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標題: 生氣的背後 [打印本頁]
作者: 小雪小雪    時間: 2008-7-23 06:32     標題: 生氣的背後

最近我聽到一個這樣的故事，有位先生養了一隻吉娃娃狗，溫馴乖巧，但有天這隻小狗被鄰居的大狗咬傷了，鄰居立刻將牠抱來歸還主人，當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候，沒想到牠竟突然攻擊主人，緊緊的一口咬住主人的手。
2 n9 R3 Z% G: O3 _; @. y主人不但沒有生氣，反而對鄰居說：「牠咬我是因為牠受傷了。」 6 y1 @' m0 [& f* B4 c7 u
這是小狗在受傷時的本能反應，不是因為牠恨主人，而是為了自我防衛，以免再次受傷，此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他，必會生氣，而使事情越弄越糟。
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. D2 {1 D+ Q! H, N2 f! e  m遷怒-餘怒未消的跡象 3 @$ ?( |  q+ b/ S* j
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有位父親下班回家，一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西，而工具散落一地，使客廳凌亂不堪，他便不禁開始破口大罵，聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱 他，然後問：「爸爸，你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事，是嗎？」
6 b: W7 K7 o) j, |/ z* B2 x! n2 y這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，而是他裏面可能因為別的事受傷了，因此她沒有情緒反應，反而能安慰爸爸，這是極大的智慧。   {: _$ O7 @' ~5 Z4 w: v

; f9 x, p7 r) d$ X( v) X9 R我們在生活中是否也常遇到類似的狀況？例如：孩子放學回來重重的把書包一摔，問他發生了甚麼事，他卻不禮貌的說：「你好煩喔！」 & ?" M# x; R5 r0 X# @/ @$ Y! P" n- e
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太太問先生晚餐想吃甚麼，先生竟不客氣的說：「跟妳結婚這麼久了，我愛吃甚麼妳還不知道嗎？」 1 i7 H* d& q; {/ r& m+ w6 j

. v6 p6 N) a2 r& C先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏，便過去關心的問：「心情不好嗎？」沒想到太太卻生氣的說：「你怎麼到現在才回來？」 " ?8 y$ t' C3 R

$ j( `' I; o  S9 _/ P/ e2 |* S關懷-療傷的最佳良藥 : [$ Z# O: ~3 }9 J
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在這些情況中，若當事人都認為對方針對你在發脾氣，一定也會開始生氣，不是罵回一句難聽的話，就是用冷漠與迴避來拒絕對方。
$ Q0 I( o1 W! l' |( z* d! g$ @! W8 l因為我們也受傷了，需要自我防衛。 ' I' W- m& z) a$ ^  f# m+ M" L+ @
但如果我們能看到：他對我兇，是因為他受傷了，事情就能比較正確的解決。
" N9 Y: A+ S* G我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢？首先，他需要被瞭解，被接納。 5 W' q8 x$ M8 v3 S7 m" `. b# ^7 d
媽媽可以對孩子說：「你今天在學校受委屈了，來，告訴我發生了甚麼事。」
; z9 R% Y; C/ f- c太太可以對發脾氣的先生說：「你心情不好，除了我之外，還有誰惹你生氣啊？」 # M! \# [5 K; l
而另外那位先生可以對沮喪的太太說：「一整天在家帶孩子真辛苦，妳希望我現在為妳做甚麼嗎？」 / k% {% r" b) y3 m0 I1 {/ Q3 g
如此對方的情緒一定很快的能穩定下來，在感受到被瞭解與接納後，他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。 4 |/ E; M: H$ H/ \' C- d+ D

& w- `7 y, g$ _( R3 Z9 ^9 D$ p省思-突破的開始
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羅馬書十二章廿節說：「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭上。」何況我們的親人，絕非仇敵，我們豈不更應如此善待他們。
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從另一個角度來看，當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候，我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷，而傷口尚未復原。就像有次我的腳趾受 傷，家人從我身邊經過碰到了它，我痛得本能的大叫：「你為甚麼踩我？很痛唉！」
) f+ ~7 W4 c& J9 g) V7 X把對方嚇了一跳，他是故意踩我嗎？絕不是。 ! G9 f+ d9 v/ F
其實他只是碰了一下，也不是故意要傷害我。 5 h$ E( G. H2 j# Z5 c) `
但若沒有傷口，就算他踩到了，我都不會生氣。 # R6 k- B& S3 ?, p. K! _0 e# Z
我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在，每當別人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生氣，也使對方不敢接近我。 & D1 m, d7 X7 _6 U3 N, Q$ V3 m9 c
心靈的傷口也是一樣，有位姊妹在電話中啜泣著對我說：「我覺得我快把我的孩子毀了，他們一點小小的錯誤，就會讓我氣得對他們怒吼，我知道我不該說那些難聽的話，但就是沒辦法控制......」 , K, @( b: F6 M* v: `# ]/ f! M

/ _- Q+ @( O. h2 x  o! R我對她說：「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害，沒有完全被醫治，而他們碰到了妳的傷口。」
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這位姊妹的傷口是自卑感，不確定自己的價值，以致於當孩子表現不佳，她就覺得被否定了，憤怒只是被否定之後的本能反應。 7 l' r9 `8 z) p2 Y4 s# j  v( I) h
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若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題，再正確的對症下藥，必能成為情緒穩定、別人喜歡接近的人。
1 h. a9 A3 h6 q# j* a6 P我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的，乃是自己裏面的問題。
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生命，或許是絕對的純粹 2 c  T6 Z! g4 L+ p5 s; v
而，你扮演的，是惡魔，抑或天使 ?
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當我們迎接晨曦，是燦明
/ y+ }( f! v8 _3 q或者，是空虛的自足 ?



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