Board logo

標題: [轉貼] 香草風味菲力牛排 [打印本頁]

作者: 伊安    時間: 2018-9-1 15:48     標題: 香草風味菲力牛排

【材 料】4 ^- E  p  h% j( f: c. R
菲力牛排 150公克
: v) ^9 L6 b' W+ p; d法式芥末醬 30公克
6 X6 V! d8 L6 `& ^橄欖油 30㏄2 P* _4 c4 E/ `/ ^- K; x
蔬菜 適量# o% \4 E6 ~' x" |3 V
牛肉汁 50㏄, ]2 K/ F- i- i$ H4 D$ e  w" ?

, u6 ~8 ?3 o: W5 o( t2 r, W【調 味 料】
" Z8 _# [" e; l7 Z- C1 b新鮮迷迭香 1支  Y8 o9 n2 p& r
鹽 適量
: d& s9 G7 M7 g3 \胡椒粉 適量
. Z. m$ |6 j% f2 |& _$ f7 _5 S
【做 法】; L0 U) ^3 z9 U; Z! _- c5 R  V' g
1.將菲力牛排抹上法式芥末醬,淋上橄欖油,撒上切碎的新鮮迷迭香,備用。
  {! a$ B% y! A9 n" T& [" S8 M2.將所有蔬菜撒上鹽、胡椒粉調味,再和作法1的菲力牛排一起排放烤架上,送入微波爐按“燒烤”鍵,時間設定21分鐘,待烹調完成即為七分熟的牛排,取出擺盤後再淋上牛肉汁即可。




歡迎光臨 風之國論壇 (http://wind.talkapple.net/) Powered by Discuz! 6.0.0