標題: 十二星座冬季養生建議 [打印本頁]

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作者: 伊安    時間: 2017-11-2 13:32     標題: 十二星座冬季養生建議

一想到天寒地凍的冬天，大家恐怕都只想窩在家裡不願意出來，生怕一不小心得了什麼大病小病。但是，大家不要忘了冬季也是最適合養生的季節哦。想知道12星座冬季養生的秘訣嗎？快來看看。
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7 g( A6 d% Q/ N/ l4 ^$ [白羊座7 }5 z5 [/ ~3 M

9 C, h/ W9 ~) L9 i2 q5 W　　養生建議：慢跑
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　　白羊座一向精力旺盛，再冷的天氣也不懼怕。不過在揮灑精力的同時別忘了護住你們的膝蓋關節部位，它們其實很容易受傷。
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& C8 f& e6 ^5 V* Z/ Z金牛座
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　　養生建議：游泳
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　　你的抵抗力還不錯，不過在這個冬季你要注意的是意外跌傷可能會導致軟組織挫傷，如果不好好保護的話會留下後遺症。6 x& o. N& b: K! ?& U+ t& a3 _2 Z
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' Q$ t2 ~3 e7 k* b5 i1 t, a雙子座2 N) M2 Y' H/ z& C

/ V( r% w9 h( b7 U　　養生建議：多喝滋潤咽喉的東西' Y& d  z4 l0 c/ f+ e9 r3 `
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　　呼吸系統是你的軟肋，再加上冬季天氣乾燥，雙子座的你非常容易咳嗽。除了多喝水，多吃冰糖燉梨之外，別忘備一支潤唇膏。 : _$ c  r0 k" i1 `) e
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巨蟹座
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　　養生建議：外出郊遊或在家搞搞衛生
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  u% T* z8 f8 l& w0 |+ b　　喜歡待在家裡的巨蟹座，貪圖溫暖舒適的家庭氛圍，再加上好吃好喝的，如果不注意運動很容易長冬膘哦。
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獅子座 ) A/ g( L8 S3 m) `

$ {6 B# ~; Q" H" K) c* {, @, p　　養生建議：聽充滿森林溪水感覺的CD
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　　經過一年的打拼，你最需要的就是好好的放鬆。不管是享受一次精油SPA，還是洗一個泡泡浴，都能放鬆你緊繃了一年的神經。
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3 Q8 {, O& F  P) M2 g處女座 $ j0 H$ N; Y$ p  H, A, e* O
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　　養生建議：每週做一次瑜珈4 H; f( T  @$ R$ d# b
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　　肩部的痛苦是你今年冬季要面對的問題。也許是工作案牘勞形，你的肩膀會有肩周炎的症狀出現，早上起來時要記得前後活動一下你的手臂。 3 n8 Z% C6 T# v5 K- C

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3 j7 ^& x+ t: g5 t2 S天秤座
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　　養生建議：等頭髮完全乾透再睡覺! ?3 a! d3 U. k' W$ v: n6 S- L1 r
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　　偏頭痛將會帶給你很大的麻煩。用腦過度，通宵加班，連週末都忙著玩耍的天秤座將會付出頭痛的代價，還是珍惜一下你還算健康的身體吧。
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# ]( b- V/ M) G5 A+ o2 n/ R  n天蠍座
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6 k) q( N3 i8 O" n1 h　　養生建議：枸杞茶; |$ Z/ s! S. j5 O8 Q8 ~
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　　能幫助調理身體脾胃有些虛弱，循環系統不夠暢通是天蠍座的問題。你們要注意自己的飲食問題，火鍋、川菜都是大忌，當心飲食不當造成的上吐下瀉。 1 W: {0 S% r! w8 g3 S4 p! F

& f4 G- I% a  ?  d7 Y$ k3 _- z! N6 v( Q1 b) l  W  g7 s
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射手座
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0 H- h% W/ \! D/ B6 S　　養生建議：準備一支護膚乳/ ^" q5 b) j* n- A  W3 T

* M2 a  B0 N3 _3 Y& F: T: P/ ?　　這個冬季，疾病基本上和你沒有過節。不過要當心皮膚過敏，可能會因為你自己不注意保養，在手臂、小腿等部位出現蛻皮現象。 . w& ^  r, J1 W4 w, x% D5 Z; _
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5 x3 u0 g( `( T! Y5 @2 H; |摩羯座
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, P: \" m! _) Q  G; u2 E" `　　養生建議：打打羽毛球; P1 M: f+ M+ h  ?

7 E  _3 F) V4 v; h! B( l+ f　　恭喜你，這是一個不太受疾病困擾的星座。你只要不受到風寒侵襲，小心保暖就可以安穩過冬了。 " p5 ~1 r9 @' X# ^

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( n9 E4 }* z1 ~- p- f1 l水瓶座 0 B9 Q5 J2 }9 Z$ p

9 _0 \6 n  v& w* B% t　　養生建議：早睡早起，喝生薑紅棗茶, W# x6 c* j6 v
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　　內分泌失調可能是你要遭遇的問題，會由於壓力過大，導致脫髮、發青春痘之類的問題，你需要的是靜心體驗自然。
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: A% H. {: }) l雙魚座
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　　養生建議：白酒浸楊梅 / u9 Y6 H2 s) S+ e. c& q
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　　這個冬季雙魚座的你一定要好好保護自己的胃。你很容易吃壞肚子，在飯店吃飯避免點海鮮類的食物，少吃隔夜的飯菜。

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