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標題: [轉貼] 西班牙海鮮燉飯 [打印本頁]

作者: 伊安    時間: 2018-9-1 15:46     標題: 西班牙海鮮燉飯

【材 料】
; E- V% P6 A0 ~7 J蒜末 3公克
4 W; w# K5 v/ J8 _洋蔥丁 20公克
( @9 E9 }, O9 O5 i' j西芹丁 10公克
8 V7 r9 m$ e0 K魚片 100公克
, J+ a* R/ z9 Q7 K鮮蝦 4隻* H' X6 `* C9 o2 X. s4 F* Q
蛤蜊 6個
6 \- w2 M) S; r花枝 40公克
1 ]& L( F' ^+ f" }& o* h義大利米 100公克
, e% s! q  T+ e$ o, M+ H鬱金香粉 2公克
9 g2 r# T! ^4 S( q" V' y九層塔絲 1大匙2 k7 Y% |8 t0 k9 h4 y1 M) h8 u

9 e2 ^4 L- L+ i  i" ?, F% y8 m【調 味 料】$ M6 U' Z- i- j& b0 a: f: |% ~
魚高湯 500㏄
6 }; ^5 A& \7 @5 w( k7 L& O: M0 H橄欖油 20㏄+ `3 R+ ^5 f+ y- y) w  O
鹽 1/4茶匙6 U8 W& l, h  @% n
白酒 50㏄
' L* A- [9 j$ z  Z- x( T+ O" W
; L% C% L2 G  D5 a. f& _【做 法】
& _8 I6 U0 T/ z4 c# r. U3 Z  I1.起油鍋,燒熱,以橄欖油將洋蔥丁、西芹丁與蒜末以中火炒香,再加入所有的海鮮材料以中火拌炒。  @4 \9 L- l( O1 S7 ~: Y* X
2.於作法1的鍋中加入白酒,以中火煮至海鮮材料熟後,將海鮮料撈起備用。- |$ w  S# r. s3 G8 @. o% _
3.於作法2的鍋中加入洗淨的義大利米繼續以中火翻炒,再以以一杯一杯的方式加入魚高湯,一邊加入魚高湯,一邊必須繼續翻動鍋中所有的食材。
8 y( u* M# W5 K4.加入鬱金香粉以小火炒至約8分熟後,再加入作法2撈出的海鮮料,最後加入九層塔絲拌勻,並加入鹽調味即可。




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