標題: [轉貼] 山藥蓮子粥 [打印本頁]

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作者: 伊安    時間: 2018-8-29 00:41     標題: 山藥蓮子粥

【說明】
* |/ g/ l& K5 Z7 X; _" Z$ V" D適用於小兒發育不良。% ?0 R+ n+ `  U7 E2 r
【功效】
- Q7 `" Q, ~2 {" o8 ^  |1 v7 }補脾益腎
; h! J% ]& U* x7 b【材料】: J- l& v- C+ j+ r) k0 v
山藥10克、蓮子10克、粳米100克。8 A- c' r( s/ D! ]" `2 T5 O
【做法】
( [  {1 K$ Q4 `& I& E2 p4 j1 P將山藥、蓮子、粳米三物共煮成粥，加適量的白糖調味，當飯吃飽。+ `4 `5 F; R/ N/ O! d
【備註】7 S7 H" u: R; \, a  w& Q/ e+ x  i& |
【蓮子】甘、澀，平。養心安神，益腎固澀，健脾止瀉。

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