3 i. p8 L3 Y0 F5 u+ n 天秤座：吃甜食法 4 X# P! o3 y* o( y; s 天秤座的朋友優雅灑脫，經常徜徉在自己的世界里，能夠過得很好。但是當有一天他們心情煩躁的時候，他們就會想不開抑郁了起來，這時候他們就會選擇不斷的吃吃甜食，讓自己的嘴巴感覺到甜，才能讓自己的心里感受到甜度與溫暖，從而慢慢的開心起來，走出心情的灰暗，徜徉新的未知世界。$ i4 v M% l- ]0 E- J+ W
. c! I. l$ d" a" @8 U 天蠍座：好好的哭一場6 S) z `5 t7 a+ d; w O1 C, Z* _
天蠍座的朋友是個感情動物，極易脆弱流眼淚，對於他們來說，每當不開心的時候，最簡單也是最實用方法就是關門拉窗簾，然後躲在被窩里大哭一場。把內心最煩躁最郁悶的心情哭出來，畢竟哭也是發泄情緒的一種方式，哭累哭完以後就開開心心地看電視或者逛街買衣服，這樣子又不會傷害到別人，也不會損害到自己，同時又不麻煩自己，該哭的時候哭，哭過之後就忘記不開心的事。6 W" y6 c R3 W8 z$ O+ P' q
/ L' H! f# | R; K0 t6 V, f 射手座：外出旅遊法/ X3 r3 |/ g3 t& P# C3 `- t5 ]
射手座的朋友是個追求自由愛冒險的人，同時也是屬於一個運動型的人物，有時候抑郁寡歡，心情煩躁的時候，他們不會說希望別人能夠理解自己。他們在意的是自己能夠主導自己的心情即可。所以他們會選擇外出散心，有條件的就會選擇外出旅遊，以此來開闊一下心胸，認識更多的人，讓自己恢複到以往的積極心態。 5 K8 V5 V: x7 q" f# ?7 e/ u! v9 l+ v# E1 V7 q( k
摩羯座：瘋狂購物法+ ^$ p6 Q/ D7 A3 L6 n& W
摩羯座的朋友們一向給人的感覺就是低調而為的，倘若當他遇上心情不好的時候，他們除了轉移目標這個後，就是瘋狂的外出購物，到超市買一大堆的零食，或者是到商場買各種喜歡的衣服包包亦或是手表皮帶等等，這也是他們選擇轉移註意力的一個方向，只是可能如果買的太多了，雖然此刻心情會大好，但是就會導致經濟上有所拮據。 - B9 M3 R4 D, _1 w% b5 |) k. g# G k( O d+ i c. \. | 水瓶座：轉移註意力 - H2 A. C( [* y! M% d9 f) m 水瓶座的朋友們當出現心情煩躁易怒時，他們的第一反應就是轉移註意力，遠離這些煩躁易怒的事件。他們的做法是很正確的，睿智的通過把註意力轉移到其他事物身上，比如聽喜歡的音樂、去電影院看電影、看幽默笑話、綜藝節目，等等，都可以讓他們焦躁情緒慢慢消散，不至於一直糾結於不開心的事情中。 1 N( {3 Y( y! d* P1 u- t c1 M$ W- c [% _! F1 o* F
雙魚座：寫日誌法$ S% [! ~7 B+ q* G. i
雙魚座的朋友們跟處女金牛的朋友恰好相反了，他們本就是個文人墨客的胚子，善於用文字表達自己的心情，也就是說當他們陷入困境，心情不好的時候，他們並不會主動找人去訴說，而是用寫說說或者寫日誌的方式發泄，以此不斷的寫來借此走出抑郁，緩解心情，畢竟靜下心來寫東西會讓他們的內心的焦躁得到平反。
