標題:
[轉貼]
西班牙海鮮燉飯
[打印本頁]
作者:
伊安
時間:
2018-9-1 15:46
標題:
西班牙海鮮燉飯
【材 料】
j. c* T @7 J ?3 _! D0 U
蒜末 3公克
. J2 D4 q Q" N, C5 I
洋蔥丁 20公克
# U- ?/ j! }9 i& T
西芹丁 10公克
0 D3 S9 F7 t; v, z1 s. J7 W
魚片 100公克
+ {; [6 g9 z! \$ c( m
鮮蝦 4隻
3 l7 ~+ h7 u3 ~8 ^- R; O
蛤蜊 6個
V9 T# M9 w1 K. v
花枝 40公克
, C9 s' j: R2 }# H
義大利米 100公克
$ b9 \& c/ o' e: _9 ~) r7 G. g
鬱金香粉 2公克
8 X; s+ |: f& _7 W9 Y2 O
九層塔絲 1大匙
. v* P, Z: _7 j9 N2 k: Y
' [$ M$ [/ b0 e- d& e
【調 味 料】
/ v9 [+ R# s0 b! C* E @
魚高湯 500㏄
+ W" O7 w3 _1 H0 F4 T
橄欖油 20㏄
7 t! V2 `% f) a) k7 q
鹽 1/4茶匙
4 H1 i* |5 h( y# X
白酒 50㏄
, Q3 W0 H- Y5 @# `) B% { P
4 y. r6 B% `* i2 t5 P
【做 法】
* {+ C0 w* Y1 G- w& ?
1.起油鍋,燒熱,以橄欖油將洋蔥丁、西芹丁與蒜末以中火炒香,再加入所有的海鮮材料以中火拌炒。
" X$ s0 n) m% a! x
2.於作法1的鍋中加入白酒,以中火煮至海鮮材料熟後,將海鮮料撈起備用。
+ {$ R6 x* ^& R, @+ j: ^
3.於作法2的鍋中加入洗淨的義大利米繼續以中火翻炒,再以以一杯一杯的方式加入魚高湯,一邊加入魚高湯,一邊必須繼續翻動鍋中所有的食材。
2 T1 P F1 c5 Y, Z5 y( L) j. f
4.加入鬱金香粉以小火炒至約8分熟後,再加入作法2撈出的海鮮料,最後加入九層塔絲拌勻,並加入鹽調味即可。
歡迎光臨 風之國論壇 (http://wind.talkapple.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0