標題:
伸展輪胎別亂躺 小心頸椎鬆脫
[打印本頁]
作者:
野孩子
時間:
2008-10-11 15:36
標題:
伸展輪胎別亂躺 小心頸椎鬆脫
伸展輪胎別亂躺 小心頸椎鬆脫
5 x. ~' W- o* K) V$ A6 p6 h2 @
更新日期:2008/10/10 10:05
: L2 C9 `$ i" i* O
& O) A$ N+ d: x f
許多公園甚至校園裡，都有伸展輪胎，這種簡易伸展設備，潛藏危機，一名六十多歲的先生，在台中大坑登山時，躺上伸展輪胎，做仰臥起坐與伸展運動，造成頸椎骨折、脫位。醫師及復健師提醒民眾，這種伸展輪胎硬度高，脊椎承受的壓力非常大，不建議使用。（張文祿報導）
! [) q2 w( k! P
r( I& v( K- N1 C' ^
$ B" H: n; `; t+ U% v' Z5 k4 G
台中慈濟醫院神經外科主治醫師黃伯仁指出，這名六十多歲的男子，在大坑運動時，使用伸展輪胎，立刻發生頭部不能轉動以及右手麻痺的症狀，還好沒有癱瘓，靠著意志力花了一個多小時，自行下山求醫。檢查後，是後位頸椎骨折合併脫位，經過手術，目前在復原中。
' |/ d4 I! d& Z4 t1 f! Z" k
8 f7 J" C% W C+ R5 v0 Y- x
, j. g, ]* X1 a1 y; \
醫師說，這名病患真的很幸運！頸椎鬆脫，嚴重的話，傷到脊椎神經可能導致下半身終生癱瘓！在臨床統計中，頸椎鬆脫大約三分之一的人會嚴重受傷癱瘓；三分之一的人有嚴重肢體無力現象；剩下的就像這名病患，只出現部分肢體麻痺。
& R3 J( t0 {; H/ E9 m2 x
; p9 M( k% G* u, o% w
; X; n* b% T; u2 ^
而這類器材除了公園，校園中也常見，醫師不建議使用。
; Y, Z$ A# Z1 x6 E# J$ c
0 V6 U) z6 B. m* D
( h5 V5 D+ j- j
台中慈濟醫院復健師林啟文提醒民眾，輪胎固定在地面的硬度高，加上彎曲的曲度大，人躺在上面做伸展，光是仰臥起坐，在起來的瞬間，椎間盤承受的壓力是站立時的兩倍以上，尤其是脊椎本來就有問題的人來說，是非常危險的運動，不建議大家躺在上面做伸展。
$ k$ M; m+ ?' ]+ ? O3 b1 w- R
0 K/ ^4 S8 H# R& ?
0 |; `, j. n, Z+ z# w7 S6 f; r4 @
林啟文建議，想靠輔具做伸展，可以買個「大型瑜珈球」，人體躺在較柔軟的彈力球上面，腳部幫助分攤腰椎的力量，而且伸展彎度比較小，而運動前熱身應至少十分鐘以上，這樣才能動得健康。
) W# |8 Q0 f( F& H
- W; u! E* e9 t! N1 a) i; d) _
[發帖際遇]:
阿寶寶幫助台灣警局抓賊,獲得獎金遊戲幣29369.
1 }' R7 ?/ _7 b+ {$ L
歡迎光臨 風之國論壇 (http://wind.talkapple.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0
