風之國論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 百戰百腎！「四不一沒有」的保腎之道 [打印本頁]

作者: 野孩子 時間: 2008-10-18 16:32 標題: 百戰百腎！「四不一沒有」的保腎之道

百戰百腎！「四不一沒有」的保腎之道
更新日期:2008/10/17 09:30 uho編輯部
腎臟疾病初期最常見的症狀就是「沒有症狀」。腎臟的主要功能是排毒，人體的排毒功能一旦只剩下10％就必須洗腎，如此重要卻緘默的器官，民眾如何及早察覺病兆而及早治療呢？

台東基督教醫院腎臟專科馬堅毅醫師表示，所謂的排毒，就是經由尿液排泄而達到（一）清除體內新陳代謝之有毒廢物，如尿酸、尿毒等。（二）進行體內環保，如管制納、鉀、磷及酸鹼值的穩定平衡；其次是造血，受損的腎臟易導致紅血球生成素分泌不足而貧血。另外，腎臟還具有活化維他命D3之機能（維他命D3是維持人體血液中鈣磷平衡的重要元素）。調整血壓之腎素及血管張力素也與腎臟息息相關，因此，高血壓與腎臟疾病常有密切關聯。9 H2 G; t% {% g0 h! R. \

馬醫師提醒，一旦發以下幾種狀況要特別注意：, @- S. U( B. x' @
9 i- j& X* }4 c: E8 u& u4 l. G* C
一、蛋白尿：一旦發現馬桶中的尿液經常或偶爾呈現泡沫狀，表示患者腎小球功能受損，導致蛋白質經由尿液流失。尿液檢驗是驗出腎病之早期癥兆的有效方式。) Q! C- c- W$ s; J
二、水腫：眼睛或雙腳浮腫是腎病患者最常見的現象，然而，當患者出現水腫時，往往已罹病多時而不自知。
三、高血壓：腎臟病患者常併發高血壓，而高血壓本身又會惡化腎功能，二者之間形成極可怕之惡性循環。* |# a3 e. R# B4 g, x( O
四、貧血：不好的腎臟會因造血功能受損而致貧血。" W$ a$ c7 C; u* u ]7 S
! G- V9 `; K" }* d- \* B/ n% P
另外，患者還可能出現其他症狀，如食慾不振、精神不濟、失眠、頭暈目眩等病況；令人聞之色變的尿毒症，則併發反胃、食慾差、肺積水、走路喘氣、水腫等病癥。至於中醫或民間傳統所講的「腎虧」，與腎臟病並不相同，腎虧所指之男性性荷爾蒙分泌不足，與腎臟沒有關聯。1 ]$ S5 W' X! F0 c+ K; L

馬醫師指出，種類繁多的腎臟疾病一般分為兩大類：第一類為腎臟本身的問題，如結石、腎絲球、腎炎；第二類由其他疾病所引發，如心臟病、糖尿病（由於腎臟是由數百萬個細微血管所組成，血糖控制不良之患者，因血管長期浸泡在高血糖中而逐漸硬化，引起腎功能變差）、高血壓、痛風、紅斑性狼瘡，皆可能引發腎臟病變。
" T; d9 M( M5 k- U. T
面對林林總總的腎臟疾病，民眾該如何顧腎保腎呢？
馬醫師提出「四不一沒有」的概念。7 C' i; E( T3 P$ c. n

一、不抽菸（尼古丁導致血管硬化及血管收縮，對腎臟極為不利）；
二、不濫用藥物（勿服偏方，慎選中草藥）；
三、不服抗生素（具消炎作用的抗生素非常傷腎）和止痛藥；, U# h! o% D* T7 A
四、多喝水，不憋尿（尿在膀胱裡太久容易繁殖細菌，而細菌極可能經由輸尿管感染腎臟）。5 U( e9 I' Q' A+ N0 h

至於「一沒有」，則是沒有「鮪魚肚」。有效管控體重可減少腎臟負擔，因為人體吃下的大量食物（動物性蛋白質）所衍生之廢物──尿酸、尿氨素，皆由忙碌辛苦的腎臟負責排除。此外，馬醫師還呼籲民眾務必定期健康檢查，四十歲以上每三年做一次體檢，六十歲以上應每年做健康檢查。+ f3 _6 x! B1 j1 ]
% B1 g! y- W$ Z2 w. ^7 m# u/ z
針對腎病患者的飲食，馬醫師的建議是：/ Z. X0 S- k, g" [# U. \
* u) g( [# G& `3 G: B
一、少攝取動物性蛋白質。肉類、牛奶、蛋都具豐富的動物性蛋白質，罹患腎疾者應把蛋白質攝取量減少為原攝取量之60％。. t2 M# y: N' _/ h9 y) [" d+ r
% h0 J! W7 m2 A, d7 O
二、少食用高鉀高磷飲食，坊間常見之高鉀食物有椰汁、木瓜汁、柳橙汁等，高磷食物則是動物內臟、可樂、沙士、瓜子及各種醃製類食品。避免服用楊桃汁，腎功能不佳者食用楊桃汁之後，導致昏迷或死亡的案例屢見不鮮。

總之，腎病患者之飲食應該嚴格遵從醫囑或營養師指示，切不可自作聰明而加速病症惡化。（本文文案擷取自宇宙光雜誌 2008 年四月號「診療室的春天」專欄）
8 O, D6 w! E% b+ Y* S

[發帖際遇]: 阿寶寶幫助台灣警局抓賊,獲得獎金遊戲幣48972.5 Z( R; d) K' a2 b+ h- S3 H

歡迎光臨風之國論壇 (http://wind.talkapple.net/)