頑耳集／改善鼻塞 可減輕打鼾 8 G2 l) S; S4 a% x% f/ n, r H 更新日期:2008/10/17 04:09 ' z6 M7 t$ W0 x0 A文／李立昂、李學禹 " ^4 e3 w# u6 @5 f ~/ }) f& G
) U4 E% O, l# e在睡眠門診裡，大多數就診的「打鼾症」病人並不曉得自己的打鼾程度有多嚴重，也不了解到底對於配偶或室友造成多大影響。但是，他們通常會注意到自己躺下時容易鼻塞，和睡醒時總是口乾舌燥的情形。# J {% M' c2 p1 } n) v3 V( t8 Z7 s6 ^# C
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針對病患打鼾的嚴重情形，臨床上有分別針對病人和針對配偶或室友的問卷調查，以便讓醫師知道病人對「受害者」的影響程度。 , E' r! A3 O8 V9 B' c8 I% r' n& E: i0 q. m8 {/ R0 f9 _8 b
% j* x) x, s9 l; ~+ n0 l1 ]◎針對打鼾症病人的治療計畫因人而異，其療程必須是「多階段」與「多方式」。通常，醫師會建議病人可以先進行第一階段的「自我療法」，包括：' n) P; c s! x. @) w
$ v% h' Y2 T t9 [, I- b+ W * ?+ s7 k. \4 l. l$ S1 n- U●減輕體重。) q0 K6 s% y) E- g' c
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●避免睡前飲酒、過度勞累、太晚睡覺與使用安眠藥的習慣。0 T+ c; E. }& k+ Q$ X' v
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●側睡，或利用止鼾枕，改變舌根的位置。 ) m. @$ L# f3 `7 j+ A' t' m ) H! T$ \* z M Y" w; _! w# C8 V# s0 V: z* c
◎常採用的第二階段「打鼾治療」，則需經專科醫師仔細評估與挑選，包括：- i6 W4 V5 y/ K" b o+ z
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1 d. D B3 r2 c5 j9 y●鼻塞治療。 $ B, f: O" c$ E' k3 Z* F: U( w& }( q( Y) ^2 s
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●咽喉手術。 L, M$ i% U: d8 u4 C
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