標題:
高鈣小丸子
[打印本頁]
作者:
小雪小雪
時間:
2008-8-7 04:53
標題:
高鈣小丸子
材料:
0 D8 s m4 l, E' k2 [7 k
白飯100克
. \% L7 s& T: u* Q0 Q! f
8 o G' {: Q3 K2 t" J0 k: F
蕃茄醬少許
7 @+ F: ?5 S) ?3 ^# u
5 g/ k& M; A" \) ?( z) g1 C7 E2 G
低脂起士片1片
6 P r$ P+ [" B
" L8 ^% l9 J, m- j
黑芝麻少許
1 O2 f& E" O$ O' h( R# l% \
' J7 J; i) d+ M# I0 m0 C- m
杏仁粒少許
3 T. V! r4 Z" Q5 @
5 ]% G, [8 p# R9 U! u/ Y4 P
拌飯香鬆少許
0 K" w- w4 Q1 ]' c1 L9 z
+ {) r! Y: L. d) U
作法:
0 u% N& K- i7 P* X5 ~
(1)白飯分成四等份，其中一份拌蕃茄醬。
' v# x K7 `3 b7 r' _9 {1 A
' b/ n7 n: t: E! D+ Q
(2)起士分作四等份，揉成四個小圓球。
% R6 r, @! G. p& @! y
0 I- X. g# b8 w. K' m
(3)分別將起士包入飯內，捏成四個小飯糰。
: d3 l! R# s9 C" i' s
8 `6 o' O: H# B8 N. I
(4)除了拌蕃茄醬的飯糰外，其餘分別灑些黑芝麻、杏仁粒及拌飯香鬆。
歡迎光臨 風之國論壇 (http://wind.talkapple.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0
