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標題: 深鮭獨享 [打印本頁]

作者: 野孩子    時間: 2008-7-27 18:35     標題: 深鮭獨享

深鮭獨享 【做  法】
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1.把深海鮭魚洗淨後切成塊狀,將所有調味料均勻塗抹在深海鮭魚塊上,略醃約15分鐘。
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& r' I# {( U: N2.把青蒜、薑、辣椒均切成絲狀備用。
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& A/ H% @$ W8 o3.取一不沾平底鍋(不放油)燒熱,放入作法1的深海鮭魚塊以中火將兩面煎熟,起鍋裝盤後放上作法2的材料即可。 # j+ P; S2 u# E  h) d5 D
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【材  料】
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深海鮭魚 200公克 * W( t  X4 Z5 b# Z
青蒜 65公克
+ N9 h5 {: E' N0 N薑 5公克
) s4 f, P- e& r6 B# `辣椒 2公克
" w) R+ c. `3 T【調 味 料】 6 y2 d/ {" {& T
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鹽 5公克
7 J$ y1 s6 `! W  x3 b9 J8 G* \米酒 15公克
; S! n& c% m$ R黑胡椒 3公克




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