標題: 伸展輪胎別亂躺 小心頸椎鬆脫 [打印本頁]

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作者: 野孩子    時間: 2008-10-11 15:36     標題: 伸展輪胎別亂躺 小心頸椎鬆脫

伸展輪胎別亂躺 小心頸椎鬆脫
' r! n! {# m% v- }4 v0 {6 X 更新日期:2008/10/10 10:05 , \- P. ~- l: F) O( a

  L7 T6 P& Y4 f( D0 R$ Q許多公園甚至校園裡，都有伸展輪胎，這種簡易伸展設備，潛藏危機，一名六十多歲的先生，在台中大坑登山時，躺上伸展輪胎，做仰臥起坐與伸展運動，造成頸椎骨折、脫位。醫師及復健師提醒民眾，這種伸展輪胎硬度高，脊椎承受的壓力非常大，不建議使用。（張文祿報導）0 J6 I+ x1 V3 f6 L9 w" g! \
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$ g" q. e" [7 F4 ^4 M7 l台中慈濟醫院神經外科主治醫師黃伯仁指出，這名六十多歲的男子，在大坑運動時，使用伸展輪胎，立刻發生頭部不能轉動以及右手麻痺的症狀，還好沒有癱瘓，靠著意志力花了一個多小時，自行下山求醫。檢查後，是後位頸椎骨折合併脫位，經過手術，目前在復原中。* W5 P/ J% S, O- {5 n' j+ q
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8 b7 H( w2 r' q3 \5 }3 k醫師說，這名病患真的很幸運！頸椎鬆脫，嚴重的話，傷到脊椎神經可能導致下半身終生癱瘓！在臨床統計中，頸椎鬆脫大約三分之一的人會嚴重受傷癱瘓；三分之一的人有嚴重肢體無力現象；剩下的就像這名病患，只出現部分肢體麻痺。
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, [- ]) r- a2 N而這類器材除了公園，校園中也常見，醫師不建議使用。" b% K& l; H  R. s1 `
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3 {+ S: `3 d" n* k" M台中慈濟醫院復健師林啟文提醒民眾，輪胎固定在地面的硬度高，加上彎曲的曲度大，人躺在上面做伸展，光是仰臥起坐，在起來的瞬間，椎間盤承受的壓力是站立時的兩倍以上，尤其是脊椎本來就有問題的人來說，是非常危險的運動，不建議大家躺在上面做伸展。
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林啟文建議，想靠輔具做伸展，可以買個「大型瑜珈球」，人體躺在較柔軟的彈力球上面，腳部幫助分攤腰椎的力量，而且伸展彎度比較小，而運動前熱身應至少十分鐘以上，這樣才能動得健康。# Q. \* Y, c( }0 m
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[發帖際遇]: 阿寶寶幫助台灣警局抓賊,獲得獎金遊戲幣29369. / R' Z, }0 i. k; L4 v$ I+ J& k6 U

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