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標題: 十二星座冬季養生建議 [打印本頁]

作者: 伊安    時間: 2017-11-2 13:32     標題: 十二星座冬季養生建議

一想到天寒地凍的冬天,大家恐怕都只想窩在家裡不願意出來,生怕一不小心得了什麼大病小病。但是,大家不要忘了冬季也是最適合養生的季節哦。想知道12星座冬季養生的秘訣嗎?快來看看。
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; f+ X+ Q1 h: ^  u4 n! |, [) X& a' B" ^  e2 \
+ e# _5 K* [# w3 e0 n; \
白羊座% w% L* g# L" w9 N
3 P, V3 x) e/ |: a8 Q! |% t
  養生建議:慢跑8 z3 j) i7 L, W5 s4 e& g

- Y, k! z4 `2 v" ]  白羊座一向精力旺盛,再冷的天氣也不懼怕。不過在揮灑精力的同時別忘了護住你們的膝蓋關節部位,它們其實很容易受傷。
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0 s* O( Z, F8 Z  q
7 Z4 P' _4 J/ u! }7 ^7 M' r4 W. ^. t0 c2 R9 [( d8 S
金牛座 4 t' i+ k& k) A+ f, q0 R
9 j& V4 c3 J" q$ g. A9 |
  養生建議:游泳
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7 |: D9 w1 B0 ?  你的抵抗力還不錯,不過在這個冬季你要注意的是意外跌傷可能會導致軟組織挫傷,如果不好好保護的話會留下後遺症。* S% X3 L$ i' l9 x0 t$ u, L
. v4 Q3 d/ h! U8 Z) X4 k$ H

+ {2 n, D8 \3 ]1 E$ a
/ S) g8 i" F. f) M& r雙子座' p5 Y7 z6 }6 {1 e1 `' M6 L0 R
3 n4 v- B0 n, y9 _
  養生建議:多喝滋潤咽喉的東西
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4 [" X# J/ J5 [; d  呼吸系統是你的軟肋,再加上冬季天氣乾燥,雙子座的你非常容易咳嗽。除了多喝水,多吃冰糖燉梨之外,別忘備一支潤唇膏。 * j1 Z& T4 r& W9 O7 Z1 N

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巨蟹座
7 `( R1 J( E2 d7 ?
3 \- T  O; t4 `8 r  養生建議:外出郊遊或在家搞搞衛生) B* k- d7 a. N5 C0 q; v
+ W$ A. X1 r/ y8 V) }( f
  喜歡待在家裡的巨蟹座,貪圖溫暖舒適的家庭氛圍,再加上好吃好喝的,如果不注意運動很容易長冬膘哦。
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+ d1 @. T1 {4 t# k# P獅子座 3 i% x+ [* L) I" S. v  \5 x( d
6 B) ?7 O( @9 Y0 z
  養生建議:聽充滿森林溪水感覺的CD8 L1 r. W* R" J# q! c8 `( N' A) c1 h
* H% o) X0 @6 _! I+ @, n
  經過一年的打拼,你最需要的就是好好的放鬆。不管是享受一次精油SPA,還是洗一個泡泡浴,都能放鬆你緊繃了一年的神經。
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* h$ l! f2 D* s7 ~3 p8 [* u, B% i+ C5 b# r' w
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處女座 " U0 b+ U2 W. }. U5 m  `
/ S3 k% u8 `! X* l) ~/ V# z" G3 ~
  養生建議:每週做一次瑜珈  q! l2 L# t. t1 F: q

/ O2 ~3 f% b4 x7 c$ \( g  肩部的痛苦是你今年冬季要面對的問題。也許是工作案牘勞形,你的肩膀會有肩周炎的症狀出現,早上起來時要記得前後活動一下你的手臂。
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7 d& g7 y' K1 F# Q5 \$ \
# o3 K. V# S/ E  [
# d$ U# G* w' F天秤座 ( @2 L( ?% Y8 `$ X

- S% C4 Y  a- y% a1 z  養生建議:等頭髮完全乾透再睡覺
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  偏頭痛將會帶給你很大的麻煩。用腦過度,通宵加班,連週末都忙著玩耍的天秤座將會付出頭痛的代價,還是珍惜一下你還算健康的身體吧。
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4 d" Z, p+ ]' k; t
5 G$ u1 X  a' x  z, i
0 X$ [2 b. K6 S0 ^. e1 g天蠍座
4 J' u1 [0 w+ V# a5 F
  Q  m9 w8 _" ^; @' Q( v  養生建議:枸杞茶
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5 C: C' D; J" J. P! r& Y/ C  能幫助調理身體脾胃有些虛弱,循環系統不夠暢通是天蠍座的問題。你們要注意自己的飲食問題,火鍋、川菜都是大忌,當心飲食不當造成的上吐下瀉。 ! ^, m  r6 }, p
, ]' d/ ^1 A$ g

% U: n2 i$ f# e: [: _/ q( z% L; o2 D% e' R# D: m- O& H
射手座
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  養生建議:準備一支護膚乳: I' N$ V5 r- p* e4 B3 _5 `
  v- b1 ~/ }5 B/ |2 l  _) Q( q
  這個冬季,疾病基本上和你沒有過節。不過要當心皮膚過敏,可能會因為你自己不注意保養,在手臂、小腿等部位出現蛻皮現象。
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摩羯座 9 `$ H8 M" X6 y- S

% X5 V4 T3 N: n- x  c* d4 y- J  養生建議:打打羽毛球
0 Y  t6 F6 _+ S) b+ ]5 [  f* T. ^0 B8 U* n, @3 ]
  恭喜你,這是一個不太受疾病困擾的星座。你只要不受到風寒侵襲,小心保暖就可以安穩過冬了。 - r3 }! t5 A( W) T9 U
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* \* W& c4 E  t' z
7 O. n6 R8 x5 ~" m7 V1 q
水瓶座
1 Z+ f$ b$ o5 V" L5 X
: {( j7 z! {8 t1 s& e  養生建議:早睡早起,喝生薑紅棗茶) S4 k7 x$ R6 `, O# A2 F3 T4 d8 h
: O' A+ j5 ], A/ d4 {" R8 [( z7 Z
  內分泌失調可能是你要遭遇的問題,會由於壓力過大,導致脫髮、發青春痘之類的問題,你需要的是靜心體驗自然。
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雙魚座 1 S1 J* s- ?+ y# I

: J; d) F: ?5 `/ \0 E  養生建議:白酒浸楊梅
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  這個冬季雙魚座的你一定要好好保護自己的胃。你很容易吃壞肚子,在飯店吃飯避免點海鮮類的食物,少吃隔夜的飯菜。




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