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作者: 伊安    時間: 2018-8-29 00:41     標題: 山藥蓮子粥

【說明】
0 o$ R9 F$ m3 k! j6 w適用於小兒發育不良。+ A8 V7 Y6 k; e, c8 f
【功效】
/ y8 O; ^; t( z補脾益腎  u2 a: j  U# R) x# ~% z- Q- k) h
【材料】
+ }& W. U* n2 A  H" x山藥10克、蓮子10克、粳米100克。
* n1 c* ]4 ]$ T. P" O3 C. e' K* t8 o【做法】4 R$ `, M+ D$ C9 _# [
將山藥、蓮子、粳米三物共煮成粥，加適量的白糖調味，當飯吃飽。( ]( Z9 Z; U! O. W  b
【備註】/ O. r2 ?  `$ p, W9 z
【蓮子】甘、澀，平。養心安神，益腎固澀，健脾止瀉。

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