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標題: 深鮭獨享 [打印本頁]

作者: 野孩子    時間: 2008-7-27 18:35     標題: 深鮭獨享

深鮭獨享 【做  法】
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1.把深海鮭魚洗淨後切成塊狀,將所有調味料均勻塗抹在深海鮭魚塊上,略醃約15分鐘。( x# ^! |2 x* t7 K" A

# Y0 I8 \& ~5 g. n' G: C" R6 r2.把青蒜、薑、辣椒均切成絲狀備用。9 `9 e; Y/ o  Z4 N( ^5 B0 K- T
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3.取一不沾平底鍋(不放油)燒熱,放入作法1的深海鮭魚塊以中火將兩面煎熟,起鍋裝盤後放上作法2的材料即可。
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' U3 j0 b: l! `2 q$ f【材  料】
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深海鮭魚 200公克 # q& u& N  g) W! S5 F5 _9 B
青蒜 65公克 - |) ]: C- U% v6 R7 v9 _
薑 5公克
* U( P# X/ ~4 I辣椒 2公克
. K7 Z* B1 y/ X/ m【調 味 料】 1 |7 i% \) D7 u: Z3 |4 M

" {. s/ ]+ ]" j鹽 5公克 1 C; A" n3 i5 {7 q1 H. z
米酒 15公克
; U' b3 h9 Q$ ^/ i, O! u黑胡椒 3公克




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