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標題: [轉貼] 紅蘿蔔青豆仁炒蛋 [打印本頁]

作者: 伊安    時間: 2018-10-6 02:00     標題: 紅蘿蔔青豆仁炒蛋

【材 料】
  q$ }0 q" m" Q; r) ^2 O) b雞蛋 3顆2 S$ v% b" _9 n: T# h/ G
青豆仁 10公克" j+ X" i$ G  D0 D4 _; l, V  e
紅蘿蔔 10公克
' j: [2 e/ l7 F! t; j蔥 1/3支8 K* s5 Z5 }* H8 [& A
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【調 味 料】& S- e4 U# E0 v3 t: `
鹽 1小匙4 x# `/ z9 W2 T( j3 O$ q
雞粉 1/2小匙* T2 r4 Z, J! q+ G
七味粉 適量
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【做 法】5 i7 B9 A- p# h7 \; Q5 m+ ~5 p! t
1.雞蛋打散成蛋液;紅蘿蔔去皮切丁;蔥切蔥花,備用。
/ X9 e/ K+ E6 A, ?7 m" U# ]! q3 n2.將作法1的材料混合在一起,再加入青豆仁、鹽1小匙、雞粉1/2小匙拌勻。! \6 D! Q7 }0 M& A
3.熱鍋,倒入適量的油,倒入作法2的蛋液,以中小火煎至成型但表面仍呈滑嫩狀,立即炒散。3 i; N4 r7 r/ K& k$ u  |
4.起鍋盛盤,撒上七味粉即可。




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