¼ÐÃD:
¡uºÎ¤£µÛ«ç»ò¿ì¡H²L½Í¥¢¯v¡v
[¥´¦L¥»¶]
§@ªÌ:
³¥«Ä¤l
®É¶¡:
2008-10-6 16:53
¼ÐÃD:
¡uºÎ¤£µÛ«ç»ò¿ì¡H²L½Í¥¢¯v¡v
¡uºÎ¤£µÛ«ç»ò¿ì¡H²L½Í¥¢¯v¡v
1 d- g9 V2 _/ b2 r1 A
4 ]* P; w8 M1 x1 h$ y8 [$ L8 y! Q9 h
ÄR±ö¬O°ê»Ú¯è½uªºªÅ¤¤¤p©j¡A¥úÂA«GÄRªºI«á¡A¦³µÛ³\¦h¤£¬°¤Hª¾ªºW·¡¡C±`±`¥b©]»¡¸´N¸¡A쥻¸ÓºÎıªº±ß¤W«o³£¦b¦£¶i¦£¥Xªº¡A¦n¤£®e©ö¸¨ì¤F¥Øªº¦a¡A¥i¥H¦b®ÈÀ]¥ð®§¤@ӱߤW¡A«o«ç»ò¤]ºÎ¤£µÛ¡C¬Ý¬Ý®É¶¡¡A¥¿¬O¦b°ê¤º¥Õ¤Ñ¿ôµÛ®ÉÔ¡A®É®tÅý¥Íª«®ÉÄÁ¯¿¶Ã¡A·QºÎ¤]ºÎ¤£µÛ¡AÅýÄR±ö²Ä¤G¤Ñ¤Sn¼µµÛ»PÃø¥H¸C¶}ªººµ¿ß²´¨¯W¤W¯Z¡C
2 h0 g* F: b% t$ _8 O1 I6 \! Z
9 T6 r! h: Q$ q& P* h' ^
¤p¬Ã¬O¤@¦ì§tµÛª÷´ö°Í¥X¥Íªº¤j¤p©j¡A¤G¤Q´X·³ªº¦o¡A¤÷¥Àµ¹¦o¤@¥x°t¨®¡B¤@¦ì¥q¾÷Ý«OÅß¡B»P¤@Ӥ뤤Q¸Uªº¹s¥Î¿ú¡C¤°»ò³£¤£·Tªº¦o¡A·Qn¶R¤°»ò´N¦³¤°»ò¡A¦o°ß¤@ªº·Ð´o¡A¥u¦³±ß¤WºÎ¤£µÛı¡C¨ì¤FºÎıªº®É¶¡¡A¬Ý¨ì¦o¨º¦Ê¸U¦W§É¡A¤p¬Ã¥u¦³®`©È¡C¡u¤µ±ß·|¤£·|¤SºÎ¤£µÛ¤F©O¡H¡v¨C¤Ñ±ß¤W¦o³£·|³o¼Ë°Ý¦Û¤w¡Aµ¥¨ì½ö¨ì§É¤W¡A¦o´X¥G³£¬OÃø¥H¦¨¯v¡C
+ {+ w4 V4 g% c. I5 y$ q
; G$ X, O, i9 j7 p3 k& o; K7 X, K) F
ªü©ú¦b¤@®a°ª¬ì§Þ¥b¾ÉÅ餽¥q¾á¥ô¥DºÞ¡A¨C¤Ñn¦£¨ì¤QÂI¦h¤~Â÷¶}¤½¥q¡A¦^¨ì®a¬~Ó¾þ¡AÁÙnÅ¥¤Ó¤Ó»¡»¡®aùتº¨Æ±¡¡A·Ð´o§¹®aùتº¨Æ±¡«á±µµÛ´Nn»°§Ö¥hºÎı¡A¥i¬O¤j·§³£n½ö¤@Ó¦h¤p®É¤~¯àºÎµÛ¡C¹ï©ó¤é²z¸U¾÷®É¶¡Ä_¶Qªºªü©ú¨Ó»¡¡A¨C¤Ñ®ö¶O¤@Ó¦h¤p®É¦b§É¤W½¨ÓÂÐ¥h·QºÎ«oºÎ¤£µÛ¡A¹ê¦b¬O®ö¶O®É¶¡¡A¥i¬O¡A¥L«oµL¯à¬°¤O¡C
( ]# o- s5 m* ]# ^( d! u/ }
% {! a$ @5 j2 U, g) q2 O
