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標題: [轉貼] 香草風味菲力牛排 [打印本頁]

作者: 伊安    時間: 2018-9-1 15:48     標題: 香草風味菲力牛排

【材 料】
- x7 D7 f/ H7 e5 Q7 ^8 Q- c菲力牛排 150公克
* ~; f' S" t5 g6 x法式芥末醬 30公克4 w3 I" s+ m- x" v5 R
橄欖油 30㏄
( E" X4 T. @& j4 H! F1 U0 G5 H蔬菜 適量
' _( n) e6 Z, M5 }, r. N牛肉汁 50㏄
. C  N9 t! }. W$ m3 s, M$ c! z3 ?
. ]: Z# {. z7 v& G【調 味 料】
1 m9 b6 K3 b( o" v3 B新鮮迷迭香 1支' ~% i6 q0 M1 i: K. @
鹽 適量
2 W& N/ W7 @" K5 L; W, \胡椒粉 適量
9 O/ _! ?) [* |5 x4 I# Y$ z9 m  L# x$ h. \1 z
【做 法】
8 s6 K5 q$ I! s+ {0 z1.將菲力牛排抹上法式芥末醬,淋上橄欖油,撒上切碎的新鮮迷迭香,備用。
- d0 h, A" F/ v: K2.將所有蔬菜撒上鹽、胡椒粉調味,再和作法1的菲力牛排一起排放烤架上,送入微波爐按“燒烤”鍵,時間設定21分鐘,待烹調完成即為七分熟的牛排,取出擺盤後再淋上牛肉汁即可。




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