Board logo

標題: 百戰百腎!「四不一沒有」的保腎之道 [打印本頁]

作者: 野孩子    時間: 2008-10-18 16:32     標題: 百戰百腎!「四不一沒有」的保腎之道

百戰百腎!「四不一沒有」的保腎之道
3 }% R/ n# Q  l% w% a- V 更新日期:2008/10/17 09:30 uho編輯部 1 Z! b: u( N  ?. u: o) N
腎臟疾病初期最常見的症狀就是「沒有症狀」。腎臟的主要功能是排毒,人體的排毒功能一旦只剩下10%就必須洗腎,如此重要卻緘默的器官,民眾如何及早察覺病兆而及早治療呢?
3 O1 i1 h9 ]% T
( H& ?5 A7 q- q4 V: S, Q台東基督教醫院腎臟專科馬堅毅醫師表示,所謂的排毒,就是經由尿液排泄而達到(一)清除體內新陳代謝之有毒廢物,如尿酸、尿毒等。(二)進行體內環保,如管制納、鉀、磷及酸鹼值的穩定平衡;其次是造血,受損的腎臟易導致紅血球生成素分泌不足而貧血。另外,腎臟還具有活化維他命D3之機能(維他命D3是維持人體血液中鈣磷平衡的重要元素)。調整血壓之腎素及血管張力素也與腎臟息息相關,因此,高血壓與腎臟疾病常有密切關聯。) L1 v: B9 X' t4 L8 q2 k7 q

+ K  ~/ H. V; \1 @5 q馬醫師提醒,一旦發以下幾種狀況要特別注意:
9 w$ i4 u8 B2 K  m8 ?7 d6 `; p4 J0 i9 Z
一、蛋白尿:一旦發現馬桶中的尿液經常或偶爾呈現泡沫狀,表示患者腎小球功能受損,導致蛋白質經由尿液流失。尿液檢驗是驗出腎病之早期癥兆的有效方式。* A$ W) g& M0 n, s- L1 j; s
二、水腫:眼睛或雙腳浮腫是腎病患者最常見的現象,然而,當患者出現水腫時,往往已罹病多時而不自知。5 z* j3 K5 u; }. j
三、高血壓:腎臟病患者常併發高血壓,而高血壓本身又會惡化腎功能,二者之間形成極可怕之惡性循環。' N# J- O2 y+ L0 O& G
四、貧血:不好的腎臟會因造血功能受損而致貧血。
0 F, F: j$ p$ y; J; b) ~0 D6 W1 W+ e, e& B
另外,患者還可能出現其他症狀,如食慾不振、精神不濟、失眠、頭暈目眩等病況;令人聞之色變的尿毒症,則併發反胃、食慾差、肺積水、走路喘氣、水腫等病癥。至於中醫或民間傳統所講的「腎虧」,與腎臟病並不相同,腎虧所指之男性性荷爾蒙分泌不足,與腎臟沒有關聯。  C3 p! Z: ]4 _6 p! G
5 q9 o* @8 K" Q
馬醫師指出,種類繁多的腎臟疾病一般分為兩大類:第一類為腎臟本身的問題,如結石、腎絲球、腎炎;第二類由其他疾病所引發,如心臟病、糖尿病(由於腎臟是由數百萬個細微血管所組成,血糖控制不良之患者,因血管長期浸泡在高血糖中而逐漸硬化,引起腎功能變差)、高血壓、痛風、紅斑性狼瘡,皆可能引發腎臟病變。
2 u+ s! a# d: Z' m5 M' {6 I8 o  `% p  u; _- \# Z
面對林林總總的腎臟疾病,民眾該如何顧腎保腎呢?% J) k5 k7 b* k: M) K
馬醫師提出「四不一沒有」的概念。
( {. e- W9 M- A4 i
7 i# q" H4 g. W5 l- X+ {; Z; W( s$ b一、 不抽菸(尼古丁導致血管硬化及血管收縮,對腎臟極為不利);1 Y% H/ q  Y5 T5 v! Y1 A9 ~+ o
二、 不濫用藥物(勿服偏方,慎選中草藥);
$ t' E" I" Y) T8 \& F三、 不服抗生素(具消炎作用的抗生素非常傷腎)和止痛藥;+ I2 g0 b4 A  E  u; d  A7 w0 D% i
四、 多喝水,不憋尿(尿在膀胱裡太久容易繁殖細菌,而細菌極可能經由輸尿管感染腎臟)。# R/ @$ }' {3 s; W; M! O
0 C9 b4 `9 A1 I8 z. u
至於「一沒有」,則是沒有「鮪魚肚」。有效管控體重可減少腎臟負擔,因為人體吃下的大量食物(動物性蛋白質)所衍生之廢物──尿酸、尿氨素,皆由忙碌辛苦的腎臟負責排除。此外,馬醫師還呼籲民眾務必定期健康檢查,四十歲以上每三年做一次體檢,六十歲以上應每年做健康檢查。  @7 a: o: p6 |) \
" i: \% X, p4 _- c
針對腎病患者的飲食,馬醫師的建議是:) P) v% ]7 J" Y" K7 ?5 N
/ b0 f1 B8 e4 M  N
一、少攝取動物性蛋白質。肉類、牛奶、蛋都具豐富的動物性蛋白質,罹患腎疾者應把蛋白質攝取量減少為原攝取量之60%。/ I7 t, ~4 a/ J

' _& h& T  `* b二、少食用高鉀高磷飲食,坊間常見之高鉀食物有椰汁、木瓜汁、柳橙汁等,高磷食物則是動物內臟、可樂、沙士、瓜子及各種醃製類食品。避免服用楊桃汁,腎功能不佳者食用楊桃汁之後,導致昏迷或死亡的案例屢見不鮮。
& e% X1 [% S3 j! h* K: x+ O9 \4 Q4 T; N5 l0 ]
總之,腎病患者之飲食應該嚴格遵從醫囑或營養師指示,切不可自作聰明而加速病症惡化。(本文文案擷取自宇宙光雜誌 2008 年四月號「診療室的春天」專欄)
" T4 q% P* A7 k9 L% c: @1 r+ k: D# r" Y- m+ T
[發帖際遇]: 阿寶寶幫助台灣警局抓賊,獲得獎金遊戲幣48972.
* _, \( r4 S9 Z! s" ^. {





歡迎光臨 風之國論壇 (http://wind.talkapple.net/) Powered by Discuz! 6.0.0