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標題: [轉貼] 紅蘿蔔青豆仁炒蛋 [打印本頁]

作者: 伊安    時間: 2018-10-6 02:00     標題: 紅蘿蔔青豆仁炒蛋

【材 料】
9 |2 v" w0 ^1 @3 s9 U* ~: b雞蛋 3顆
5 f  u% ^9 A9 z9 B青豆仁 10公克
6 V9 a0 h+ r$ ?6 ]7 }紅蘿蔔 10公克
6 B; N7 e" f* _9 f( A! O4 E4 T( B: V蔥 1/3支3 k! |' }5 P7 G" Y" \) @  c
, N8 O* M* c% Z1 x/ s6 ^8 O& _
【調 味 料】
% @1 K( n2 p# D" q7 Y. z9 |鹽 1小匙
6 z5 W# N, u+ S+ ]& T雞粉 1/2小匙) ?: V8 j) Z7 j* R) ]' R1 H0 Q
七味粉 適量
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【做 法】; x! X+ O% _6 X) n
1.雞蛋打散成蛋液;紅蘿蔔去皮切丁;蔥切蔥花,備用。
: [( ~  J4 r! M( @2.將作法1的材料混合在一起,再加入青豆仁、鹽1小匙、雞粉1/2小匙拌勻。
+ o0 b3 W! k6 s3.熱鍋,倒入適量的油,倒入作法2的蛋液,以中小火煎至成型但表面仍呈滑嫩狀,立即炒散。# I' |. L. ]5 a4 `4 L
4.起鍋盛盤,撒上七味粉即可。




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