標題:
潤膚蓮根
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作者:
野孩子
時間:
2008-7-27 18:32
標題:
潤膚蓮根
潤膚蓮根 【做 法】
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1.將所有材料分別洗淨後備用。
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2.有機糙米以清水浸泡約2小時，蓮藕削皮後切成塊狀，排骨切成塊狀備用。
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3.把作法2的材料、紅豆與水一起放入電鍋中煮約20∼25分鐘至軟透。
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4.起鍋前加入所有調味料與蔥花拌勻即可。
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【材 料】
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蓮藕 400公克
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排骨 400公克
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有機糙米 150公克
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紅豆 80公克
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蔥花 10公克
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【調 味 料】
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鹽 10公克
1 M! G( w/ |6 ~ U
香油 5㏄
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紅蔥酥 5公克
1 ~+ Q! U: }8 O
水 2300㏄
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