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標題: [轉貼] 西班牙海鮮燉飯 [打印本頁]

作者: 伊安    時間: 2018-9-1 15:46     標題: 西班牙海鮮燉飯

【材 料】! J4 {0 u; t/ ~8 ~8 j8 r
蒜末 3公克
. S1 R5 y: m' J. c洋蔥丁 20公克
9 ]2 y" ]9 C3 K  S( _2 X% h西芹丁 10公克  A* q" j- @1 Z3 m. J5 T/ ^
魚片 100公克
+ J+ v4 c+ o3 X) j! ~3 ?鮮蝦 4隻
  n9 T: d3 g1 s4 s7 O" c1 e4 l蛤蜊 6個
, C  p' W( n( L8 H5 h. y花枝 40公克, v1 l- j1 |8 h1 m3 A* S7 Z
義大利米 100公克0 H' g5 s* ]+ V6 N+ B& k
鬱金香粉 2公克
+ G2 N8 b( {9 v9 y+ p$ i7 _九層塔絲 1大匙
; }# K& s- d& F5 m
9 H3 g. w3 \9 \【調 味 料】( m# I$ _$ Y) I, @6 Q! G2 ]8 A
魚高湯 500㏄
" L# ?$ R4 K4 o橄欖油 20㏄
! G& c" Y/ A+ U! d% K鹽 1/4茶匙
/ n9 W9 D0 J" u6 \' r白酒 50㏄- f* A* |1 q1 D+ _7 z  J0 ?7 @
( M7 r. h: h- y+ K0 g: p4 x5 N) S
【做 法】
# n4 V: `, [, O  I8 |, h+ n- ~7 Y1.起油鍋,燒熱,以橄欖油將洋蔥丁、西芹丁與蒜末以中火炒香,再加入所有的海鮮材料以中火拌炒。, m( W' t# o0 i# r2 b( M
2.於作法1的鍋中加入白酒,以中火煮至海鮮材料熟後,將海鮮料撈起備用。
3 D6 b7 O2 c9 u& Y3.於作法2的鍋中加入洗淨的義大利米繼續以中火翻炒,再以以一杯一杯的方式加入魚高湯,一邊加入魚高湯,一邊必須繼續翻動鍋中所有的食材。
$ D8 Q& `' u$ e8 n8 P5 R5 p8 g4.加入鬱金香粉以小火炒至約8分熟後,再加入作法2撈出的海鮮料,最後加入九層塔絲拌勻,並加入鹽調味即可。




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