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標題: [轉貼] 山藥蓮子粥 [打印本頁]

作者: 伊安 時間: 2018-8-29 00:41 標題: 山藥蓮子粥

【說明】$ _- G+ _( F5 J: @- t" ~- V( c
適用於小兒發育不良。
【功效】" P. N9 b% a/ s+ W0 x0 `
補脾益腎) ^, Q! G: s: e m
【材料】
山藥10克、蓮子10克、粳米100克。1 V- m6 i+ R7 n" g- R" k W# Q
【做法】
將山藥、蓮子、粳米三物共煮成粥，加適量的白糖調味，當飯吃飽。) Z) f, I% y* z! T
【備註】
【蓮子】甘、澀，平。養心安神，益腎固澀，健脾止瀉。

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