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標題: 高鈣小丸子 [打印本頁]

作者: 小雪小雪    時間: 2008-8-7 04:53     標題: 高鈣小丸子

材料:
. Y7 N" E$ j2 D2 }  g+ N4 X: G白飯100克 1 T$ W! P' z% Z' O. i
& b; w" B! I& \4 |
蕃茄醬少許 8 |/ V4 O$ G4 K
/ @8 ?: H7 R8 w  |# Z& N0 h4 D
低脂起士片1片
+ p' C5 g) ~( K. m% X. z( l: A
" R9 ^8 X1 Q; F+ A黑芝麻少許 , i6 s6 a5 B7 r. s6 Q
0 b8 C6 K3 m7 E2 ]. I) E0 J2 g
杏仁粒少許
! f0 m& V2 x* T) i+ a  J/ t: W% k& x5 c
拌飯香鬆少許
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作法: ' C+ \2 u1 S0 b- C& E, O3 ~# y
(1)白飯分成四等份,其中一份拌蕃茄醬。 3 N7 Z& V% L" e

% F0 A( r2 i/ l( ~% W/ T" m0 s. Y+ K) ^(2)起士分作四等份,揉成四個小圓球。
+ H; k7 v8 S2 H/ a; H2 w
, V2 W/ b/ Y( A1 R' x3 t% Z# q(3)分別將起士包入飯內,捏成四個小飯糰。 * u4 `/ d' Q8 }7 D% Z2 U0 s3 u" ]
+ b( p* k$ `0 ~/ p! C& v5 m
(4)除了拌蕃茄醬的飯糰外,其餘分別灑些黑芝麻、杏仁粒及拌飯香鬆。




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