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標題: [轉貼] 紅蘿蔔青豆仁炒蛋 [打印本頁]

作者: 伊安    時間: 2018-10-6 02:00     標題: 紅蘿蔔青豆仁炒蛋

【材 料】
: W" [0 A2 U+ j0 B& ?# r0 S7 k1 J+ W雞蛋 3顆- {0 q# m: h! d3 D9 F; Y
青豆仁 10公克
, a" m8 H# b! f紅蘿蔔 10公克
# L7 K5 Q2 p1 o5 [* n: g$ v, k+ _蔥 1/3支
) `5 g% j: O5 v6 n1 |
& x( Z; v1 ^/ u5 }【調 味 料】6 g% o& a+ m! \! Y" e4 `# z3 e
鹽 1小匙3 b+ e% K! R$ {( g" v
雞粉 1/2小匙
. t# |' G, E8 D4 Z/ h* }: \* ]七味粉 適量- Y9 I0 s3 Q7 W0 o2 U

- t1 A+ r+ _4 x  L% |3 r  B& _【做 法】
7 {% F; d& J( Z1.雞蛋打散成蛋液;紅蘿蔔去皮切丁;蔥切蔥花,備用。* S! w5 I3 P1 R3 h- L' ]/ f: S
2.將作法1的材料混合在一起,再加入青豆仁、鹽1小匙、雞粉1/2小匙拌勻。
; @" V; j) K( [7 I/ D5 u3.熱鍋,倒入適量的油,倒入作法2的蛋液,以中小火煎至成型但表面仍呈滑嫩狀,立即炒散。9 r% C3 ?; q& }5 v1 L
4.起鍋盛盤,撒上七味粉即可。




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