ºÎ¯v¹ï©ó¨¤ß°·±d«D±`«n¡A¦³¥¢¯v°ÝÃDªº¤H«o«D±`¦h¡C¼s¤jªº¥¢¯v±Ú¸s¸Ó«ç»ò¿ì©O¡H¨ä¹ê¡A¥¢¯vªºì¦]«D±`¦h¡AªvÀø¥¢¯v´N¸ò³B²z©Ò¦³ªº¯e¯f¤@¼Ë¡A»Ýn¥ý¤À²M·¡ì¦]¡A¤~¯à°÷«ö·Ó¤£¦Pªº¯f¦]¨M©w¤£¦Pªº³B¸m¡C
$ h$ P, S2 m2 s3 Z8 e( j g
# j/ Y: Z1 r E" C
¨CÓ¤HÅ餺³£¦³Ó¥Íª«®ÉÄÁ¡A¦ì¦b¸£¤¤¤Uµø¥Cªºùر¡AÅý§Ų́ì©T©wªº®É¶¡´N·|·QºÎ¡AÀ°§U§Ṳ́J¯v§ó¶¶ºZ¡C¦pªG¥Íª«®ÉÄÁ¥´¶Ã¤F¡A¹³¬O·íªÅ©jªºÄR±ö¡A©Î¬O±`±`»Ýn½ü¯Zªº¯f©ÐÅ@¤h¡B«O¥þ¤Hû¡B¥b¾ÉÅé§@·~û¡A³£±`±`·|¦³³oºØ¥Íª«®ÉÄÁ¯¿¶Ã³y¦¨ªº¥¢¯v¡C
H& @/ l a* g/ j
$ k e+ d/ m r$ c! M# R
¥Íª«®ÉÄÁ¥´¶Ã³y¦¨ªº¥¢¯v¡A¥u¦û¥¢¯v¤H¤f¤¤ªº¤@¤p³¡¤À¡C³Ì±`³y¦¨¥¢¯vªºì¦]¬O¤°»ò©O¡Hµ´¤j³¡¤Àªº¥¢¯v¬OÄÝ©óìµo©Ê¥¢¯v(primaryinsomnia)¡A·N«ä¬O¦bÂå¾Ç¤WÀˬd¤£¥X²§±`ªº¥¢¯v¡C³o¨Çìµo©Ê¥¢¯v¡A±`±`¬O¦Û¤vÀ~¦Û¤v³y¦¨ªº¡C¤]´N¬O»¡¾á¤ßºÎ¤£µÛ¡B®`©È¥¢¯v¡A¬O¥¢¯v³Ì±`¨£ªºì¦]¡C¥i¯à¬O°Êª«¨D¥Íªº¥»¯à³y¦¨ªº¡A§Ú̳£¦b»´ÃP¦³¦w¥þ·Pªº¤ß±¡¤U¡A¤~¯à°÷¤JºÎ¡A¥un¦³¤@ÂI¾á¤ß®`©È¡A´N·|ºû«ù²M¿ô¡B«O«ùĵ§Ù¡C¹³¬O¤p¬Ã¡A¦oªº°]´IÅý¦o§¹¥þ¨S¦³À£¤O¡AµM¦Ó¥ú¬OÃhºÃ¦Û¤w·|¤£·|ºÎ¤£µÛ¡A³oÂI¾á¤ß®`©È´N¨¬¥H¼vÅT¥LªººÎ¯v¡C
4 v, O" l, B; Q: v
: Q7 T1 S) o0 ?6 C. Q7 ~
ºÎ¯v³£¬O¦b¤£ª¾¤£Ä±¤¤µo¥Íªº¡A¨S¦³¤Hª¾¹D¦Û¤w¤°»ò®ÉԺεۡC¦]¬°¥ú¬O¥hª`·N¨ì¦Û¤w¦³¨S¦³ºÎµÛªºÄµÄ±©Ê¡A³£·|ÅýºÎ¯vÃø¥Hµo¥Í¡C§Ú̸£¤¤¦³³\¦h½ÆÂøªº¾÷¨î»¤¾É¤J¯vµo¥Í¡A³Ì¥Dnªº¬O§tGABA³oºØ¤Àªcª«½èªº¯«¸g¨t²Î¡A¨ä¥LÁÙ¦³³\¦h²{¥N¬ì¾Ç¤£²M·¡ªº¹B§@Åý§Ṳ́JºÎ¡C§ÚÌ¥u¯à½T©w¡AºÎ¯v¬O¤@Ó¦Û¥Dªº¨t²Î¦b¹B§@ªº¡A§Ú̦³ªº®ÉÔ¥i¥H©è§ÜºÎ·N¡A¦³ªº®ÉÔ¥i¥H¤Þ¾É¤J¯v¡A¦ý¬O§Ų́S¦³¿ìªk±±¨îºÎ¯v¡C«Ü¦h¤H³£¦³³o¼Ëªº¸gÅç¡A¶Vn¥s¦Û¤wºÎı¡A´N¶VºÎ¤£µÛ;¤Ï¦Ó¹³¬O¬Ý¹qµøªº®ÉÔ¡A©¹©¹¦b¤£ª¾¤£Ä±·í¤¤¡A¦Û¤w´NºÎµÛ¤F¡C
