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標題: [轉貼] 紅燒雞肉飯 [打印本頁]

作者: 伊安    時間: 2018-9-2 15:22     標題: 紅燒雞肉飯

【材 料】% J+ W0 N" {7 \# u4 G8 I+ v' ^
白米 1杯; G" P! k3 F5 ]* Y! X9 g' A) y" @
水 1杯
. A9 e. G9 q- J% O" Q1 E雞腿肉 1隻( [( K% o/ f/ H' h+ d4 x
薑 15公克
8 Z7 R; q& A2 e7 O5 \  z2 O) e馬鈴薯 1顆& ~' }- Y. \- A( O3 D
紅蘿蔔 30公克
- {9 y+ c8 e# Q. p1 S蒜頭 2顆
( ^  p4 f; x5 E2 Z: ^) y辣椒 1/2條' a0 q* @* P0 X6 ?

- u- r2 i. n) [【調 味 料】
# D/ d* p3 O1 j2 d6 `9 B醬油膏 1大匙4 Y6 }3 d  A& z1 y! m
番茄醬 1大匙
; ~# i) P8 M2 R! w香油 少許
* n) L( J# @; V* E" Q7 w8 Q" n砂糖 少許, _3 u. }9 q  C! D6 ?; _) T
鹽巴 少許
  X- v0 U& H9 x1 I; x; K1 w2 x白胡椒 少許
+ j* {7 {6 N  c5 Q0 ]# q: j: f: p+ r  g+ c0 G& K
【做 法】; N; |+ t0 v4 z( u! S
1.白米洗淨,浸泡清水約20分鐘,瀝乾備用。
0 L# R0 x. h3 L7 _2.雞腿肉切成小丁狀,加入所有調味料醃漬約10分鐘。
7 F' u" ~: x; t6 Q' c3.將作法1、2的所有材料與水放入電子鍋中,按下煮飯鍵煮至開關跳起,翻鬆材料再燜10至15分鐘即可。/ B' V* k7 r% `# |3 i; ^6 {6 J
; ?9 v- S+ E8 n' a2 Q& y
【備 註】
' j% L* a& C% Z◎傳統電鍋煮法:外鍋加1杯水,按下開關煮至開關跳起,翻鬆材料再燜10至15分鐘即可。; c: T& J/ Z$ t7 D/ }4 o
雞腿肉的肉質較為細緻滑嫩,即使蒸煮之後,口感也不致於乾澀變質,所以一般會以雞腿肉為優先選擇。




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