Board logo

標題: 深鮭獨享 [打印本頁]

作者: 野孩子    時間: 2008-7-27 18:35     標題: 深鮭獨享

深鮭獨享 【做  法】
- N8 J6 f5 Z" p
# p8 i6 P5 N% q4 R# w+ `# U1.把深海鮭魚洗淨後切成塊狀,將所有調味料均勻塗抹在深海鮭魚塊上,略醃約15分鐘。
) V- a8 [* B4 ^. G
2 g3 R' y' S3 \6 `5 {- R7 F8 P2.把青蒜、薑、辣椒均切成絲狀備用。
5 P7 g* r, s+ r; t8 G3 H1 H; l
4 e5 M* q( y' T: F0 O3.取一不沾平底鍋(不放油)燒熱,放入作法1的深海鮭魚塊以中火將兩面煎熟,起鍋裝盤後放上作法2的材料即可。
9 n/ W9 T/ w$ w. q$ q. y* y  
% s5 B  l3 G' R1 O1 P4 M+ f  h , ~) ]& k7 g5 a9 }

0 x5 V8 W! w  L【材  料】 3 @, M) H1 ^& W. I& u1 M% @
8 b) C8 _* V: d9 n. ~9 N
深海鮭魚 200公克 9 l/ {" A' k5 O6 S
青蒜 65公克
- ^( T" a2 F2 r! @! F- v薑 5公克 - m0 |7 o& u! b1 E; `  h' V  K
辣椒 2公克
+ x( e# j2 `8 j' j# `2 j1 n+ f+ ]# F【調 味 料】 ; \* u* h$ \$ `

5 _9 R' O" p( u, {! ]鹽 5公克
. M/ l2 H3 Y% Y2 T6 r* n, o米酒 15公克
! O: K- _" V. c黑胡椒 3公克




歡迎光臨 風之國論壇 (http://wind.talkapple.net/) Powered by Discuz! 6.0.0