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標題: 深鮭獨享 [打印本頁]

作者: 野孩子    時間: 2008-7-27 18:35     標題: 深鮭獨享

深鮭獨享 【做  法】
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1.把深海鮭魚洗淨後切成塊狀,將所有調味料均勻塗抹在深海鮭魚塊上,略醃約15分鐘。
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2 ]4 K6 ^; M& _+ r1 P, R0 _- K1 g* B" ]2.把青蒜、薑、辣椒均切成絲狀備用。! [; M1 n5 A3 W2 Q
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3.取一不沾平底鍋(不放油)燒熱,放入作法1的深海鮭魚塊以中火將兩面煎熟,起鍋裝盤後放上作法2的材料即可。
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$ x: ?0 M* v4 s' ~8 m【材  料】 - Y( m! \1 C5 c- k) @3 u; l
3 @; r& y' E$ X& A3 m. D
深海鮭魚 200公克
* o, X2 E& ?) B3 k% ^9 j3 {青蒜 65公克
9 i" y; R$ Q8 y0 K" l- I5 K) P薑 5公克
# g: W3 f; y- U. x/ {$ L. \+ S& V; J辣椒 2公克 ; Y' J2 P) D8 [  l1 u0 F
【調 味 料】
# s4 I4 F1 P$ \+ u. w
: Z; i/ _) n& X4 w鹽 5公克
" @* J: d5 B4 Z米酒 15公克 / |5 L3 R7 P* ^, |/ k
黑胡椒 3公克




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