標題:
高鈣小丸子
[打印本頁]
作者:
小雪小雪
時間:
2008-8-7 04:53
標題:
高鈣小丸子
材料:
) U9 e6 A0 ?2 i/ \
白飯100克
+ r5 [' T# \7 g: t
/ c& g A! i, d/ J
蕃茄醬少許
. K; m% t9 B! s; m
" R" A3 X2 d, t" G9 A
低脂起士片1片
) R. K& y9 M p# H) {; y! Z
% x$ M) d+ L7 w1 O' |
黑芝麻少許
8 e2 q0 O$ }+ G3 j0 P5 [. \+ o
9 G/ g% F2 t6 u) s& I$ i4 ?
杏仁粒少許
4 [, ~, C7 ~1 D) |5 I5 {5 P
' _% h8 v2 B/ m3 u7 t2 ?
拌飯香鬆少許
) \+ v, v; x& ~3 m
o" { l8 d3 M0 e) Y3 [: G, H
作法:
9 J5 b3 ?1 T* X/ w8 S4 K5 D
(1)白飯分成四等份，其中一份拌蕃茄醬。
/ ]$ H, ^: `; e3 q8 U7 Z
1 T, h6 d9 _4 F& ?. x! Y
(2)起士分作四等份，揉成四個小圓球。
0 O4 f6 _" u! c/ y8 G" R( ]: P( w7 ~1 s
. f' Q# {2 ?% L; w
(3)分別將起士包入飯內，捏成四個小飯糰。
7 R! M' v# z- b. q( M `
: O; G- j9 T$ A* f+ |
(4)除了拌蕃茄醬的飯糰外，其餘分別灑些黑芝麻、杏仁粒及拌飯香鬆。
歡迎光臨 風之國論壇 (http://wind.talkapple.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0
