標題:
淺談睡眠呼吸中止症
[打印本頁]
作者:
野孩子
時間:
2008-7-27 05:51
標題:
淺談睡眠呼吸中止症
淺談睡眠呼吸中止症
* B# l# \% q/ ^- K' d
更新日期:2008/07/27 04:09
% ^( B( ^! w% j% ]8 |! M
文陳玟玲
8 S7 ^: H% |* |/ o6 h \2 N( L
1 K8 k7 c6 H, h
; i) ?+ L& v% X4 Q# {& Z
從前聽老人家說：「能在睡夢中離開人世是一種福氣。」但是，如果這是一種症狀，而且可以改善，並且避免遺憾發生，就應該及早發現、及早接受治療。
6 w7 z1 \+ D. ~9 L+ {1 _
( {. G# J6 [0 R% y
- x& a9 }8 n m) N
睡眠呼吸中止症是一種睡眠障礙，肥胖、酗酒、吸菸，以及有服用安眠藥習慣者較常見。患者在睡眠時，因不能呼吸而導致睡眠呼吸中止，且常從睡夢中醒來，有時一個晚上可以發生數十次，甚至百次，醒來後，會回復正常呼吸，所以患者本身不易察覺。但由於睡眠常常中斷，無法享有優質的睡眠品質，間接就影響到白天時的精神狀況及工作效率。
. W. D. o2 W5 Z# i9 J5 ?* H
6 \! {* G3 E) `3 l( b5 R }" Z$ ?
3 c% a$ q. o! L
◎當有以下的徵象時，則懷疑可能患有睡眠呼吸中止症的危險：
) W0 I/ d" v1 n" r+ q7 F, Z
* W/ L: q+ L: u
& t8 ^5 O, J- t; D5 |
●睡覺時，有嚴重的打鼾情形，並合併有間歇性的呼吸中止。
0 }0 G: Q4 W) W* `& [. x
, b" O C; q1 \2 V+ ]
! T$ k3 J) f/ J, P0 i5 K
●白天容易有嗜睡、打瞌睡情形。
9 \& G$ ~( P8 R. s2 |# I
# C, Y: _' T( I! U8 p
3 b0 ?& y2 U8 y
●睡醒後，仍覺得很疲倦，即使睡眠時間很長。
! }0 V2 r6 [0 a3 t6 Q0 W% T
; ^9 u! T& p9 @7 U& u, B: N
3 s5 f2 h9 L& |6 k* x! M
●無法集中精神、記憶力衰退、反應緩慢。
( B1 y/ J& o" {
% P# R6 g i! b) l
; t; Q% T, w- J
●早上常會有頭痛情形。
+ U' @5 O9 T6 F1 W
^" B& ^* j; L s# M9 ?5 k$ ]
6 C; s& L9 M8 g4 v# n+ T' B
●脾氣變得較暴躁。
4 e. \" W- u6 Y; A t
- k* T0 q$ W) E! x0 @% \4 Y
{+ P" ]! i8 x( ^+ `
●性功能減退。
1 W' } s! g* h7 M: y4 L0 L5 H
7 Q) K8 i4 {7 x
9 k' ?! |# w; l1 C( x
懷疑患有呼吸睡眠中止症的人，可到醫院接受睡眠測試及多項的睡眠生理檢查。
4 Y) F' W+ y' k9 y
C8 ^/ m W4 D9 j# u2 F' C+ Z
& _: [: b+ N) o5 K
患者需在醫院的睡眠檢查中心住宿一夜，由專業的技術人員、醫師及護士安排睡眠檢查。如果經醫師診斷確實有睡眠呼吸中止症，依症狀輕重不同，有各種不同的治療方法。
7 f* H: q& o( W6 a, n
: x {8 S; F& I, Q5 G' U
3 L7 G8 |6 d; q# |$ Q9 H& A+ i
症狀輕者可從改變日常生活習慣著手，如運動、減肥，以減低睡眠時的呼吸負荷；改變睡姿，如以側睡來減少顎垂鬆弛及舌頭後翻、阻塞呼吸道的機會。
* m/ K" x6 C5 p2 }! L7 g
% [; F7 p1 r; ~ Y
' D$ J( b: Z6 B- u
睡前儘量不要喝含有酒精成分的飲料，或儘量避免服用安眠藥或鎮靜劑。另外若患者本身有鼻子過敏者，應依醫囑，使用適當的藥物、維持鼻子通暢。
5 ^/ N8 p: a4 |8 A1 a: b9 A6 t8 Q
" J* n# y% f$ E! Z$ C
1 b5 m2 j3 @ x0 c/ x. ~
如果症狀較嚴重者，可依醫師建議做症狀性治療，如使用非侵入性的正氣壓呼吸器，或量身訂做睡覺時配戴的牙套。但起因若是以下幾類，則可能必須藉助外科的方法來改善病情，如鼻骨移位、鼻息肉、扁桃腺增殖體過大、顎垂或軟顎過長等。
7 @' `% g3 _; }/ w) y5 R
. Z" w5 A1 z3 N- Z
# G/ t$ n( A4 z/ q4 z1 f% P+ s, u
為了改善睡眠品質、提高白天的工作效率及精神，也為了能讓睡在同室的「親密愛人」也能擁有優質的睡眠，千萬不要因自己的「鼾聲雷動」，而影響了自己的人際關係。儘早就醫、儘早治療。只要「夢周公」，千萬不要當「雷公」喔！
! e4 K! Q5 d6 K7 u. c; w
) X. G6 B! d, I- J
: p. Y) c6 Y( w2 Q& a
（作者為行政院衛生署台中醫院護理師）
歡迎光臨 風之國論壇 (http://wind.talkapple.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0
