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標題: [轉貼] 香草風味菲力牛排 [打印本頁]

作者: 伊安    時間: 2018-9-1 15:48     標題: 香草風味菲力牛排

【材 料】  E$ ~" X  ^0 _
菲力牛排 150公克
$ \& K. s( Z7 U, R法式芥末醬 30公克
- u: o/ `5 Y. T* U: }: L橄欖油 30㏄
7 |  i! N+ z2 v1 L蔬菜 適量
: y3 t/ L- ]" ]8 W6 m0 M4 A# H牛肉汁 50㏄- f, V0 d, i& m$ f" Z$ ]
) s) H8 I. z- W9 Y8 H8 j9 A
【調 味 料】! T; G7 O& `9 ?- l0 R3 k+ k2 A
新鮮迷迭香 1支
3 k" ^, c) g1 a4 y" _+ d8 m鹽 適量: K8 V  M8 u& A1 C0 ~' K1 p, l4 q1 D
胡椒粉 適量2 q3 x1 ]; y' x* M

7 O4 R. c  `, w! u6 o$ Y- r- W【做 法】( L: y2 I" H2 |- o3 Z% c; O
1.將菲力牛排抹上法式芥末醬,淋上橄欖油,撒上切碎的新鮮迷迭香,備用。
! l( r2 w; [, L2.將所有蔬菜撒上鹽、胡椒粉調味,再和作法1的菲力牛排一起排放烤架上,送入微波爐按“燒烤”鍵,時間設定21分鐘,待烹調完成即為七分熟的牛排,取出擺盤後再淋上牛肉汁即可。




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