最近我聽到一個這樣的故事，有位先生養了一隻吉娃娃狗，溫馴乖巧，但有天這隻小狗被鄰居的大狗咬傷了，鄰居立刻將牠抱來歸還主人，當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候，沒想到牠竟突然攻擊主人，緊緊的一口咬住主人的手。 3 E% N" _+ p% v
主人不但沒有生氣，反而對鄰居說：「牠咬我是因為牠受傷了。」 2 u( H W; O% U9 Q' G g1 d$ O2 ]; P
這是小狗在受傷時的本能反應，不是因為牠恨主人，而是為了自我防衛，以免再次受傷，此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他，必會生氣，而使事情越弄越糟。 8 Q. F8 f* S8 I; ]
$ h& v8 R8 H$ j! B- a. o* Q+ Q遷怒-餘怒未消的跡象 % I I$ x I1 c |/ V2 e; N2 v0 `5 b
有位父親下班回家，一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西，而工具散落一地，使客廳凌亂不堪，他便不禁開始破口大罵，聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱 他，然後問：「爸爸，你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事，是嗎？」 ! u* R7 M1 g$ K. ], Q
這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，而是他裏面可能因為別的事受傷了，因此她沒有情緒反應，反而能安慰爸爸，這是極大的智慧。 / J- V* ~, h2 a* H* e7 }; b E! \. _6 }8 G$ r
我們在生活中是否也常遇到類似的狀況？例如：孩子放學回來重重的把書包一摔，問他發生了甚麼事，他卻不禮貌的說：「你好煩喔！」 8 |" c: z( B& F* m+ a1 q
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太太問先生晚餐想吃甚麼，先生竟不客氣的說：「跟妳結婚這麼久了，我愛吃甚麼妳還不知道嗎？」 ' K# K7 e B# J4 x" [4 S& t9 S
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先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏，便過去關心的問：「心情不好嗎？」沒想到太太卻生氣的說：「你怎麼到現在才回來？」 : u. J( T* G. u9 ]1 I5 e
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關懷-療傷的最佳良藥 3 ~ w) B$ h" f+ z+ s) v) X. e( Z % C' v1 ^. ]# n: S/ G在這些情況中，若當事人都認為對方針對你在發脾氣，一定也會開始生氣，不是罵回一句難聽的話，就是用冷漠與迴避來拒絕對方。 * u0 Y2 T3 e9 ]1 |9 n( ]% v因為我們也受傷了，需要自我防衛。 ' ]- S+ r1 f% U
但如果我們能看到：他對我兇，是因為他受傷了，事情就能比較正確的解決。 % O( C( f+ ~ M" ^7 M) |我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢？首先，他需要被瞭解，被接納。 6 c! v3 H; z! i; k6 a3 R( @
媽媽可以對孩子說：「你今天在學校受委屈了，來，告訴我發生了甚麼事。」 + l% f2 B, M N. l& z' |
太太可以對發脾氣的先生說：「你心情不好，除了我之外，還有誰惹你生氣啊？」 + ]( G) d2 `) y; `* p' y8 U; `' I, A
而另外那位先生可以對沮喪的太太說：「一整天在家帶孩子真辛苦，妳希望我現在為妳做甚麼嗎？」 # M2 ^' d6 @( @9 S如此對方的情緒一定很快的能穩定下來，在感受到被瞭解與接納後，他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。 # S1 K) ]- O3 Y 1 i* O+ v l8 _- h1 t省思-突破的開始 7 U% n' |- w w ; P5 e# ?, q+ }, ^: e6 c羅馬書十二章廿節說：「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭上。」何況我們的親人，絕非仇敵，我們豈不更應如此善待他們。 2 j$ q- ~7 {% q a, z0 q
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從另一個角度來看，當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候，我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷，而傷口尚未復原。就像有次我的腳趾受 傷，家人從我身邊經過碰到了它，我痛得本能的大叫：「你為甚麼踩我？很痛唉！」 - [% D2 P6 U" Z5 u* _* Q/ W
把對方嚇了一跳，他是故意踩我嗎？絕不是。 1 P* R' u/ F- ]& b/ U
其實他只是碰了一下，也不是故意要傷害我。 - R9 i# K' g9 l4 a: a H但若沒有傷口，就算他踩到了，我都不會生氣。 ; g$ ^7 b0 @( T6 @3 r1 H" {8 L
我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在，每當別人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生氣，也使對方不敢接近我。 5 G' r9 W; p; |) B6 d8 C- O7 P4 ]心靈的傷口也是一樣，有位姊妹在電話中啜泣著對我說：「我覺得我快把我的孩子毀了，他們一點小小的錯誤，就會讓我氣得對他們怒吼，我知道我不該說那些難聽的話，但就是沒辦法控制......」 6 l V. U) Q% [1 j/ i/ w7 Q) W9 A! t 5 }2 |, y3 B& x我對她說：「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害，沒有完全被醫治，而他們碰到了妳的傷口。」 ! ?3 ~- [% Z/ Z) p4 W
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這位姊妹的傷口是自卑感，不確定自己的價值，以致於當孩子表現不佳，她就覺得被否定了，憤怒只是被否定之後的本能反應。 9 s* G( i( z+ Y. E
$ u* E1 i( P/ g3 z( E若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題，再正確的對症下藥，必能成為情緒穩定、別人喜歡接近的人。 # t" H7 S m; I: e; Q; \1 d, G. P
我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的，乃是自己裏面的問題。 & q( q; B `) f9 M3 s# p- v/ O n' b# [/ d8 J2 I0 e
