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標題: 農忙秋收菜飯 [打印本頁]

作者: 野孩子    時間: 2008-7-27 18:35     標題: 農忙秋收菜飯

農忙秋收菜飯 【做  法】
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1.米洗淨後浸泡約30分鐘,撈出瀝乾水份備用。! W- d3 X4 H- C5 j; f

  T# J/ j$ i" T( P) B* e+ _  @, @2.把高麗菜、胡蘿蔔、菜豆洗淨後切成中等塊狀備用。
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# [9 [6 t8 ]' ]% P/ ]3.把蝦米洗淨後浸泡在冷水裡約15分鐘至軟,撈出放入熱油鍋中炒香。7 ]6 ~0 p3 W# {8 R0 Q( c

7 |! ^) \. L* }- U) E" a- |5.將作法1、作法2、作法3的材料與其他調味料及清高湯放入電鍋中,外鍋水量,煮至開關跳起,再燜10分鐘即可。   W; G& D7 R9 V$ a) u4 \. t
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【材  料】
* z0 s2 D, k, Z- S( B$ z # _; x$ ~+ H8 G' q5 V8 D# n
米 4杯
% w* L, Q/ n  R) h清高湯 4又1/2杯 ! b% I3 Y6 `: j, g* F1 D; m
高麗菜 85公克
. ^3 g! G+ b& m2 e) O$ t胡蘿蔔 55公克
0 [1 ^0 Y8 K2 e/ [; O2 U菜豆 60公克
4 r- j2 t- C! G蝦米 20公克 ) W3 x& E; L6 t, p
【調 味 料】
: m2 s+ e. o9 T9 o5 B
  @: w( |3 H' D0 Z香油 5㏄
9 g$ e7 a5 C& Z6 g9 C鹽 5公克
5 j$ c/ ?! q( C* K. C4 p2 H  O# U白胡椒粉 3公克




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