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標題: [轉貼] 香草風味菲力牛排 [打印本頁]

作者: 伊安    時間: 2018-9-1 15:48     標題: 香草風味菲力牛排

【材 料】& a6 s& @! @8 D3 u+ R- C
菲力牛排 150公克
0 Q( Y) E8 J( K  K1 W$ w; P法式芥末醬 30公克
8 J( w. G) P: p% u4 s9 ~( u橄欖油 30㏄
# m/ g3 l6 _: G3 J+ T) o, j$ H蔬菜 適量* f* k( {8 w3 c3 k- c
牛肉汁 50㏄
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5 I/ I% f* w. g7 V8 s/ x【調 味 料】# |, w$ k8 I! t8 X
新鮮迷迭香 1支3 J4 D' l7 n1 ^  I( O5 D( o
鹽 適量7 v1 `' B+ @6 y
胡椒粉 適量
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【做 法】
" V3 ?' s& ]  j. {% z6 p1.將菲力牛排抹上法式芥末醬,淋上橄欖油,撒上切碎的新鮮迷迭香,備用。4 ?( O* c% m6 E: s: F
2.將所有蔬菜撒上鹽、胡椒粉調味,再和作法1的菲力牛排一起排放烤架上,送入微波爐按“燒烤”鍵,時間設定21分鐘,待烹調完成即為七分熟的牛排,取出擺盤後再淋上牛肉汁即可。




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