# T6 m9 l8 _( C9 V+ n n ( p, k8 u& f4 c7 Z: e$ W5 v 醫師指出，冬季常出現的癢疹或缺脂性皮膚炎，除了須使用藥膏及藥物治療外，還必須採取適當的保養，才能安度寒冬。) c+ d5 T# r" Q% Y0 _2 @
' j2 @) r0 [* n1 O / P, ]+ e5 I! c- ?* e0 w" y 溫溼度差異大 皮脂分泌失調 7 Y* T4 y; E5 a A/ C2 u5 |+ L5 I- e( B( e* w
# p6 a8 I1 F* P, e 書田診所皮膚科暨醫學美容中心主治醫師劉紹毅表示，冬季癢疹好發於中、老年人，但也常出現在乾性膚質患者身上；近年來，乾性皮膚患者有逐漸增多的趨勢，因為現代人長期處於冷、暖氣等人工空調環境下，內外溫溼度差別太大，許多人皮脂分泌失調、水分喪失，當冬天來臨，皮膚就容易發癢起疹。/ C' i8 M- c A* [4 s; M. X
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皮膚一旦缺乏水分及油脂保護，常出現過敏、紅疹、斑點，在四肢的伸側可見到不規則紅斑、紅色網狀的皸裂、脫屑及抓痕。所以保濕是皮膚保養中最重要的步驟。 / y9 e1 O$ ~- Z* @' A ^' a * h2 _5 O2 Z) y9 x" Z* f1 g: Y- t0 U# a9 n2 I$ o* g% M' H
泡熱水祛癢 洗完雪上加霜 $ A. ?0 p1 v3 c- Z7 P k. a5 F2 _6 x( l
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劉紹毅指出，很多人喜歡在冬天泡湯，用熱水燙全身，連癢得不得了的皮膚，也不癢了。他提醒，泡熱水時，血液循環良好，全身舒暢，當然不癢，但這是一個錯誤的作法，因為熱水會把皮膚表面的水脂膜洗掉，一遇到乾冷的空氣，角質又變回又粗又硬的狀態，反而使癢感更加劇烈。' W, f' ?* U x9 b$ i/ j0 W8 n
/ G9 q# ~" y+ G) \5 r ) d% E, |; A$ M 另外，也有人誤以為冬季癢疹是因為不乾淨引起，所以拼命的搓洗，用藥皂、消毒水、甚至加上刷子拼命搓，不但把皮膚表面的天然水脂層洗掉，過度刺激角質基底層，使角質不正常增生，導致皮膚變得更厚、更粗糙、脫屑更多，症狀更形嚴重。 2 h0 t9 }, [3 f' v $ ~9 M& c* c0 S9 ` * Z0 ^, u1 {) |9 ^! ?; R/ k 治療保養並重 保水免濕疹 . [9 M, `( r, `4 b/ T4 E9 l- h# ^* d a2 j
* r3 ~9 d: ]" Q; t w* v 對冬季癢疹與乾性皮膚，劉紹毅建議應治療與保養並重，最重要的是使乾燥的皮膚恢復滋潤，避免併發成濕疹。治療上以富含油脂的藥膏塗抹患部減輕發炎反應，囗服抗組織胺止癢藥物則可以抑制癢感。, k9 O4 A# s7 `, `
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另外，不少民眾流行用保鮮膜裹面法、溫泉蒸臉法來增加皮膚的血液循環。皮膚科醫師黃健勇指出，肌膚溫度在攝氏40-41度時，皮膚吸收力最好，代謝達到高峰，不過，當溫度超過45度以上，就會有燙傷的風險，甚至會損壞皮膚組織功能。 + }1 \7 L0 n0 k: S" b& u3 m% g" ?! O, P O- y
9 J- b5 Z5 W: @& a: t: @ 黃健勇建議，想要在冬天仍擁有好膚質，最好徵詢醫師專業意見，切勿亂嘗試偏方，平日除了應落實防曬預防老化，保濕也非常重要，塗上適合的保濕乳液，才能延緩肌膚老化並減少細紋產生。 % L/ M! n! k% {( M3 I 9 `, B: e& \' L1 K x1 G) I1 o9 M " }. Q, J0 h4 j8 N: O' S6 I 皮膚保養重點： $ [; V1 h+ S: d8 \& j' b/ s- m% I3 X
, F5 f% @; @4 }, n 1.沐浴的次數不宜太多，以淋浴為佳。 + r0 {+ Q% @+ h. t( ], y9 x/ T5 }2 _1 E9 N# K
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2.盡量避免使用肥皂。選擇以中性沐浴乳、溫和的乳霜香皂。1 R% H3 H( f' G
