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標題: [轉貼] 西班牙海鮮燉飯 [打印本頁]

作者: 伊安    時間: 2018-9-1 15:46     標題: 西班牙海鮮燉飯

【材 料】4 e/ Z$ p: j2 D$ T) l- x. h9 M
蒜末 3公克
# z6 u' X0 a+ W& `$ S洋蔥丁 20公克' m: b! I1 `1 {5 F! P- h
西芹丁 10公克
' W7 _! m2 @6 l" b  N魚片 100公克) O* a% R2 E! X" Y8 i4 D! I. n1 _
鮮蝦 4隻" K8 K( L2 S) }) y
蛤蜊 6個+ P. H' W/ ]9 S* s- H
花枝 40公克
% a9 G  V7 h; ?義大利米 100公克4 i$ y9 a( }+ z5 W* K% y; |* @
鬱金香粉 2公克
& E  @  l- e" G. Z* w9 ~3 A$ X九層塔絲 1大匙
8 |& |( e" P$ A
0 l% {6 r3 U+ n6 E【調 味 料】0 c# Q! z0 @, P1 S/ t+ \  Q
魚高湯 500㏄
9 M, `  M' E, N% b1 _& H) g4 t& k橄欖油 20㏄
" P+ Z. I1 P1 q  E鹽 1/4茶匙
4 d, d0 ~9 f) z: v白酒 50㏄% f# U7 ~; q) |# w

* @6 S! Q- U% q6 Q" M【做 法】) r8 C' R* S/ |, C
1.起油鍋,燒熱,以橄欖油將洋蔥丁、西芹丁與蒜末以中火炒香,再加入所有的海鮮材料以中火拌炒。% a6 v  |3 F4 B' V, `* P# [7 B/ t
2.於作法1的鍋中加入白酒,以中火煮至海鮮材料熟後,將海鮮料撈起備用。
  ]& I4 A3 ]0 \/ T3.於作法2的鍋中加入洗淨的義大利米繼續以中火翻炒,再以以一杯一杯的方式加入魚高湯,一邊加入魚高湯,一邊必須繼續翻動鍋中所有的食材。
, K: O+ w) Z! p+ H& {  V- H4.加入鬱金香粉以小火炒至約8分熟後,再加入作法2撈出的海鮮料,最後加入九層塔絲拌勻,並加入鹽調味即可。




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