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紅蘿蔔滷牛肉
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作者:
伊安
時間:
2018-8-31 01:16
標題:
紅蘿蔔滷牛肉
【材 料】
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牛肉 600公克
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紅蘿蔔 200公克
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青蔥 1支
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紅辣椒 1支
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薑 20公克
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燙熟的綠花椰菜 適量
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【調 味 料】
+ A, Z+ u* d, p1 K! K) ^% V$ L
醬油 50㏄
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米酒 20㏄
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水 500㏄
L& ~ x- F/ C( p" F) X& W# F9 Q
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【做 法】
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1.牛肉先去筋膜洗淨，放入滾水中燙熟後（可用筷子插入測試），撈起泡入冷水中洗淨切塊備用。
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2.青蔥、紅辣椒洗淨切段；薑切片，備用
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3.紅蘿蔔洗淨去皮後，切塊備用
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4.取一深鍋，放入作法1的牛肉塊和作法2的青蔥段、辣椒段、薑片和全部的調味料，蓋上鍋蓋以小火煮約30分鐘。
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5.待牛肉塊變軟後，再加入作法的紅蘿蔔塊，以小火煮20分鐘盛出，放入燙熟的花椰菜即可。
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