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標題: [轉貼] 西班牙海鮮燉飯 [打印本頁]

作者: 伊安    時間: 2018-9-1 15:46     標題: 西班牙海鮮燉飯

【材 料】
: c, L. S4 h  j' G) q0 p蒜末 3公克4 {& Q/ S, |+ `4 E0 E
洋蔥丁 20公克  s; p. L: `# |+ W' u9 ?- P
西芹丁 10公克* l" J( D% J( V8 q- S  a
魚片 100公克
% y6 N. o" r: a1 |. G0 {+ H. E/ ^鮮蝦 4隻8 c: J4 ]+ R6 ~% K! l3 A8 D
蛤蜊 6個6 c6 y0 Y$ K& I+ W/ g
花枝 40公克
& ]0 ^$ h2 a0 I# C義大利米 100公克: P8 n4 {4 }* h' h! l# u
鬱金香粉 2公克& O- s( c1 `: i+ N/ |
九層塔絲 1大匙% m0 x4 }# G$ s4 j/ d5 W
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【調 味 料】
6 m" P9 q: x2 P* P魚高湯 500㏄- x7 B* p& _4 z
橄欖油 20㏄% P0 {0 j* e7 x( t: x9 R
鹽 1/4茶匙
% |$ Z) ?2 G8 F& T" h白酒 50㏄
9 Z4 O9 H. g& A& v
5 w0 |' [- L0 Z【做 法】
8 \. b+ n0 _4 w: M) Y" P) ^; D1.起油鍋,燒熱,以橄欖油將洋蔥丁、西芹丁與蒜末以中火炒香,再加入所有的海鮮材料以中火拌炒。
' r) _3 z0 K* n) j5 V$ k2.於作法1的鍋中加入白酒,以中火煮至海鮮材料熟後,將海鮮料撈起備用。
2 N, B( l! E+ H/ @& n" {$ P3.於作法2的鍋中加入洗淨的義大利米繼續以中火翻炒,再以以一杯一杯的方式加入魚高湯,一邊加入魚高湯,一邊必須繼續翻動鍋中所有的食材。
# R, r! a( x/ H' W* Q$ P3 k4.加入鬱金香粉以小火炒至約8分熟後,再加入作法2撈出的海鮮料,最後加入九層塔絲拌勻,並加入鹽調味即可。




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