標題: [轉貼] 山藥蓮子粥 [打印本頁]

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作者: 伊安    時間: 2018-8-29 00:41     標題: 山藥蓮子粥

【說明】/ v3 \: Z" S+ N" }
適用於小兒發育不良。4 e4 L; ?5 G% i( p3 H
【功效】; F8 u: ~' T$ u- k
補脾益腎
  j  J0 q* D! [1 j/ a( M2 E【材料】* z9 l- L0 ?( J6 F1 v6 Y- S% t9 l
山藥10克、蓮子10克、粳米100克。
$ x1 p2 ^9 n9 K' l, O" A" O7 ?【做法】/ s- t9 q' O) l
將山藥、蓮子、粳米三物共煮成粥，加適量的白糖調味，當飯吃飽。
! E+ R9 I0 y+ X, X【備註】
( ]1 j( f3 N9 A# z3 e【蓮子】甘、澀，平。養心安神，益腎固澀，健脾止瀉。

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