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蒜蓉廣東菜心
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作者:
伊安
時間:
2018-8-31 00:38
標題:
蒜蓉廣東菜心
材料：
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廣東菜心４００克
1 M" O5 a; @# a/ l7 W
蒜蓉３０克
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調味料：
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香油、鹽、雞精各適量
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美味秘訣：
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菜心梗較硬，要切去較老的部分。
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專家點評：
1 A. t! J: u. ]
補血養顏。
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適合人群：
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一般人都可食用，尤其適合女性食用。
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制作時間：
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６分鐘。
8 |. g4 F# ]9 a+ m
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做法：
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１．將廣東菜心洗淨，入沸水鍋中加少許鹽灼水至熟。
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２．炒鍋注油燒熱，放入蒜蓉燒炒，加入雞精、香油，起鍋倒在廣東菜心上即可。
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