Board logo

標題: [轉貼] 香草風味菲力牛排 [打印本頁]

作者: 伊安    時間: 2018-9-1 15:48     標題: 香草風味菲力牛排

【材 料】
7 j2 Q1 C$ g' m2 X2 U8 P+ k) r菲力牛排 150公克4 w- _2 y/ \0 |! l# E, }
法式芥末醬 30公克
' ]' P* E3 Q3 A/ Y7 r0 B橄欖油 30㏄/ q$ t4 ^! E+ C9 R+ f
蔬菜 適量
0 Y# {) B8 A+ h8 F% [+ I牛肉汁 50㏄
  R" b% V7 V8 \6 I- h$ O9 I5 ~) w1 x+ M/ K
【調 味 料】2 B1 Z' u: L( v
新鮮迷迭香 1支
. ^: s0 {' }4 H* K0 B: j鹽 適量
4 s" M5 _/ c. {/ g胡椒粉 適量
) M3 G) t9 H4 K9 Y3 C- w6 {
7 j3 t$ r0 l  A' x$ x0 Q5 V3 L/ v【做 法】
, e0 F1 g9 O7 \! Z1.將菲力牛排抹上法式芥末醬,淋上橄欖油,撒上切碎的新鮮迷迭香,備用。3 f3 H9 L' _: @( q0 N" K) i# y
2.將所有蔬菜撒上鹽、胡椒粉調味,再和作法1的菲力牛排一起排放烤架上,送入微波爐按“燒烤”鍵,時間設定21分鐘,待烹調完成即為七分熟的牛排,取出擺盤後再淋上牛肉汁即可。




歡迎光臨 風之國論壇 (http://wind.talkapple.net/) Powered by Discuz! 6.0.0