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標題: 高鈣小丸子 [打印本頁]

作者: 小雪小雪    時間: 2008-8-7 04:53     標題: 高鈣小丸子

材料:
4 i! t, q0 t( ]4 j; W白飯100克 - r* m- ?, M" Z5 A" k* A4 b
  v4 ^3 H9 E# m; [9 Y& _
蕃茄醬少許 6 G7 V) M/ Z+ _. S0 ]8 x3 j- g6 g2 [
- X: T) h$ S- v; Z1 L& ^5 j) r
低脂起士片1片
* R3 Z' A! b' u/ q( v: H9 |7 a  A! c, }9 F7 S  f
黑芝麻少許
; V3 [2 g) ^* N* n* ]- ~& l2 j: Y$ l2 I2 y
杏仁粒少許 : W, S1 l: d0 g% L% Q* ~# }+ f. |3 `

3 J2 M; b, Y6 B拌飯香鬆少許 7 B6 J* d. c. o

  j' O; e8 s. \! q% B- p作法:
3 r4 B9 m3 t% p% R% ]+ d: p9 Y(1)白飯分成四等份,其中一份拌蕃茄醬。
7 f$ S2 M2 T& k3 z2 R
# O$ u% q4 m. K- a# E- V(2)起士分作四等份,揉成四個小圓球。
# ^7 E! V/ Z- F5 O5 a0 k- L: _
* y4 f3 I5 V) Q! P# V, b7 F+ n8 r(3)分別將起士包入飯內,捏成四個小飯糰。 6 v' g8 x+ \+ [9 Y% P

- c5 ?8 S: g. \2 `(4)除了拌蕃茄醬的飯糰外,其餘分別灑些黑芝麻、杏仁粒及拌飯香鬆。




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