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標題: [轉貼] 香草風味菲力牛排 [打印本頁]

作者: 伊安    時間: 2018-9-1 15:48     標題: 香草風味菲力牛排

【材 料】
- q& t1 _2 k( z菲力牛排 150公克
0 N& E) z, e" \2 {法式芥末醬 30公克
& s0 _0 i9 h9 N+ f橄欖油 30㏄5 e0 e0 H5 Z/ x; E  C
蔬菜 適量
  |* c7 H1 J* D牛肉汁 50㏄2 `- ]( e; G. @+ v  ~4 u1 o
0 ]( Q3 N( Y. ]0 ?9 O) B
【調 味 料】
# W* j+ r2 G) h' t: j& l( F+ n新鮮迷迭香 1支/ p( G+ X  d, g( g& N
鹽 適量1 n' U& H. Q5 r+ w0 |+ |
胡椒粉 適量
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【做 法】. b+ w# J; n3 W) A. k' h
1.將菲力牛排抹上法式芥末醬,淋上橄欖油,撒上切碎的新鮮迷迭香,備用。, u( I# K! b! n  [  O0 _
2.將所有蔬菜撒上鹽、胡椒粉調味,再和作法1的菲力牛排一起排放烤架上,送入微波爐按“燒烤”鍵,時間設定21分鐘,待烹調完成即為七分熟的牛排,取出擺盤後再淋上牛肉汁即可。




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