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標題: [轉貼] 香草風味菲力牛排 [打印本頁]

作者: 伊安    時間: 2018-9-1 15:48     標題: 香草風味菲力牛排

【材 料】7 m* g( g1 N+ ]
菲力牛排 150公克
5 t4 A: b5 P' @8 k3 P5 K法式芥末醬 30公克
3 s: G8 E  {0 g橄欖油 30㏄
3 ?9 v' }7 q- _: O蔬菜 適量
; c  t: n& L. @3 ]7 M牛肉汁 50㏄
1 Z0 N& K* g3 d" p1 G! ^. X0 y" b
1 f: e1 x6 S" }' N$ q5 p6 R【調 味 料】
6 Z2 _/ w5 m- k2 o0 H( A新鮮迷迭香 1支
! U7 B+ x- w$ G% P: d: @7 L鹽 適量
. x5 q0 l3 a% K胡椒粉 適量
# l7 ]( s6 C7 E. _0 j* j# L# a0 |' G% D1 F8 [/ p+ O7 x4 G
【做 法】8 q5 u* i/ N2 _- y
1.將菲力牛排抹上法式芥末醬,淋上橄欖油,撒上切碎的新鮮迷迭香,備用。
; x5 o2 e/ A; g8 @$ r* w: y; q- k9 F6 r2.將所有蔬菜撒上鹽、胡椒粉調味,再和作法1的菲力牛排一起排放烤架上,送入微波爐按“燒烤”鍵,時間設定21分鐘,待烹調完成即為七分熟的牛排,取出擺盤後再淋上牛肉汁即可。




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