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標題: [轉貼] 香草風味菲力牛排 [打印本頁]

作者: 伊安    時間: 2018-9-1 15:48     標題: 香草風味菲力牛排

【材 料】4 J. s% ^7 U& r3 |" u8 k
菲力牛排 150公克& O1 ?7 _/ s3 K+ t; {
法式芥末醬 30公克! `3 k9 M+ ]! G
橄欖油 30㏄
! M: c/ k1 E* r/ H6 j蔬菜 適量9 g9 x9 Y/ ?0 }- V
牛肉汁 50㏄
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5 K) p- x- ^. H; Z4 z【調 味 料】# [& i* L5 e1 H" o
新鮮迷迭香 1支
7 @" {4 l1 }- L4 B( Y  H6 o鹽 適量
/ @. k. H3 B8 E0 ~胡椒粉 適量
+ J: h$ j  G9 `+ b# R* C' u0 f+ X4 R
0 _$ L6 V) s- w: c( u2 ?【做 法】
! ~1 C4 h* g8 J3 X1.將菲力牛排抹上法式芥末醬,淋上橄欖油,撒上切碎的新鮮迷迭香,備用。
, Q% e4 b1 z, _3 y2 d& N2.將所有蔬菜撒上鹽、胡椒粉調味,再和作法1的菲力牛排一起排放烤架上,送入微波爐按“燒烤”鍵,時間設定21分鐘,待烹調完成即為七分熟的牛排,取出擺盤後再淋上牛肉汁即可。




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