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標題: 五種瘦身茶法 [打印本頁]

作者: 小雪小雪 時間: 2008-8-6 01:36 標題: 五種瘦身茶法

把一茶匙的綠茶粉用溫水調勻，再倒入養樂多或優酪乳混合食用，既能養顏美容助消化，還可達到減肥的效果，三餐飯後飲用效果更佳。9 e% W0 r, b- M) p8 V7 U& S% l- `0 U

【決明子瘦瘦茶】; L4 F! B: P3 d( O
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把仙渣、烏梅加上決明子，放入六碗水熬成三碗水的份量，一天喝完，天天喝的話過一陣子你就會看到效果了。4 C- c* E% _; E0 p
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【薏苡芢茶】

本草綱木記載，薏苡芢有去溼的作用，把炒熟的薏苡芢用水沖泡後飲用，能去除身體裡面多餘的水份，加些綠茶更有效。2 U1 O0 v3 A* ~) V& N( i
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【荷葉茶】; M: ^& Z q# K+ Y3 }+ z: u9 M# z! u
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唐安麒曾大力推薦用荷葉來減肥，方法是去中藥房買來乾荷葉，撕成碎片之後煮水，一次可以煮多一點，冷藏在冰箱內，當作茶來喝，對容易長痘痘的人來說也有效呢！5 u& V) n+ J; F' E
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【喝茶的方法】* K" k* @' A/ x

首先要知道，第一泡的茶是不能喝的，沖好的茶應該搖晃一下再倒掉，再則泡茶的水溫應該控制在80℃~90℃左右，茶葉的話比例最好是3:1水對茶葉，若沖泡綠茶粉則是2公克綠茶粉對450cc開水。空腹的時侯最好不要喝茶，否則會傷害到胃，如果為了減肥而失掉了健康可是不好的。

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