標題:
生氣的背後
[打印本頁]
作者:
小雪小雪
時間:
2008-7-23 06:32
標題:
生氣的背後
最近我聽到一個這樣的故事，有位先生養了一隻吉娃娃狗，溫馴乖巧，但有天這隻小狗被鄰居的大狗咬傷了，鄰居立刻將牠抱來歸還主人，當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候，沒想到牠竟突然攻擊主人，緊緊的一口咬住主人的手。
9 }1 ]6 g+ [+ e7 M0 X2 J
主人不但沒有生氣，反而對鄰居說：「牠咬我是因為牠受傷了。」
7 C! `8 T2 J, y9 j8 E
這是小狗在受傷時的本能反應，不是因為牠恨主人，而是為了自我防衛，以免再次受傷，此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他，必會生氣，而使事情越弄越糟。
$ O5 M4 {4 P% r. K' w9 e
7 H! F2 Y: s! t' V. f
遷怒-餘怒未消的跡象
7 b+ O8 K( w' a
/ x7 A4 H6 {. B0 \, M
有位父親下班回家，一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西，而工具散落一地，使客廳凌亂不堪，他便不禁開始破口大罵，聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱 他，然後問：「爸爸，你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事，是嗎？」
) ^: A- ?# _1 S" v
這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，而是他裏面可能因為別的事受傷了，因此她沒有情緒反應，反而能安慰爸爸，這是極大的智慧。
& W" y8 p& _3 N. c+ j5 Q
: Y& z0 Q) T* ]* s; M
我們在生活中是否也常遇到類似的狀況？例如：孩子放學回來重重的把書包一摔，問他發生了甚麼事，他卻不禮貌的說：「你好煩喔！」
" w, z' L3 c: H# A
?: K9 V. f8 l q0 f' U& |3 u' F
太太問先生晚餐想吃甚麼，先生竟不客氣的說：「跟妳結婚這麼久了，我愛吃甚麼妳還不知道嗎？」
) L# }, U, a) ?! K8 X
' b* R% L- @7 E; c
先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏，便過去關心的問：「心情不好嗎？」沒想到太太卻生氣的說：「你怎麼到現在才回來？」
6 V7 `/ x( V4 Z* E
6 Z, [% u L, A
關懷-療傷的最佳良藥
# ?' G" \) j0 ~4 ]4 |: v; L, }5 Z& C
! M6 D; @5 B% u6 J6 f
在這些情況中，若當事人都認為對方針對你在發脾氣，一定也會開始生氣，不是罵回一句難聽的話，就是用冷漠與迴避來拒絕對方。
5 s% g0 L/ Q+ i# t" z3 G/ {+ U
因為我們也受傷了，需要自我防衛。
0 x# i7 a1 R' w$ } x
但如果我們能看到：他對我兇，是因為他受傷了，事情就能比較正確的解決。
" j+ t4 n) z J
我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢？首先，他需要被瞭解，被接納。
6 a7 x/ q; J- r6 p- y3 g' B
媽媽可以對孩子說：「你今天在學校受委屈了，來，告訴我發生了甚麼事。」
( v: x: ]/ t: V9 W- H" [
太太可以對發脾氣的先生說：「你心情不好，除了我之外，還有誰惹你生氣啊？」
* x' F; i3 m' y+ D5 J
而另外那位先生可以對沮喪的太太說：「一整天在家帶孩子真辛苦，妳希望我現在為妳做甚麼嗎？」
- P2 F" k3 r* F; Y9 |; l' n
如此對方的情緒一定很快的能穩定下來，在感受到被瞭解與接納後，他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。
7 E/ G* e# Z4 W5 t
* f- \* f% n) R: K- g n8 T+ K
省思-突破的開始
0 q; Z/ p: p, o3 M& M
: M1 I" K2 c( p, Z( `' \2 x
羅馬書十二章廿節說：「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭上。」何況我們的親人，絕非仇敵，我們豈不更應如此善待他們。
7 {( `5 G: A2 ^2 j( X8 g1 w0 a
; T8 Y) A( P6 N
從另一個角度來看，當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候，我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷，而傷口尚未復原。就像有次我的腳趾受 傷，家人從我身邊經過碰到了它，我痛得本能的大叫：「你為甚麼踩我？很痛唉！」
+ j& g9 |% G' P
把對方嚇了一跳，他是故意踩我嗎？絕不是。
2 k1 w9 Z& J7 G. e7 O
其實他只是碰了一下，也不是故意要傷害我。
; E0 J) O, t& W8 n
但若沒有傷口，就算他踩到了，我都不會生氣。
1 A8 F# x9 C7 _& E( ^8 r* K
我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在，每當別人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生氣，也使對方不敢接近我。
$ u) H. s8 C& K# J1 `' x
心靈的傷口也是一樣，有位姊妹在電話中啜泣著對我說：「我覺得我快把我的孩子毀了，他們一點小小的錯誤，就會讓我氣得對他們怒吼，我知道我不該說那些難聽的話，但就是沒辦法控制......」
% l! x3 E: |5 g$ }; M& H
7 C8 }+ H( i% i) c1 U) m
我對她說：「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害，沒有完全被醫治，而他們碰到了妳的傷口。」
1 N1 F8 G0 r3 h2 T
' g; B" U+ q k0 T, l, _
這位姊妹的傷口是自卑感，不確定自己的價值，以致於當孩子表現不佳，她就覺得被否定了，憤怒只是被否定之後的本能反應。
: P, M$ S& E" p9 D+ W/ O! G5 a
z) W7 g8 j6 D) I# Y
若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題，再正確的對症下藥，必能成為情緒穩定、別人喜歡接近的人。
2 r$ F \; |% n3 T- D' K5 k
我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的，乃是自己裏面的問題。
5 C) _6 Q7 ]" L7 \ }
! c: V) M R) |$ d v2 ^
0 d% B# u3 K8 Y" _5 H
$ f3 K8 k5 l. n @ W1 @
! r) J5 T* [/ n m- S
生命，或許是絕對的純粹
- f, I7 z3 h/ J { j$ ^& m2 ?
而，你扮演的，是惡魔，抑或天使 ?
' ]8 ?3 _/ z5 c+ H9 X4 y, h
2 `7 V# k, K' @( f
當我們迎接晨曦，是燦明
: k) C" t0 i+ j( Z% T3 g& ~
或者，是空虛的自足 ?
歡迎光臨 風之國論壇 (http://wind.talkapple.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0