, y d& I0 b$ s6 d$ a9 j8 S$ {
; {8 }" I' H# m- Z. | F6 C$ o
±¹ïºÎ¯v§Ú̯వªº¥u§â¦Û¤w©ñÃP¡AÅýĵı¤ß°±¤U¨Ó¡A©ñ¤âÅýºÎ¯v¦Û¤wµo¥Í¡C¥»¨Ó¨CÓ¤H´N¬O²Ö¤F´N·QºÎ¡B¤£²Ö´N¤£·QºÎ¡C¦pªG§Ṳ́@ª½¹G¦Û¤wºÎµÛ¡A¤Ï¦Ó·|ºÎ¤£µÛ¡C¦pªG§Ú̾á¤ßºÎ¤£µÛ¡A¤@©w·|ºÎ¤£µÛ¡C«Ü¤Ö¤H¦³¤p¬Ãªº¦n©R¡A¦ý«Ü¦h¤H³£¹³¤p¬Ã³o¼Ë¡A¦]¬°·Ð´o®`©È¥¢¯v¦Ó³y¥¢¯v¡CªvÀø³o¼Ëªºìµo©Ê¥¢¯v¡A³Ì¦nªº¤èªk´N¬O©ñ¤â¡A¤£n·Q¥h±±¨îºÎ¯v¡C±µ¨üºÎ¯v¤£¬O§ÚÌ©Ò¯à´x´¤ªº¡A¤@®ÉºÎ¤£µÛ¡B¥b©]¿ô¨Ó¡B²L¯v¡A³£¨S¦³Ãö«Y¡A²Ä¤G¤Ñ¦A¨Ó§V¤OÅý¦Û¤v²Ö¤@ÂI¡AºÎ¯v¦ÛµM´N·|µo¥Í¡C½ö¨ì§É¤W´N·Qn»°§ÖºÎµÛªº¤ßºA¡A¬O«ÜÃø©ñ¤U¡C³Ì²³æªº¤èªk¡A´N¬O¤z¯Ü¤£n¥s¦Û¤vºÎı¡C¤£¥h·QnºÎı¡A´N¤£·|¹G¦Û¤wºÎ¡A¤]¤£·|®`©ÈºÎ¤£µÛ¡A¤H´N»´ÃP½ö¦b§É¤W¥ð®§¡C¤£¬O¥u¦³ºÎı¤~¯à¹F¨ì¥ð®§«ì´_¡A¦pªG¨¤ß§¹¥þ©ñÃP¡A²`¨H¥ð®§¡A¤ñºòÁ^ªººÎ¯v¨Ó±o¦³«ì´_ªº®ÄªG¡CºÎ¯v¬O¤£»Ýn¦b·N®É¶¡ªøµuªº¡A²`¼h©ñÃPªº°ª«~½èºÎ¯v¡A¥un«Üµuªº®É¶¡¡A´N¥i¥H¤ñªø®É¶¡¨S¦³©ñÃPªººÎ¯v¡A§ó¯à°÷À°§U¨¤ß«ì´_¡C©Ò¥H°ÝÃDªºÃöÁä¡A¤£¦b©ó¦³¨S¦³ºÎµÛ¡BºÎ¦h¤[¡BºÎ¦h¨¡AºÎ¯vªºÃöÁä¦b©ó¦³¨S¦³©ñÃP¡C¦pªG§Ų́C¦¸½ö¨ì§É¤W¡A´N§i¶D¦Û¤w¡A§Ú¥u¬On¦n¦n©ñÃP¹F¨ì²`¼h¥ð®§¡A¤£¥h¦b·N¦³¨S¦³ºÎµÛ¡A©¹©¹¤Ï¦Ó§ó®e©ö¤JºÎ¡AÅýºÎ¯v«~½è§ó¦n¡Cìµo©Ê¥¢¯v³q±`¬O°_¦]©ó¹L«×¦b·N¦Û¤w¦³¨S¦³¤J¯v¡Aµ²ªGÅý쥻À³¸Ó»´ÃPªººÎı³o¥ó¨ÆÅܱo§óºò±i¡C¦pªG§ÚÌ¥i¥H¤£¦b·NºÎ¯v¡AÁקK·NÃѤ¶¤JºÎ¯v¡A©ñ¤âÅý¨Åé¦Û¤w°µ¥D¡A§Ṳ́Ϧӥi¥H¦³§ó¦nªººÎ¯v¡C
