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標題: [轉貼] 紅蘿蔔青豆仁炒蛋 [打印本頁]

作者: 伊安    時間: 2018-10-6 02:00     標題: 紅蘿蔔青豆仁炒蛋

【材 料】
/ X9 O0 k" y' @! v雞蛋 3顆
6 L; t. W# ?( a青豆仁 10公克  Q) E0 S  h& B2 w. Z! w
紅蘿蔔 10公克1 ]( j/ Z9 D4 k: c4 ?
蔥 1/3支) q1 ^2 q4 e: X9 ]7 f

2 X+ @. m# w4 B6 b# {, |3 a; `【調 味 料】3 y# y1 I8 ]+ s7 R! R' G  M
鹽 1小匙, N4 |( X( ^6 L3 U' b% }) V
雞粉 1/2小匙
/ X9 h& y) n0 X- L: M七味粉 適量
1 K" i  l& m" [# w1 X5 [: w) z& N; Z# l$ I8 k
【做 法】( ~& G2 M" [0 b& d6 {, U) v
1.雞蛋打散成蛋液;紅蘿蔔去皮切丁;蔥切蔥花,備用。1 s2 s: k6 L" d; {9 o6 d" \. O' d
2.將作法1的材料混合在一起,再加入青豆仁、鹽1小匙、雞粉1/2小匙拌勻。
7 s9 S9 A& N  M8 T; L* Y0 {3 f7 R3.熱鍋,倒入適量的油,倒入作法2的蛋液,以中小火煎至成型但表面仍呈滑嫩狀,立即炒散。+ s9 Q: n6 n0 d) c/ H; J
4.起鍋盛盤,撒上七味粉即可。




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