冬天冷颼颼 小心皮癢 $ S9 _3 V6 b* N* k0 Z5 N$ v 更新日期:2008/12/14 09:40 【中國時報 張翠芬／台北報導】 6 i. U' y4 @, W `6 N 想要在冬天擁有好膚質，除了應落實防曬外，塗上適合的保濕乳液，能延緩肌膚老化並減少細紋。 7 Q. n5 d" [4 t1 f% ] . ?+ G) X; N: q $ _& V( e9 [/ ~0 a- R, \ 天氣又冷又乾，許多人的皮膚也開始變得粗乾，甚至敏感發癢、乾裂。最近醫院皮膚科門診出現不少求診民眾，局部皮膚抓得又癢又痛，還出現龜裂狀的皮屑及發紅的斑塊型濕疹，慘不忍睹。8 w9 ^- H8 B' G
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醫師指出，冬季常出現的癢疹或缺脂性皮膚炎，除了須使用藥膏及藥物治療外，還必須採取適當的保養，才能安度寒冬。 e3 N7 ~9 W6 I* F( u. D: e
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溫溼度差異大 皮脂分泌失調 v9 t% E$ ?, c1 v) V
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書田診所皮膚科暨醫學美容中心主治醫師劉紹毅表示，冬季癢疹好發於中、老年人，但也常出現在乾性膚質患者身上；近年來，乾性皮膚患者有逐漸增多的趨勢，因為現代人長期處於冷、暖氣等人工空調環境下，內外溫溼度差別太大，許多人皮脂分泌失調、水分喪失，當冬天來臨，皮膚就容易發癢起疹。 ) J. G5 _4 G1 S2 q+ R2 l+ z# x; ]7 v0 Z- w6 m U' M
5 t1 i7 r4 ~2 \: X1 M7 T2 h 皮膚一旦缺乏水分及油脂保護，常出現過敏、紅疹、斑點，在四肢的伸側可見到不規則紅斑、紅色網狀的皸裂、脫屑及抓痕。所以保濕是皮膚保養中最重要的步驟。 ; _# ^1 f; G, X6 U, V# ~# @) x6 h6 r ! j" b S+ z0 X& ^( o0 L+ |1 B 0 m6 j0 V7 X( D, Z 泡熱水祛癢 洗完雪上加霜 0 H8 {7 Y2 Y" C" \; B 0 y$ [6 Z( V/ ^9 r9 z b ( L8 \9 `# ]- M; s 劉紹毅指出，很多人喜歡在冬天泡湯，用熱水燙全身，連癢得不得了的皮膚，也不癢了。他提醒，泡熱水時，血液循環良好，全身舒暢，當然不癢，但這是一個錯誤的作法，因為熱水會把皮膚表面的水脂膜洗掉，一遇到乾冷的空氣，角質又變回又粗又硬的狀態，反而使癢感更加劇烈。 7 U n. Q4 @ {1 @" c. n 2 a0 h- `5 i+ [: Z2 q6 F4 {0 p/ F1 V0 h8 \+ p
另外，也有人誤以為冬季癢疹是因為不乾淨引起，所以拼命的搓洗，用藥皂、消毒水、甚至加上刷子拼命搓，不但把皮膚表面的天然水脂層洗掉，過度刺激角質基底層，使角質不正常增生，導致皮膚變得更厚、更粗糙、脫屑更多，症狀更形嚴重。: K v3 c% T: Y" v9 R- x4 m
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治療保養並重 保水免濕疹 5 e0 d# C7 d$ H. o" z5 X# F+ }; t; U& F' v$ c
O* y$ M% j6 | 對冬季癢疹與乾性皮膚，劉紹毅建議應治療與保養並重，最重要的是使乾燥的皮膚恢復滋潤，避免併發成濕疹。治療上以富含油脂的藥膏塗抹患部減輕發炎反應，囗服抗組織胺止癢藥物則可以抑制癢感。$ l# K4 t( L g3 m' p
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) y1 T' m) a" i9 w- m 另外，不少民眾流行用保鮮膜裹面法、溫泉蒸臉法來增加皮膚的血液循環。皮膚科醫師黃健勇指出，肌膚溫度在攝氏40-41度時，皮膚吸收力最好，代謝達到高峰，不過，當溫度超過45度以上，就會有燙傷的風險，甚至會損壞皮膚組織功能。$ p( U& n5 _9 S S. G S; M
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黃健勇建議，想要在冬天仍擁有好膚質，最好徵詢醫師專業意見，切勿亂嘗試偏方，平日除了應落實防曬預防老化，保濕也非常重要，塗上適合的保濕乳液，才能延緩肌膚老化並減少細紋產生。 ' F* Q+ s9 Q/ N: j+ `& L; z2 @9 {1 m, k* K6 R1 G+ a J. S
, t3 [! D9 H! ^: q: k; j 皮膚保養重點： " L9 V$ X o. F% @7 p- `6 ^1 N1 K2 [
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1.沐浴的次數不宜太多，以淋浴為佳。5 L$ K h: }8 I0 F) ` \4 F
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2.盡量避免使用肥皂。選擇以中性沐浴乳、溫和的乳霜香皂。4 M* P1 }2 r! c- o5 U5 t" k
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1 e# `! ~" m" v; @3 a9 b X 3.洗完澡後趁皮膚還充滿水分時，立刻搽保濕潤膚乳液，防止水分散失並保持肌膚滋潤。 + S. G' ~" b6 [* d3 P& D- V. T8 [' r, |) T: c
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4.貼身衣物應選用棉質產品，避免毛料等易刺激皮膚的材質直接接觸皮膚。9 ^6 w. r, l; S7 V; v: s9 m
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