標題:
[轉貼]
西班牙海鮮燉飯
[打印本頁]
作者:
伊安
時間:
2018-9-1 15:46
標題:
西班牙海鮮燉飯
【材 料】
* T6 ?; e- s* _1 L6 f& z9 w
蒜末 3公克
' Z. C# j, p4 d1 M+ a# c
洋蔥丁 20公克
) ^& p" o8 K2 d# j* v% J: v! l
西芹丁 10公克
4 h1 n# _# M6 t
魚片 100公克
4 ^; {! w" Y# E9 ~' B0 Y
鮮蝦 4隻
; Z4 d) a8 h# w7 l5 C7 x
蛤蜊 6個
* p, B* [! n; ]/ r5 Q
花枝 40公克
- ~7 a% s" w' n' T; |6 F0 E' A
義大利米 100公克
1 B. d/ V8 H. z3 s0 Z! G
鬱金香粉 2公克
. z) _) B4 N* P3 M4 @7 |
九層塔絲 1大匙
1 P% J9 `+ x H( N% B2 R9 l) P: |
* G; V3 O8 q6 C5 @" H
【調 味 料】
! G- K: u( D% F) z* e. `5 d' a8 X
魚高湯 500㏄
( Y" O7 t* f/ u1 |6 b% u
橄欖油 20㏄
4 ]2 ^9 E. a5 M9 z; h
鹽 1/4茶匙
2 N( A( @) G$ e
白酒 50㏄
/ @# L q" Q" A% h& j- } Z, v
3 {. e3 D9 f- F; W& p3 o
【做 法】
) O$ x d0 [$ j& h/ Q+ Y. F* T
1.起油鍋,燒熱,以橄欖油將洋蔥丁、西芹丁與蒜末以中火炒香,再加入所有的海鮮材料以中火拌炒。
6 U5 T! ?4 k' H% q
2.於作法1的鍋中加入白酒,以中火煮至海鮮材料熟後,將海鮮料撈起備用。
/ j, Y9 ?/ Z! U# h. J
3.於作法2的鍋中加入洗淨的義大利米繼續以中火翻炒,再以以一杯一杯的方式加入魚高湯,一邊加入魚高湯,一邊必須繼續翻動鍋中所有的食材。
! ~* V" y/ M0 R5 o# }5 \
4.加入鬱金香粉以小火炒至約8分熟後,再加入作法2撈出的海鮮料,最後加入九層塔絲拌勻,並加入鹽調味即可。
歡迎光臨 風之國論壇 (http://wind.talkapple.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0