標題:
五種瘦身茶法
[打印本頁]
作者:
小雪小雪
時間:
2008-8-6 01:36
標題:
五種瘦身茶法
把一茶匙的綠茶粉用溫水調勻，再倒入養樂多或優酪乳混合食用，既能養顏美容助消化，還可達到減肥的效果，三餐飯後飲用效果更佳。
6 }; |) J! G# ]/ f e* I: x0 f
4 L( C* D w' ]+ g. l5 C
【決明子瘦瘦茶】
' e: `8 q. o; C# {
1 N9 L; ^, x# Y- B/ a. q
把仙渣、烏梅加上決明子，放入六碗水熬成三碗水的份量，一天喝完，天天喝的話過一陣子你就會看到效果了。
7 a/ ?8 k: n7 o* i2 x
$ [1 r3 {1 M; j$ p& r" r
【薏苡芢茶】
3 o. a9 O; B, m
5 `7 ]. e+ W# i' z
本草綱木記載，薏苡芢有去溼的作用，把炒熟的薏苡芢用水沖泡後飲用，能去除身體裡面多餘的水份，加些綠茶更有效。
" m E. x- G% r7 m! C& v2 v/ A
0 R# \9 e0 v; C2 X$ n
【荷葉茶】
( F" f3 b, }& T* B2 R# O
. _* T! O; [$ ~
唐安麒曾大力推薦用荷葉來減肥，方法是去中藥房買來乾荷葉，撕成碎片之後煮水，一次可以煮多一點，冷藏在冰箱內，當作茶來喝，對容易長痘痘的 人 來說也有效呢！
# m# t) u" n! v( \0 a$ B1 C* B
/ W7 K& z! u" v3 |; x, |( g; w
【喝茶的方法】
. W! ^' ? y! G/ c* S: j
; Q, e9 g+ P* S& {/ W1 P
首先要知道，第一泡的茶是不能喝的 ，沖好的茶應該搖晃一下再倒掉 ，再則泡茶的水溫應該控制在80℃~90℃左右，茶葉的話比例最好是3:1水對茶葉，若沖泡綠茶粉則是2公克綠茶粉對450cc開水。空腹的時侯最好不要喝茶，否則會傷害到胃，如果為了減肥而失掉了健康可是不好的。
歡迎光臨 風之國論壇 (http://wind.talkapple.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0
