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標題: 深鮭獨享 [打印本頁]

作者: 野孩子    時間: 2008-7-27 18:35     標題: 深鮭獨享

深鮭獨享 【做  法】
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1.把深海鮭魚洗淨後切成塊狀,將所有調味料均勻塗抹在深海鮭魚塊上,略醃約15分鐘。
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0 W- z( R8 d5 u+ R- \! m9 K2.把青蒜、薑、辣椒均切成絲狀備用。
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# x- _$ r; {6 j6 o3 Q" N" V" v3.取一不沾平底鍋(不放油)燒熱,放入作法1的深海鮭魚塊以中火將兩面煎熟,起鍋裝盤後放上作法2的材料即可。
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* p1 p$ |& q6 O- l0 B【材  料】 ) V2 C7 E/ J( I: r" @+ R' S
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深海鮭魚 200公克
- T4 q  ?% r: Z; T2 v青蒜 65公克 8 ~, j* ~: v  p) K
薑 5公克 , }' }( q9 I$ H/ Q2 a3 i
辣椒 2公克
, U6 q* l/ v6 _$ e9 _% U- D【調 味 料】 " m% M2 n% }& L# W

9 J: B# B8 W5 i8 M# y3 u( q! g& M鹽 5公克
( X8 _+ z* w7 }米酒 15公克 ; m( n7 J1 l( O6 e0 o6 ]1 F, V
黑胡椒 3公克




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