冬天冷颼颼 小心皮癢 0 R- u: y y8 g& W7 R. e5 n 更新日期:2008/12/14 09:40 【中國時報 張翠芬／台北報導】 5 |6 C' u$ J5 _) t# B& g d 想要在冬天擁有好膚質，除了應落實防曬外，塗上適合的保濕乳液，能延緩肌膚老化並減少細紋。 + H H% d' }4 n9 @ W9 w' p5 M8 k" `
9 n8 q& {& ?! {" g6 j2 d 天氣又冷又乾，許多人的皮膚也開始變得粗乾，甚至敏感發癢、乾裂。最近醫院皮膚科門診出現不少求診民眾，局部皮膚抓得又癢又痛，還出現龜裂狀的皮屑及發紅的斑塊型濕疹，慘不忍睹。6 e. c4 R7 ]( e9 b5 e
" R! b0 n0 h( Y; Z9 u. S+ U9 u 3 ?/ M0 O9 Z0 B( P: L 醫師指出，冬季常出現的癢疹或缺脂性皮膚炎，除了須使用藥膏及藥物治療外，還必須採取適當的保養，才能安度寒冬。! n- M/ f( R# K" ]# `0 O
B2 _3 P7 |4 E! ]# ^ 1 o h4 F; z' S0 v3 f, j. y" h" p. Z 溫溼度差異大 皮脂分泌失調+ M! \, l: ^# {$ R6 {$ u; [
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/ o$ c* \. q$ X% |7 a, Y) @& z( G( m 書田診所皮膚科暨醫學美容中心主治醫師劉紹毅表示，冬季癢疹好發於中、老年人，但也常出現在乾性膚質患者身上；近年來，乾性皮膚患者有逐漸增多的趨勢，因為現代人長期處於冷、暖氣等人工空調環境下，內外溫溼度差別太大，許多人皮脂分泌失調、水分喪失，當冬天來臨，皮膚就容易發癢起疹。) R) q0 @, K9 C1 z" X2 n9 _- G9 t
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$ V; t9 R: j; a/ |6 y2 E( u8 M 皮膚一旦缺乏水分及油脂保護，常出現過敏、紅疹、斑點，在四肢的伸側可見到不規則紅斑、紅色網狀的皸裂、脫屑及抓痕。所以保濕是皮膚保養中最重要的步驟。% ?: ~! O' C \: x/ \; n' y4 @
l1 F7 n" C5 o4 C( Z: I . M- H [: y7 g# b( A! P 泡熱水祛癢 洗完雪上加霜9 m0 j% Y) a. o0 l- [$ ]
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劉紹毅指出，很多人喜歡在冬天泡湯，用熱水燙全身，連癢得不得了的皮膚，也不癢了。他提醒，泡熱水時，血液循環良好，全身舒暢，當然不癢，但這是一個錯誤的作法，因為熱水會把皮膚表面的水脂膜洗掉，一遇到乾冷的空氣，角質又變回又粗又硬的狀態，反而使癢感更加劇烈。; U# \, t1 V! v. A
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: e, `3 m* F4 V$ v- l/ M; n! K 另外，也有人誤以為冬季癢疹是因為不乾淨引起，所以拼命的搓洗，用藥皂、消毒水、甚至加上刷子拼命搓，不但把皮膚表面的天然水脂層洗掉，過度刺激角質基底層，使角質不正常增生，導致皮膚變得更厚、更粗糙、脫屑更多，症狀更形嚴重。 $ Z. C' O9 s6 C/ }3 M 1 t% _* x; Q/ ~2 i: K 1 A1 y1 I. ]: J' p" Q- k# e% ` 治療保養並重 保水免濕疹 : o% c8 _' Z1 a( Y7 N* c # t Q5 O. h5 D: T+ }+ o; T2 H) ?, I x/ y5 c
對冬季癢疹與乾性皮膚，劉紹毅建議應治療與保養並重，最重要的是使乾燥的皮膚恢復滋潤，避免併發成濕疹。治療上以富含油脂的藥膏塗抹患部減輕發炎反應，囗服抗組織胺止癢藥物則可以抑制癢感。0 y" H+ D& Y) E& B
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另外，不少民眾流行用保鮮膜裹面法、溫泉蒸臉法來增加皮膚的血液循環。皮膚科醫師黃健勇指出，肌膚溫度在攝氏40-41度時，皮膚吸收力最好，代謝達到高峰，不過，當溫度超過45度以上，就會有燙傷的風險，甚至會損壞皮膚組織功能。 # C/ n. V' @8 x . W J- V3 s% w; W. W/ ]* n5 \ . I" o0 [! w2 F* V3 d) L. t 黃健勇建議，想要在冬天仍擁有好膚質，最好徵詢醫師專業意見，切勿亂嘗試偏方，平日除了應落實防曬預防老化，保濕也非常重要，塗上適合的保濕乳液，才能延緩肌膚老化並減少細紋產生。! A! V9 k: `3 v9 Y
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. b/ }( x9 Z/ q8 ^ 皮膚保養重點： 0 G6 K5 i+ k2 I 2 {- Q) d) e9 T- x 4 T/ V) O. n& F/ ?3 P% a% A+ s 1.沐浴的次數不宜太多，以淋浴為佳。 1 A9 f A/ Z- E; l9 H/ z6 Q 7 T: t3 H$ k3 y9 i7 c) }; ]7 P9 Z9 Q! ]# x v0 d- e4 V- }
2.盡量避免使用肥皂。選擇以中性沐浴乳、溫和的乳霜香皂。8 L \: _, ^( V8 k. O
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3.洗完澡後趁皮膚還充滿水分時，立刻搽保濕潤膚乳液，防止水分散失並保持肌膚滋潤。- k4 i: B* f2 ?6 ~9 J' o. D
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4.貼身衣物應選用棉質產品，避免毛料等易刺激皮膚的材質直接接觸皮膚。) q- [& G% |2 w2 r" q
8 k. k' h8 O }. @ ! _- c/ U" M$ J- q 若有使用暖器產品，建議在屋內放置一盆水，使空氣維持一定濕度，以免因使用暖氣過度乾燥，使原本的皮膚問題惡化。
