標題:
睡覺時，禁帶６種東西
[打印本頁]
作者:
小雪小雪
時間:
2008-8-7 03:39
標題:
睡覺時，禁帶６種東西
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
8 H, ?4 e8 w, K4 a
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。
7 t3 y- @. q! b1 a4 j+ T
$ e3 h# t1 @! T
1戴「錶」睡覺。
; z! \# t5 |- s* W, @
# E( P; V8 d* s! T
有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
, W9 |+ C# c9 U$ r
. `3 h, z+ a) ?7 _% Y1 g
2戴「牙」睡覺。
! G' \; q3 Q7 q; m$ L4 ^
: a1 @% s U# i8 X. k9 N
一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
/ H5 @" z( e& }
) d; S' N" U" d0 m9 I
3戴「罩」睡覺。
n: q: q3 j7 H7 p, F" A; f
& z) H4 d) S5 {/ }
美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
/ W* j4 B6 U. I3 |3 ^+ g4 {
4 F7 ^3 F5 q8 q5 \5 m2 j, t
4帶「機」睡覺。
1 j( ]5 {0 D; [8 K4 b' J' x
5 R( \0 G! a/ h% V( | |; ?
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。
2 | Z3 r+ b( M$ W
7 c! f0 J% A# P- s/ Q6 v# N, f# c0 i( o
5帶「妝」睡覺。
; A' H; ?7 J+ m. I- G. w
( m! e5 |) }# |4 I* O! o5 ]1 l
有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
G! } m: @% J, Z P
2 p' u( ~" P/ b7 _: }/ b6 n
6帶「別人的老婆」睡覺。
) |# X9 c6 j0 m
7 V5 i7 g$ Q# z# u. I- Z! ?
可能睡醒時已被別人打死在床上
歡迎光臨 風之國論壇 (http://wind.talkapple.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0
