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標題: [轉貼] 香草風味菲力牛排 [打印本頁]

作者: 伊安    時間: 2018-9-1 15:48     標題: 香草風味菲力牛排

【材 料】
3 X$ R( L; |$ h菲力牛排 150公克  }; A! d9 M2 M* M" N4 b# _* X, g: O
法式芥末醬 30公克1 A- X2 f; Z/ C) Q# C0 B2 W7 t
橄欖油 30㏄0 z, [4 Z/ ~" I4 n* N
蔬菜 適量
2 B; k+ h) l  j6 I5 m- p4 ?" b牛肉汁 50㏄1 E" i8 Z$ d6 g; l* l# c- X# t

& O. q( U# T+ u! X& f【調 味 料】3 P+ A' P1 p4 B6 ~, @' K
新鮮迷迭香 1支
6 [$ p; j4 G0 {0 p3 R5 H  A鹽 適量
9 g2 y. _- C( P# F6 ], T胡椒粉 適量) @2 e8 a# P" V  u4 Y
8 R& [; m5 `5 N
【做 法】3 s& |0 m, ~# }# r) S
1.將菲力牛排抹上法式芥末醬,淋上橄欖油,撒上切碎的新鮮迷迭香,備用。8 F" Y) ^4 n; N
2.將所有蔬菜撒上鹽、胡椒粉調味,再和作法1的菲力牛排一起排放烤架上,送入微波爐按“燒烤”鍵,時間設定21分鐘,待烹調完成即為七分熟的牛排,取出擺盤後再淋上牛肉汁即可。




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