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標題: [轉貼] 紅蘿蔔青豆仁炒蛋 [打印本頁]

作者: 伊安    時間: 2018-10-6 02:00     標題: 紅蘿蔔青豆仁炒蛋

【材 料】
1 R7 W+ F* M+ E6 I" O; Y1 _: A雞蛋 3顆
/ S% E, b# g$ ]* r青豆仁 10公克* w5 c6 ~8 c( L% u7 i: w
紅蘿蔔 10公克
% w0 `- _$ r* c( i6 M蔥 1/3支
- z$ x& E7 s5 u$ [4 d; ]5 ?
2 y) f+ T9 t- U( Y: I- b【調 味 料】# [, [: b4 s; J# n. H- p: Z) f  r' P* ^
鹽 1小匙
7 b# r, n% ^* |% s雞粉 1/2小匙
4 d  K) N5 s: K七味粉 適量
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) Y, b4 Z/ \2 }1 k$ P2 K【做 法】) s5 W) D' B$ d- U
1.雞蛋打散成蛋液;紅蘿蔔去皮切丁;蔥切蔥花,備用。
  M0 j! ^: ?# G/ A: B+ C7 @2.將作法1的材料混合在一起,再加入青豆仁、鹽1小匙、雞粉1/2小匙拌勻。" }2 _7 h* y% Q: P
3.熱鍋,倒入適量的油,倒入作法2的蛋液,以中小火煎至成型但表面仍呈滑嫩狀,立即炒散。$ G( m, H  Y6 o$ f0 T9 c% g  W; M
4.起鍋盛盤,撒上七味粉即可。




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