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標題: 高鈣小丸子 [打印本頁]

作者: 小雪小雪    時間: 2008-8-7 04:53     標題: 高鈣小丸子

材料:
; s; B, {  a, }( Y1 G白飯100克
- Y" D, d7 E+ L0 e) j/ d5 F. Z( y
! b1 U, T: B% r6 g8 N蕃茄醬少許 8 W& R. n  a% ]7 _  L
& U% v1 O7 l9 p  @4 K( W4 l5 W
低脂起士片1片 ; ^8 t) p' K3 j6 ^7 K

4 y  P% P: G  j$ U% g, L黑芝麻少許
$ a' Q- V7 {: e+ Q1 U+ W) C% I2 `- ^+ P' K
杏仁粒少許   Y0 ~; r$ E! y- W
2 o; D/ J: L& i; N3 a1 d' `
拌飯香鬆少許 5 _  t6 K) z$ s& [4 h
, [- ^8 ~% M$ e
作法: / w/ X' m  \/ J* ~/ w
(1)白飯分成四等份,其中一份拌蕃茄醬。
4 Z  n/ d- l" t- b& ^, @) z0 y( \5 n4 G1 ~, B6 m; F
(2)起士分作四等份,揉成四個小圓球。
2 q' K7 t) Z+ O) B! K( Q2 i
! M7 ]3 z' g7 a$ c4 E(3)分別將起士包入飯內,捏成四個小飯糰。
8 e. m- W$ h( M! k. `0 z* l8 E
8 V2 h) q$ X4 ]) w( d2 \(4)除了拌蕃茄醬的飯糰外,其餘分別灑些黑芝麻、杏仁粒及拌飯香鬆。




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