標題:
[轉貼]
紅蘿蔔青豆仁炒蛋
[打印本頁]
作者:
伊安
時間:
2018-10-6 02:00
標題:
紅蘿蔔青豆仁炒蛋
【材 料】
q$ }0 q" m" Q; r) ^2 O) b
雞蛋 3顆
2 S$ v% b" _9 n: T# h/ G
青豆仁 10公克
" j+ X" i$ G D0 D4 _; l, V e
紅蘿蔔 10公克
' j: [2 e/ l7 F! t; j
蔥 1/3支
8 K* s5 Z5 }* H8 [& A
# r( p `4 C5 l% p
【調 味 料】
& S- e4 U# E0 v3 t: `
鹽 1小匙
4 x# `/ z9 W2 T( j3 O$ q
雞粉 1/2小匙
* T2 r4 Z, J! q+ G
七味粉 適量
- Y% O& F7 w! {7 c" k
: `, X! q# D3 S
【做 法】
5 i7 B9 A- p# h7 \; Q5 m+ ~5 p! t
1.雞蛋打散成蛋液;紅蘿蔔去皮切丁;蔥切蔥花,備用。
/ X9 e/ K+ E6 A, ?7 m" U# ]! q3 n
2.將作法1的材料混合在一起,再加入青豆仁、鹽1小匙、雞粉1/2小匙拌勻。
! \6 D! Q7 }0 M& A
3.熱鍋,倒入適量的油,倒入作法2的蛋液,以中小火煎至成型但表面仍呈滑嫩狀,立即炒散。
3 i; N4 r7 r/ K& k$ u |
4.起鍋盛盤,撒上七味粉即可。
歡迎光臨 風之國論壇 (http://wind.talkapple.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0