標題: 伸展輪胎別亂躺 小心頸椎鬆脫 [打印本頁]

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作者: 野孩子    時間: 2008-10-11 15:36     標題: 伸展輪胎別亂躺 小心頸椎鬆脫

伸展輪胎別亂躺 小心頸椎鬆脫9 k5 w% f$ O9 V9 c5 D& E
更新日期:2008/10/10 10:05 4 |  t4 v0 a' W# j2 S8 ^. q) T7 i4 N
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許多公園甚至校園裡，都有伸展輪胎，這種簡易伸展設備，潛藏危機，一名六十多歲的先生，在台中大坑登山時，躺上伸展輪胎，做仰臥起坐與伸展運動，造成頸椎骨折、脫位。醫師及復健師提醒民眾，這種伸展輪胎硬度高，脊椎承受的壓力非常大，不建議使用。（張文祿報導）
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9 G2 A/ r7 n3 v8 g" Q7 p台中慈濟醫院神經外科主治醫師黃伯仁指出，這名六十多歲的男子，在大坑運動時，使用伸展輪胎，立刻發生頭部不能轉動以及右手麻痺的症狀，還好沒有癱瘓，靠著意志力花了一個多小時，自行下山求醫。檢查後，是後位頸椎骨折合併脫位，經過手術，目前在復原中。7 _4 b/ ]/ L  ]5 B4 Q/ W. O: z

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醫師說，這名病患真的很幸運！頸椎鬆脫，嚴重的話，傷到脊椎神經可能導致下半身終生癱瘓！在臨床統計中，頸椎鬆脫大約三分之一的人會嚴重受傷癱瘓；三分之一的人有嚴重肢體無力現象；剩下的就像這名病患，只出現部分肢體麻痺。. W- E! ?$ n4 Q1 J% C
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: S4 G/ L1 H4 o% p' }: J1 B- O. M而這類器材除了公園，校園中也常見，醫師不建議使用。1 @) G. J- B+ e
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; ^" n+ ~3 D9 S2 `台中慈濟醫院復健師林啟文提醒民眾，輪胎固定在地面的硬度高，加上彎曲的曲度大，人躺在上面做伸展，光是仰臥起坐，在起來的瞬間，椎間盤承受的壓力是站立時的兩倍以上，尤其是脊椎本來就有問題的人來說，是非常危險的運動，不建議大家躺在上面做伸展。% V( o3 a8 Z0 [2 _2 e
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* F- Q. p5 g! T# U4 G. l: C1 W林啟文建議，想靠輔具做伸展，可以買個「大型瑜珈球」，人體躺在較柔軟的彈力球上面，腳部幫助分攤腰椎的力量，而且伸展彎度比較小，而運動前熱身應至少十分鐘以上，這樣才能動得健康。' z$ }' i4 e+ j  F$ }

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