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標題: 深鮭獨享 [打印本頁]

作者: 野孩子    時間: 2008-7-27 18:35     標題: 深鮭獨享

深鮭獨享 【做  法】 5 F" E4 g; O5 i, Z( ]9 m6 ~

' J* n! [4 u* z  e2 {  y: C9 {1.把深海鮭魚洗淨後切成塊狀,將所有調味料均勻塗抹在深海鮭魚塊上,略醃約15分鐘。
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9 u# t  o7 k2 f. Y2.把青蒜、薑、辣椒均切成絲狀備用。
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3.取一不沾平底鍋(不放油)燒熱,放入作法1的深海鮭魚塊以中火將兩面煎熟,起鍋裝盤後放上作法2的材料即可。 , s: @3 k) K( k
  
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【材  料】
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8 l1 u; m$ {8 M8 G/ S深海鮭魚 200公克
9 r; l/ o5 R8 g% |青蒜 65公克 " U2 [7 @6 V. l9 V# Z
薑 5公克 8 F- d2 d# v! K/ S- f% I& u, K' x
辣椒 2公克 + N- d( n5 w2 v6 d% t
【調 味 料】 ) Q7 x% C% T% w  T: C

/ C4 J) b, B4 c% H( \$ V鹽 5公克   n0 U- l) o, i
米酒 15公克
6 b; i% o5 n, n3 [0 x' G* f黑胡椒 3公克




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