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標題: [轉貼] 香草風味菲力牛排 [打印本頁]

作者: 伊安    時間: 2018-9-1 15:48     標題: 香草風味菲力牛排

【材 料】% M" B2 t7 q6 z' P' G; V8 k! G
菲力牛排 150公克  ]3 Y( p4 E& y# w- H6 ]; G& V
法式芥末醬 30公克. P! c$ c& }7 m, w+ D9 p% X2 C6 d
橄欖油 30㏄# r: I5 x, a7 `, D
蔬菜 適量
) A" |4 h. M  H. \9 C5 B0 o牛肉汁 50㏄
+ @: H+ x- f9 {4 A4 \; O4 q
6 H7 O) I& w9 Y: ~  L【調 味 料】5 f- @; Y1 N6 B- q, C$ ^+ a* R
新鮮迷迭香 1支
* r: b) M' C& @* t& A1 h1 `鹽 適量
6 w: y3 B9 S; p9 M7 }1 x胡椒粉 適量
+ X" s- {; h* E! H, c: b" L+ I7 X  [* W& b
【做 法】
0 y5 z& n! t4 [" }$ u2 x5 |' X! [; j1.將菲力牛排抹上法式芥末醬,淋上橄欖油,撒上切碎的新鮮迷迭香,備用。
0 d/ n1 l% ]  `' d- @9 }2.將所有蔬菜撒上鹽、胡椒粉調味,再和作法1的菲力牛排一起排放烤架上,送入微波爐按“燒烤”鍵,時間設定21分鐘,待烹調完成即為七分熟的牛排,取出擺盤後再淋上牛肉汁即可。




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