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標題: [轉貼] 香草風味菲力牛排 [打印本頁]

作者: 伊安    時間: 2018-9-1 15:48     標題: 香草風味菲力牛排

【材 料】
" A, H& n1 ~  {; C菲力牛排 150公克% {& V9 M' H% Z
法式芥末醬 30公克. I5 m0 g" Z6 N7 @8 |) K4 n+ L& W
橄欖油 30㏄) @. `5 b( x! N, V# G
蔬菜 適量  s+ S  D) H% P/ o! d
牛肉汁 50㏄) @* n: n& Z3 T6 k- i. I

* O; E8 o& B- E. D" K0 J, [【調 味 料】
) _: `* r+ N2 l- @1 \2 m新鮮迷迭香 1支
1 }/ T% N$ q( \2 }鹽 適量3 ]2 M* ^7 y) W: X/ l
胡椒粉 適量! m% \! p: d! F' ^

6 a* {% K* V  x: Y. `6 h: {/ Y【做 法】
% Q. t6 p, h% c0 r2 L1 U' n% g$ I  h1.將菲力牛排抹上法式芥末醬,淋上橄欖油,撒上切碎的新鮮迷迭香,備用。$ X# _8 u( V4 n- T) l" @  k
2.將所有蔬菜撒上鹽、胡椒粉調味,再和作法1的菲力牛排一起排放烤架上,送入微波爐按“燒烤”鍵,時間設定21分鐘,待烹調完成即為七分熟的牛排,取出擺盤後再淋上牛肉汁即可。




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