標題: 高鈣小丸子 [打印本頁]

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作者: 小雪小雪    時間: 2008-8-7 04:53     標題: 高鈣小丸子

材料: : f2 X/ U# J; g; x' g5 f, ^
白飯100克 + {9 b1 S, u/ }2 n6 R

1 ]7 F& L' z& a* V# e. T( [蕃茄醬少許
  b7 m$ f. z2 n& \/ ?6 |0 a) [7 d. L9 x
低脂起士片1片
2 B6 R$ S- F' ?. u( h4 _2 V0 L; F7 u/ m1 M8 H
黑芝麻少許   q2 T, j/ `: e/ I* F7 Q

  r/ M% u9 H+ j; C杏仁粒少許
& i$ O; G: a" R4 H7 `1 i- y* U
拌飯香鬆少許
4 J5 ?) C" @. z% g: c- u# @$ I0 H  T9 D8 j6 l0 B" y
作法:
1 ~8 }; D" l/ a% R5 }* N  l" y(1)白飯分成四等份，其中一份拌蕃茄醬。
7 B/ W7 t$ z7 |. g1 H; Y8 ]- L3 g- F2 e6 Q9 O& p; d
(2)起士分作四等份，揉成四個小圓球。
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(3)分別將起士包入飯內，捏成四個小飯糰。
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5 A$ x; B2 {" `1 ~3 m0 M(4)除了拌蕃茄醬的飯糰外，其餘分別灑些黑芝麻、杏仁粒及拌飯香鬆。

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