
8 `2 P  y% [. z* g5 c( `# k洋蔥丁 10公克
* ~$ |: j) f* |8 O6 N蕃茄丁 20公克
( B5 I% a* L7 ]* m9 @, o. S黑橄欖片 2公克& y* @% `; B" O2 s8 c+ w
白飯 120公克$ h+ f0 P, X. v2 B
起司絲 50公克
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【調 味 料】$ X# r; i% K; k- r
鹽 1/4茶匙8 e) Y% h" s- X
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【做 法】) b/ ?" j0 a. M$ S5 U2 W
1.取鍋,放入綜合海鮮汆燙至熟撈起備用。
+ z& p# m3 R6 m2 w8 S  z2.取鍋,加入少許油燒熱,放入洋蔥丁、蕃茄丁和黑橄欖片炒香後,再加入作法1的海鮮、調味料和白飯以小火炒勻。
) R# V9 ]' z5 Z$ m' G3.將作法2盛入焗烤盅內,撒上起司絲。  }( t. G6 f3 L/ P; O
4.放入已預熱的烤箱中,以上火200℃下火150℃,烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。




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