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標題: [轉貼] 香草風味菲力牛排 [打印本頁]

作者: 伊安    時間: 2018-9-1 15:48     標題: 香草風味菲力牛排

【材 料】
2 X. d+ ^6 i* v/ C- B菲力牛排 150公克5 d7 s& J. ~* a' @7 y) [
法式芥末醬 30公克# b* o' e' a- G
橄欖油 30㏄9 N3 }8 j% U$ u( T
蔬菜 適量- A" K% x' \3 @4 c
牛肉汁 50㏄
  ~( n) h" c- @) x1 t7 o4 |  c
; N" p2 U# W- V/ G【調 味 料】
3 W/ _7 x0 i/ A) B- J) X4 E2 ?新鮮迷迭香 1支
- |3 R* j2 G* I: Z4 o' T% _鹽 適量
( z' x; N/ y: {5 O胡椒粉 適量1 I9 e6 R9 M& `# _1 _1 z

; [5 ^$ A. W. j- V, W1 k【做 法】
4 r* D1 y0 S9 F: L' t: W5 k+ _% a1.將菲力牛排抹上法式芥末醬,淋上橄欖油,撒上切碎的新鮮迷迭香,備用。
3 v8 g0 O& z! e* n4 ^; V2.將所有蔬菜撒上鹽、胡椒粉調味,再和作法1的菲力牛排一起排放烤架上,送入微波爐按“燒烤”鍵,時間設定21分鐘,待烹調完成即為七分熟的牛排,取出擺盤後再淋上牛肉汁即可。




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