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標題: 每47分鐘奪1命!6招遠離腦中風風暴 [打印本頁]

作者: 野孩子    時間: 2016-10-27 20:11     標題: 每47分鐘奪1命!6招遠離腦中風風暴


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4 b- |+ w; v3 }2 w, n華人健康網作者華人健康網 記者駱慧雯/台北報導 | 華人健康網 – 2016年10月27日 下午6:06
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) ^% D2 \; C; F+ ^1 W3 l' o" w【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】秋冬季節交替,天氣忽冷忽熱,好發腦中風,根據國內統計,平均每47分鐘就有1人因腦中風而死亡。國民健康署強調,中風是可以有效控制的,民眾除了要注意FAST的初期症狀、把握黃金時間就醫、即時治療和積極復健之外,平時牢記且落實健康6招,也有助遠離腦中風的威脅。
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衛福部資料顯示,腦血管疾病為國人10大死因的第3位,平均每47分鐘就有1人死於腦中風。衛福部資料顯示,腦血管疾病為國人10大死因的第3位,平均每47分鐘就有1人死於腦中風。& C0 g( x# N/ A1 Q
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腦中風奪命快又狠 和死神搶命「快、快、快」
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& `  [: F' t: h* I, M6 S, Z/ w腦中風是造成全球人口死亡與失能的主要原因,世界衛生組織統計2012年全球人口有30%、約1750萬人死於心臟血管疾病,其中有670萬人死於中風。另依據衛生福利部104年國人十大死因統計顯示,腦血管疾病為國人10大死因的第3位,共奪走1萬1169條寶貴的性命,平均每47分鐘就有1人死於腦中風,統計結果也顯示60至79歲是中風發生率最高的年齡層。# B2 V, j7 f) z& D" E) b

; d# z  ^  P) D9 b4 {4 I國民健康署表示,國人的中風類型以缺血性中風為最多,急性缺血性中風患者若能於發生後3小時內給予血栓溶解劑靜脈注射治療,將可有效減少中風導致之殘障等後遺症。民眾可牢記FAST(快、快、快)的口訣,辨識中風初期的重要症狀,把握「急性中風搶救黃金3小時」,送醫爭取治療時間。% {2 W% g  c: c' R: F' L0 x

9 c! C: c: D8 n& Q- Y7 y2 y! O【腦中風FAST口訣】* }) s6 `2 [6 @0 B
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( q6 C) e% K. S+ x「F」就是FACE—臉歪:請患者微笑或是觀察患者面部表情,兩邊的臉是否對稱。, s' a; d5 _2 a) {

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+ ^+ ?( Q+ d1 h* S# D「A」就是ARM—手軟:請患者將雙手抬高平舉,觀察其中一隻手是否會無力而垂下來。9 `2 C# o3 ~/ O7 M  h; M: W

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「S」就是SPEECH—大舌頭:請患者讀一句話、觀察是否清晰且完整。" X3 g! E. R4 A
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「T」就是TIME—記下時間、快打電話:當上面3種症狀出現其中一種時,要明確記下發作時間,立刻送醫,爭取治療的時間。
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! ?3 z. k1 o! _' x9 s7 q& O2 ^大部分的中風可以藉由健康的飲食與生活型態、積極控制三高來預防。大部分的中風可以藉由健康的飲食與生活型態、積極控制三高來預防。
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2 ~) q, s& {; B  s此外,腦中風病發後的6個月是復健的黃金時期,運動能力恢復最快,這期間配合醫療專業人員的復健治療計畫,能降低身體殘障程度,重拾日常生活功能,拋開病後憂鬱。# U# ^- n# d3 \$ K" o
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預防勝於治療!健康6招向腦中風說NO!
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+ A( y  @5 ^. _, O, N. y不過,更重要的還是預防勝於治療,大部分的中風是可以藉由健康的飲食與生活型態、積極控制三高來預防的,國健署表示只要把握6大原則,就夠降低罹患中風的風險。: Q( b4 G9 {+ g
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【6招預防腦中風】
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: P# [) V2 [  ?! x1.掌握三高數字:若發現有三高問題,務必尋求專業醫療協助,如需用藥,應遵照醫師指示用藥及定期回診追蹤,將三高數值控制在血壓<140/90mmHg、醣化血色素<7%、低密度脂蛋白膽固醇<100mg/dl。% v6 G5 b' I: I0 b+ C. u8 w" F6 g( X

, K: C7 W5 f0 [2.選擇健康飲食:養成三餐定時、少吃零嘴及含糖飲料的好習慣,飲食要包含豐富的蔬菜水果;挑選低鈉飲食,每日鈉鹽量攝取維持2.4克以下(約1茶匙)。
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6 C8 p: J, v. u4 Z* d3.養成規律運動:維持每週5次、每次30分鐘的運動習慣。/ h$ v- z2 v# {

2 W  U+ H3 D+ D8 c: j8 p8 @! F4.維持健康體重: BMI值應維持在18.5至24.9之間,腰圍男性小於90公分,女性小於80公分;若能適當減重,預期每降低10公斤體重,血壓約能降低5至20 mmHg。
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  F& Z6 O4 `2 b0 s+ ~- w( l! u5.拒絕菸品危害:直接吸菸或被動吸入二手菸,都會增加罹患中風的風險。& Q5 D' L' c8 ~5 r# J

% U8 @  U6 H* z/ @% K0 N3 ^6.定期健康檢查:利用國健署提供的免費成人預防保健服務,及早發現身體異常,調整不良生活習慣及控制三高等危險因子,遠離疾病威脅。

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[發帖際遇]: 阿寶寶在路邊踩到糞便, 慌忙中不見了遊戲幣71.
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