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標題: [轉貼] 紅蘿蔔青豆仁炒蛋 [打印本頁]

作者: 伊安    時間: 2018-10-6 02:00     標題: 紅蘿蔔青豆仁炒蛋

【材 料】
6 B; L6 C) w( m2 e2 H+ k雞蛋 3顆
4 _) ^* Z6 }/ |5 }3 C) u' C. F! q青豆仁 10公克
3 K* e; R* ]5 d. D/ @紅蘿蔔 10公克
; d3 e5 K; r! H) o/ O* s* f* Z蔥 1/3支
+ l. t: P% _5 I, Y0 a  V
' m9 v: Q* A# K" r【調 味 料】, [- S: L- \4 Q3 V4 j) J! m
鹽 1小匙7 X* e3 _5 s9 D2 h
雞粉 1/2小匙* f. r2 C4 A# O% ]
七味粉 適量
5 ^: n# ~0 q" T+ ?& G- z) f( v& D% q! @$ V! W0 J/ K6 a: [6 D
【做 法】
& q: p9 n8 w  w' j. [8 c0 D. G1.雞蛋打散成蛋液;紅蘿蔔去皮切丁;蔥切蔥花,備用。) x- }7 a; m# F1 G' N
2.將作法1的材料混合在一起,再加入青豆仁、鹽1小匙、雞粉1/2小匙拌勻。
$ q2 x3 Q9 m  \& Z& U1 h: I3.熱鍋,倒入適量的油,倒入作法2的蛋液,以中小火煎至成型但表面仍呈滑嫩狀,立即炒散。
  @; K0 K! w6 p3 j4.起鍋盛盤,撒上七味粉即可。




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