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標題: [轉貼] 紅燒雞肉飯 [打印本頁]

作者: 伊安    時間: 2018-9-2 15:22     標題: 紅燒雞肉飯

【材 料】
' ~6 ]- Z- U  q8 j4 B5 F2 a9 q$ r白米 1杯
) U. K0 G, K9 x! z水 1杯+ q1 d9 B+ I( k$ c  L) R
雞腿肉 1隻$ }5 T' u3 \: e; u
薑 15公克
2 O, [: s% S( p% p* G/ i馬鈴薯 1顆" r0 ]. M' k$ ?! P
紅蘿蔔 30公克
0 L; H& U3 X  N8 h3 ^3 X蒜頭 2顆
' p5 K# Z, v- K! U3 }辣椒 1/2條
! y( p5 N  N- \3 m" C, ]/ e# u4 I; H5 S7 C& J. E
【調 味 料】
! x" k1 h% |$ ^6 I6 \醬油膏 1大匙4 v. B+ z3 Z! o4 l' `$ @1 p
番茄醬 1大匙
% {2 z# _4 k) x) R香油 少許0 D& w; X7 p) E5 f1 D
砂糖 少許
. q8 k: P0 R9 d8 r9 w3 Z鹽巴 少許
. l# b3 T7 g- _* o( y3 P白胡椒 少許
" B7 w3 x4 U4 W. v' l& Z7 @2 a6 V0 O; ?
【做 法】% J# \( z; u4 v) {2 h. p5 K
1.白米洗淨,浸泡清水約20分鐘,瀝乾備用。: x% w+ m; j% Y/ q* k5 p
2.雞腿肉切成小丁狀,加入所有調味料醃漬約10分鐘。
6 A- R) V: R/ s) n# f' a! s7 Z3.將作法1、2的所有材料與水放入電子鍋中,按下煮飯鍵煮至開關跳起,翻鬆材料再燜10至15分鐘即可。" F# i5 [9 K) k: u: I- _# b

8 d, n# n4 _* _【備 註】
  W2 v6 r; |1 v◎傳統電鍋煮法:外鍋加1杯水,按下開關煮至開關跳起,翻鬆材料再燜10至15分鐘即可。& T5 Z7 m% R8 k! K$ R- }+ _
雞腿肉的肉質較為細緻滑嫩,即使蒸煮之後,口感也不致於乾澀變質,所以一般會以雞腿肉為優先選擇。




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