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標題: [轉貼] 蔥燒白帶魚 [打印本頁]

作者: 伊安    時間: 2018-10-30 17:59     標題: 蔥燒白帶魚

【材 料】
6 \5 I" [3 {1 U3 t! f+ d白帶魚 500公克; k% b% l) H! B% x7 @
蔥粒 30公克
4 f* O5 O- h% ?蒜片 10公克
) [9 h% T' p% }% q薑末 5公克6 @) k4 W2 I3 s* s" }8 O
辣椒末 5公克3 L( i: c" [  [: N$ x2 G
" e- [/ ], F; ~% V+ a" M1 X
【調 味 料】: Z6 f, ~# l1 m8 |5 S% T
A.太白粉 1大匙
( j  f0 ?# M; `# J5 F4 ~1 A白胡椒粉 1/4匙/ r8 ^5 s* m. b- e+ P
鹽 1/8匙
% n0 Z. H3 N( H% L! L1 I; m. d! d% d: o& r  H5 n: o6 J
B.米酒 2大匙/ _" \& q6 M2 B
水 100㏄
* Y! Y* [& i5 ^7 R( c1 r2 v醬油 2大匙6 b0 q- |: c8 q, @; b) n  L) Y7 P
細砂糖 2茶匙
5 `; _5 N( @5 f2 L5 X8 s香油 1茶匙1 |9 Y/ }) `* `! ~. H0 I3 {
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【做 法】5 g( t  K# Y$ j% }" k" I5 O# L, L
1.帶魚洗淨後在表面劃刀痕,用調味料A所有材料抓勻備用。
7 @- w+ q1 z6 R) [* V2.鍋燒熱,倒入60㏄的油,將作法1的帶魚放入鍋中,半煎炸至表面酥香後,撈起瀝乾備用。7 V" S+ g/ v. H8 @* H/ Z- Y; A
3.在作法2的鍋底留少許油,爆香蔥粒、薑末、蒜片及辣椒末。
+ n+ K8 P6 q* U0 y4.再加入作法2的炸帶魚及米酒、水、醬油及細砂糖煮滾。4 i5 j5 x+ T/ i5 k. n- `" ?
5.續煮約2分鐘至湯汁略收乾,最後再淋上香油即可。




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