標題:
伸展輪胎別亂躺 小心頸椎鬆脫
[打印本頁]
作者:
野孩子
時間:
2008-10-11 15:36
標題:
伸展輪胎別亂躺 小心頸椎鬆脫
伸展輪胎別亂躺 小心頸椎鬆脫
/ w+ v+ [2 a7 q
更新日期:2008/10/10 10:05
$ d2 z/ t4 M9 t- a8 N$ W. @
" @6 E: E& u2 ~% e# g- |
許多公園甚至校園裡，都有伸展輪胎，這種簡易伸展設備，潛藏危機，一名六十多歲的先生，在台中大坑登山時，躺上伸展輪胎，做仰臥起坐與伸展運動，造成頸椎骨折、脫位。醫師及復健師提醒民眾，這種伸展輪胎硬度高，脊椎承受的壓力非常大，不建議使用。（張文祿報導）
1 G3 o8 l" c' O5 Q' V* L4 M
. Y6 v! G$ R \8 ]
: i7 X$ S7 c9 o! P H" M% t0 B' F
台中慈濟醫院神經外科主治醫師黃伯仁指出，這名六十多歲的男子，在大坑運動時，使用伸展輪胎，立刻發生頭部不能轉動以及右手麻痺的症狀，還好沒有癱瘓，靠著意志力花了一個多小時，自行下山求醫。檢查後，是後位頸椎骨折合併脫位，經過手術，目前在復原中。
" n3 ]' |9 Y6 H+ y; Q4 I
! H( r: v* o3 J/ z
1 [! T4 N6 y3 l2 k; Z e
醫師說，這名病患真的很幸運！頸椎鬆脫，嚴重的話，傷到脊椎神經可能導致下半身終生癱瘓！在臨床統計中，頸椎鬆脫大約三分之一的人會嚴重受傷癱瘓；三分之一的人有嚴重肢體無力現象；剩下的就像這名病患，只出現部分肢體麻痺。
: c! w% o; M9 u( E
9 L/ s( f7 p* b' x+ Q' p6 N5 [. y
# d+ D# R( V9 J
而這類器材除了公園，校園中也常見，醫師不建議使用。
4 O3 [ g- i7 ]' Q
6 ^1 I% i* c# E% L; Z3 D" @) x% N
' Q+ a" w% c4 q. U9 a- l* A
台中慈濟醫院復健師林啟文提醒民眾，輪胎固定在地面的硬度高，加上彎曲的曲度大，人躺在上面做伸展，光是仰臥起坐，在起來的瞬間，椎間盤承受的壓力是站立時的兩倍以上，尤其是脊椎本來就有問題的人來說，是非常危險的運動，不建議大家躺在上面做伸展。
1 H1 S4 [" \2 X4 Q" I
! T+ `6 ~! X/ M- g7 y+ r
. X' h' b) O" Y+ u# g* Y+ s
林啟文建議，想靠輔具做伸展，可以買個「大型瑜珈球」，人體躺在較柔軟的彈力球上面，腳部幫助分攤腰椎的力量，而且伸展彎度比較小，而運動前熱身應至少十分鐘以上，這樣才能動得健康。
/ B9 U' k" }% Z8 X9 }- O
# Q0 T) J) h2 {3 M. n' i3 e
[發帖際遇]:
阿寶寶幫助台灣警局抓賊,獲得獎金遊戲幣29369.
8 N% P9 G9 I3 H9 _! y$ t" z2 l: j
歡迎光臨 風之國論壇 (http://wind.talkapple.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0
