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標題: [轉貼] 蔥燒白帶魚 [打印本頁]

作者: 伊安    時間: 2018-10-30 17:59     標題: 蔥燒白帶魚

【材 料】3 _7 z- D2 L0 P, u3 w: f
白帶魚 500公克  P  h9 R/ L7 g; ^" j$ r- Z
蔥粒 30公克- ?+ Q# [) R" S  ~
蒜片 10公克1 N* R1 F4 |) p# C. H9 D. D
薑末 5公克. u) b! W, P0 U6 F/ g; P( A
辣椒末 5公克
# Y% W7 L5 [. j" U6 U3 H/ Q" p' [2 D. J# b7 u5 Z) I
【調 味 料】* t3 w2 ~9 H* p* i- _( D
A.太白粉 1大匙- N) j' {" U1 _5 j0 J3 l
白胡椒粉 1/4匙
) {& k5 j, ?) U8 u: N9 d& Z鹽 1/8匙7 u+ h* a% E8 n: N8 v* l& W

8 y& j) ^# _0 ?: r5 LB.米酒 2大匙
1 ~. J7 G/ t; @水 100㏄2 N' q3 ?) z% I( Q6 F! ], J% K$ c
醬油 2大匙7 i7 ?# L( M% K- F0 N6 E, p
細砂糖 2茶匙2 W9 R3 F& M6 z! L0 A
香油 1茶匙
; j6 L$ p2 w* B3 M. m  p- T3 `, N: R  {' y! D
【做 法】
/ r$ Z/ f: U% W( u8 c4 G* D, U1.帶魚洗淨後在表面劃刀痕,用調味料A所有材料抓勻備用。0 ]+ R0 g  n% n2 N0 n, I
2.鍋燒熱,倒入60㏄的油,將作法1的帶魚放入鍋中,半煎炸至表面酥香後,撈起瀝乾備用。
- x: U- h5 W: H) F/ ~  ~3 ^* _3.在作法2的鍋底留少許油,爆香蔥粒、薑末、蒜片及辣椒末。. D% q" q% V/ f4 R! j( `" w6 c% F
4.再加入作法2的炸帶魚及米酒、水、醬油及細砂糖煮滾。
3 E- e5 E) {2 [/ K5.續煮約2分鐘至湯汁略收乾,最後再淋上香油即可。




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