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標題: [轉貼] 紅蘿蔔青豆仁炒蛋 [打印本頁]

作者: 伊安    時間: 2018-10-6 02:00     標題: 紅蘿蔔青豆仁炒蛋

【材 料】$ `. j+ x5 |" C9 u
雞蛋 3顆+ ~5 U- o# n, Y9 s2 u3 g: u" W
青豆仁 10公克
8 ^6 {2 ]8 m( H. O4 j9 \# \: q6 D% C紅蘿蔔 10公克
! Q2 a. N4 t9 Z( A. d9 f& S蔥 1/3支
! R/ x9 M' Y' K
9 k& s, y5 n% r: k! c7 K# ]6 C【調 味 料】
7 _. n# R$ r% O1 u# r5 T鹽 1小匙) {1 c8 D% l: g) R8 @
雞粉 1/2小匙
/ b& M: ?! |# M) j七味粉 適量) u" S3 c3 J' d. i  Z8 P$ N5 K
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【做 法】. J+ x2 c5 n& q  N- p
1.雞蛋打散成蛋液;紅蘿蔔去皮切丁;蔥切蔥花,備用。6 n' W* z; V% o$ W) g
2.將作法1的材料混合在一起,再加入青豆仁、鹽1小匙、雞粉1/2小匙拌勻。- J+ y( ?- [' Q; x7 l) ]: Z2 i) O
3.熱鍋,倒入適量的油,倒入作法2的蛋液,以中小火煎至成型但表面仍呈滑嫩狀,立即炒散。
0 m9 S* I5 W) _) v7 W, \4.起鍋盛盤,撒上七味粉即可。




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