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標題: [轉貼] 西班牙海鮮燉飯 [打印本頁]

作者: 伊安    時間: 2018-9-1 15:46     標題: 西班牙海鮮燉飯

【材 料】: h# u2 }1 Q$ e
蒜末 3公克* ]4 U4 P$ J' R( N
洋蔥丁 20公克0 o5 `# p, `. c% I) w4 p% ~
西芹丁 10公克
3 F4 a% X2 M4 n$ d$ M: n0 X" {9 J魚片 100公克" {1 M& P- ]; K& u3 U7 ^% b
鮮蝦 4隻5 M, }2 l7 p; z0 N1 `
蛤蜊 6個6 Q; T9 @  }" |
花枝 40公克  A' C) q* V" N6 o7 H& d! ~
義大利米 100公克, |- J" L3 s1 d2 V' U+ G, w* K, ?
鬱金香粉 2公克9 V  r& M5 H& N* f
九層塔絲 1大匙
! C0 m9 M: K+ f' w4 ]+ L3 H" Z' T: @! W% |. }! x& v& J% ]0 E8 J0 d
【調 味 料】
5 G5 Y) K* J+ g, x. d% e  F& p魚高湯 500㏄# X7 L2 z: V- K  M0 U8 W
橄欖油 20㏄
* V( I9 ^5 T3 D0 ^* `鹽 1/4茶匙
6 k  H6 ~1 E# ?$ P' I白酒 50㏄; n* r5 o( u% M. m/ i/ J! m) \

" d- ^: R, A2 `2 Z9 T7 Y; k【做 法】2 o: N; L: v. F' E/ ?
1.起油鍋,燒熱,以橄欖油將洋蔥丁、西芹丁與蒜末以中火炒香,再加入所有的海鮮材料以中火拌炒。
: a; X" ^% ^4 Q$ M2.於作法1的鍋中加入白酒,以中火煮至海鮮材料熟後,將海鮮料撈起備用。4 ]. T5 C3 ?( y; ?  b0 }
3.於作法2的鍋中加入洗淨的義大利米繼續以中火翻炒,再以以一杯一杯的方式加入魚高湯,一邊加入魚高湯,一邊必須繼續翻動鍋中所有的食材。6 N( d; _4 [. w0 `) [& o
4.加入鬱金香粉以小火炒至約8分熟後,再加入作法2撈出的海鮮料,最後加入九層塔絲拌勻,並加入鹽調味即可。




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