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標題: [轉貼] 西班牙海鮮燉飯 [打印本頁]

作者: 伊安    時間: 2018-9-1 15:46     標題: 西班牙海鮮燉飯

【材 料】
8 w! p5 G) v0 @) }蒜末 3公克
4 B& o+ v6 t: X$ C) K# z. Z5 k4 |洋蔥丁 20公克
# p7 C0 x3 [7 |西芹丁 10公克% S, w- [/ S6 x+ ?
魚片 100公克
5 R: ]' Q% N/ K鮮蝦 4隻
4 e. z/ x3 Y# b0 B3 C$ r蛤蜊 6個
, D: w8 g2 k3 }( _6 N/ t花枝 40公克
  r2 E/ ~# f) J4 M0 {義大利米 100公克- M. E1 Z, L. a. V
鬱金香粉 2公克
! y7 E9 j" D6 d6 L* `6 H3 O, F6 `九層塔絲 1大匙" T/ C7 o) J' [! w
/ ?+ q: ?9 d% ~$ h, L
【調 味 料】- }# m9 W: h! u2 g
魚高湯 500㏄: E: s0 \9 l3 `- h; C. |5 I
橄欖油 20㏄
" [- b3 G% G6 f. R8 z# i0 m) ^鹽 1/4茶匙% m! x) W& G9 m' q/ M+ _8 r
白酒 50㏄- |9 s0 x6 B, o3 R
, ^5 G- ^& x5 D2 P/ g
【做 法】9 q% l9 i6 w2 j3 }# o6 b
1.起油鍋,燒熱,以橄欖油將洋蔥丁、西芹丁與蒜末以中火炒香,再加入所有的海鮮材料以中火拌炒。& p1 c, w3 U3 }$ k$ p
2.於作法1的鍋中加入白酒,以中火煮至海鮮材料熟後,將海鮮料撈起備用。) M: ~+ f# C; J
3.於作法2的鍋中加入洗淨的義大利米繼續以中火翻炒,再以以一杯一杯的方式加入魚高湯,一邊加入魚高湯,一邊必須繼續翻動鍋中所有的食材。# Y* W: |2 c( K4 _5 t
4.加入鬱金香粉以小火炒至約8分熟後,再加入作法2撈出的海鮮料,最後加入九層塔絲拌勻,並加入鹽調味即可。




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