1 d% T- [' l8 ^$ ~" T
3 _: O; D( p9 E4 |5 e& a- `
ºÎ¯v»Ýn»´ÃPªº®ðª^¡AÅý¨Åé¦Û¤vºCºC¶i¤JºÎ¯v¡C§Ú̪º¤ßÆF¥i¤£¹³¹q¿O¤@¼Ë¥i¥H«öÓ«öÁä°¨¤W´N«G°_¨Ó¡A«öÁäÃö±¼´N¥ß¨èº¶·À¡C¦¤W°_§É¤§«á¡A§Ú̳q±`»Ýn¤@¬q®É¶¡¤~·|§¹¥þ²M¿ô¡A¦£¸LºòÁ^¤@¾ã¤Ñ¡A¦^¨ì§É¤W¡A¤]»Ýn¤@¬q®É¶¡©ñÃP¡A¤~¦³¾÷·|¤J¯v¡C¹³¬O¨¯W¤u§@ªºªü©ú¡AºòÁ^¤F¤@¾ã¤Ñ¡A¤£¥i¯à¦^®a´N°¨¤W¤JºÎ¡C³q±`§ÚÌ«Øij¤j¬ùºÎ«e¤@Ó¤p®É¡A´NnÁקKºò±iªº¨Æ±¡»P·Ð´oªº«ä¦Ò¡AºÎ«e¥bÓ¤p®É´N»Ýn°ö¾i»´ÃPªº®ðª^¡A¹³¬OÅ¥»´¬Xªºµ¼Ö¡B¬~Ó¼ö¤ô¾þµ¥µ¥¡C
) g, [9 [& v) M; M) i, L. Q
- K! P% q) F/ o8 ]7 N" W/ r, @$ I
³q±`¤Wzªº¤èªk´N¥i¥HÅýìµo©Ê¥¢¯v¦³¤@¨Ç§ïµ½¡A¦pªG¦A°t¦X©ñÃPß·Q¡A¥i¥H¦Û¤v¾É¤Þ¨Åé¦ÛµM¤JºÎªº¯à¤O¡CÄY«ªº¥¢¯v¡A¤£±o¥H»ÝnªA¥Î¦w¯vÃÄ¡A¤]¤£»Ýn¹L«×¦b·N¡A²{¥Nªº¦w¯vÃĦw¥þ©Ê¼W¥[«Ü¦h¡A¦¨Å}©Ê»´·L¡C³Ì¦n³sÄòªA¥Î¤G¶g¡A«Ø¥ß¦n«H¤ß¥Íª«®ÉÄÁ¤§«á¡A¦A¨ÓºCºC´î¤Ö¡C
0 o+ _" f7 N( j
4 e$ y% _9 d) _- Q) d1 `# w
¤Ö³¡¤Àªº¥¢¯v¬O¦¸µoªº¡A¤]´N¬O»¡¨ä¥L¯e¯f³y¦¨ªº¡C³Ì±`¨£ªº¦¸µo©Ê¥¢¯v¬O¼~Æ{³y¦¨ªº¥¢¯v¡A²Ä¤G±`¨£ªº«h¬OºÎ¯v©I§l¤¤Â_©Ò³y¦¨ªº¡CºÎ¯v©I§l¤¤Â_·|Åý±ß¤WºÎ¯v«~½è¤£¨Î¡A¾ã¤Ñ¶ÝºÎ¡A¦ý¬O¤JºÎ¤£¨£±o·|¦³§xÃø¡A³q±`¦ñ«Q·|ª`·N¨ìµu¼È©I§l¤¤Â_ªº²{¶H¡A³oÓ®ÉÔ»Ýn¨ìºÎ¯v¤¤¤ß¶i¦æÀË´ú¡C
% q: q* R$ o' C6 d2 L5 i& E
3 W3 g, D# ^8 h/ i B
[µo©«»Ú¹J]:
ªüÄ_Ä_¦b¸ôÃäÂÅu¤l,¥»¤éÁȨì¹CÀ¸¹ô4333.
3 ]) f$ z9 U, Z# C2 P7 F6 n$ x
Åwªï¥úÁ{ ·¤§°ê½×¾Â (http://wind.talkapple.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0