標題:
[轉貼]
蔥燒白帶魚
[打印本頁]
作者:
伊安
時間:
2018-10-30 17:59
標題:
蔥燒白帶魚
【材 料】
) n0 a, m; [$ t. Q
白帶魚 500公克
$ M) L6 D" i2 f( o
蔥粒 30公克
! Z4 q, l F9 T& a! h$ l
蒜片 10公克
* q% [9 e: t/ b7 X: s. q+ D# a
薑末 5公克
/ g& `7 a0 B* F3 V/ ^, P
辣椒末 5公克
- m- W# o7 L" d7 [! l5 b
" f( g3 S7 M" b6 h1 p
【調 味 料】
' q2 s9 y7 v+ @) x: a5 e6 U1 M
A.太白粉 1大匙
0 ? Q/ I4 e* Z+ \' I( G
白胡椒粉 1/4匙
: m f, v: G. q1 G' _% G( Q6 }) E) k( L
鹽 1/8匙
! v- n4 I% W2 ~/ c7 T- \, u I
8 }( H3 s8 J' O3 ~0 M; k _
B.米酒 2大匙
^: p; @1 D1 Q' Y* r, W
水 100㏄
; n. x8 m. R& a7 M* Y* Z& C
醬油 2大匙
9 p1 |& A' R' J8 S; A' m
細砂糖 2茶匙
% k' ]5 K. p# E" ^1 x+ J. c
香油 1茶匙
+ w2 G z) s' b1 Q
! q( B6 J, Y' a9 r0 w7 _
【做 法】
# b4 `7 ~3 b m- @1 _* v
1.帶魚洗淨後在表面劃刀痕,用調味料A所有材料抓勻備用。
& k. T% W% c- O2 @' I- ~
2.鍋燒熱,倒入60㏄的油,將作法1的帶魚放入鍋中,半煎炸至表面酥香後,撈起瀝乾備用。
+ x7 N8 t1 V* Y6 h- _) j
3.在作法2的鍋底留少許油,爆香蔥粒、薑末、蒜片及辣椒末。
$ u: i x& B+ ? r6 h
4.再加入作法2的炸帶魚及米酒、水、醬油及細砂糖煮滾。
; f5 V7 f, e6 w# K3 U
5.續煮約2分鐘至湯汁略收乾,最後再淋上香油即可。
歡迎光臨 風之國論壇 (http://wind.talkapple.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0