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標題: 高鈣小丸子 [打印本頁]

作者: 小雪小雪    時間: 2008-8-7 04:53     標題: 高鈣小丸子

材料:
% J5 j2 J- h7 p+ a* Z* t5 @- H5 M白飯100克
7 D- j% c7 b! ?$ i$ P7 o6 Y( q! w1 y0 }8 {; ?4 Q# r/ M
蕃茄醬少許
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; R" y# m) E7 T低脂起士片1片
' M  d$ D  x$ ~! M
8 i6 G! \( p# ^6 h. v& c" o黑芝麻少許
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9 U, o" ?4 x; Y- t7 D杏仁粒少許
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( w8 ?  }$ e1 u* C) N& Y拌飯香鬆少許
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7 V; ^: E# ~* u3 L7 z作法: 5 {7 u) u* k% F6 ]3 f7 [% S0 [( [- A& [
(1)白飯分成四等份,其中一份拌蕃茄醬。
$ q% w  ~3 ?$ L8 H* H; v$ h; B% ]$ J+ v. Z
(2)起士分作四等份,揉成四個小圓球。 9 ^. r& Z2 W1 _

0 @& g# e$ `" ?0 A! l; a7 M(3)分別將起士包入飯內,捏成四個小飯糰。 * u7 X/ l* H* b& I! J9 g% \

! a: n1 I  |8 C0 n: x(4)除了拌蕃茄醬的飯糰外,其餘分別灑些黑芝麻、杏仁粒及拌飯香鬆。




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