風之國論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [轉貼] 山藥蓮子粥 [打印本頁]

作者: 伊安 時間: 2018-8-29 00:41 標題: 山藥蓮子粥

【說明】, Z/ P; q3 x% b$ ^+ Y* J; e$ T& L
適用於小兒發育不良。
【功效】# A) D( J, _7 L& `( V. h* w0 e8 W4 w
補脾益腎
【材料】$ {+ G U) H- k3 s1 v
山藥10克、蓮子10克、粳米100克。
【做法】. U, |0 }& O5 M2 @. S
將山藥、蓮子、粳米三物共煮成粥，加適量的白糖調味，當飯吃飽。
【備註】: t% J. g- g+ t8 ?/ K
【蓮子】甘、澀，平。養心安神，益腎固澀，健脾止瀉。

歡迎光臨風之國論壇 (http://wind.talkapple.net/)