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標題: [轉貼] 紅蘿蔔青豆仁炒蛋 [打印本頁]

作者: 伊安    時間: 2018-10-6 02:00     標題: 紅蘿蔔青豆仁炒蛋

【材 料】4 B( O* {, U) M) L
雞蛋 3顆
' @' Z$ ]1 Y. w青豆仁 10公克
7 ?- P# b7 L  k" J: y& L紅蘿蔔 10公克. X1 M; Y, k/ x; [1 v8 P
蔥 1/3支( w, ?, r9 B  f0 z4 _& j- ^
; v8 A  q* d! j8 l2 H4 C' v+ e: A
【調 味 料】8 ^8 o) ^" q9 u9 i
鹽 1小匙
1 g$ Z( d. w" X# ~  ?4 c+ e雞粉 1/2小匙, o' \4 s7 z* C8 {5 |+ K& s
七味粉 適量
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【做 法】
& N7 b$ [7 d' n: V: s! y1.雞蛋打散成蛋液;紅蘿蔔去皮切丁;蔥切蔥花,備用。6 D7 _. d; l5 P2 ^' ?! H- ~
2.將作法1的材料混合在一起,再加入青豆仁、鹽1小匙、雞粉1/2小匙拌勻。: w% @# \4 Z$ }& p
3.熱鍋,倒入適量的油,倒入作法2的蛋液,以中小火煎至成型但表面仍呈滑嫩狀,立即炒散。; ?$ f; o! H$ S' y# q- ]
4.起鍋盛盤,撒上七味粉即可。




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