標題:
發現自己的好
[打印本頁]
作者:
小雪小雪
時間:
2008-7-22 07:07
標題:
發現自己的好
★不要罵自己笨蛋★
# _' J) j" t! P7 D) }- T
2 ]# U% n' N3 f% K; i$ C: t
什麼是自尊心？簡言之，就是看重自己。有強烈自尊的人深信自己應當保有快樂的心情，有權為自己的權益說話，這種人相信自己有能力處理人生旅途所面臨的種種困境。
& O$ m; u7 q) `! ^7 ~9 f
6 M+ |" c- p1 X& M
反之，自尊心低落的人則認為自己無權為自己的權益挺身而出，這一類人常常不會喜愛自己，不尊重自己，或甚至對自己懷有一份強烈的恨意。那麼，一個人要如何才能增進自已的自尊呢？以下是六個增進自尊心的方法。
* f& B4 G5 U% z. S) P% ~) v$ ]+ p
7 [! R) l2 h7 a4 C9 ]; _
第一、不要欺騙自己或否定既有事實。當你碰上不如意的事，不管那是多麼令人不悅的話，絕不要抱著舵鳥心態。勇敢面對一切現實，並且想辦法去解決。
; d* x- R) p$ k. J. u' ?( m
) i3 c* @- Q# D. X
第二、從做小事開始。不要將時間花在無所事事的幻想，或竟日呆坐在電視機前，隨便做點小事，打掃房間、回覆好朋友的信等等。每當你完成一些事情時，你的心情就會更好，日子更充實。
) D* W! m3 d7 ?) V3 p5 }4 n
4 q7 j Q) e9 j7 i, [
第三、不管多麼微不足道的事情，一定將它做好。將事情做成功，達成任務是增強自尊的捷徑。當你克服各種挑戰，你會覺得對自己更滿意。
3 V4 J1 l. N' D, g* @7 h% @
- z! S q/ K$ \; T( s, O
第四、堅持改變消極的想法。當你在眾人面前做出了些錯誤的事時，你會因而退縮自責嗎？或許這是從孩提以來，每當你做錯一點事就被罵「笨蛋」所造成的。今後你要扭轉思考方式，當你出一點小錯時，你要想「喔，我犯了一個錯，我是凡人」。不要再一個勁地想「我好笨」！心念只稍這麼一轉，你成長的空間將更寬廣。
1 G7 E! ~) C0 T1 {) k/ F9 m5 ~, Y+ c
6 _1 t. E% i8 u* A" x. n
第五、要有拒絕的勇氣。想說「不」時，就勇敢地表達。如果我們不敢對別人說「不」，等於賦予別人極大權力，而自己往往會淪為別人控制的工具。
$ ?0 Z* h) c' Q6 T- h4 ~9 N
, p. Q6 D+ X( @! r
第六、不要放棄自己的夢想。這是增進自己自尊最重要的一著，如果你放棄了自己的夢想，就很難增進自尊。如果你已經覺得自己「江郎才盡」，你又如何能有自尊呢？不放棄夢想就是不自我放棄，打拼奮鬥的人會覺得人生充滿意義，也會展現自尊。
- R( b V. _+ M B
2 ]. W2 N' v$ Y& n+ j' I
" R2 X) X: k* `2 g. s
★發現自己的好★
4 D! A* W6 |0 T" D5 O+ I0 ?
8 Z# Y8 q* S6 q* D9 l1 w0 Z0 v
美麗的女人因為自己並不完美，而悲哀；醜陋的女人因為自己不是最醜，而歡欣。總是看見自己的小缺點，是跟自己過不去；總是看見自己的小優點，是天大的福氣。
' S D o2 {( w( y& I
( p; w3 }& c2 W" w1 Z
工作場所裡，常會聽見同事批評否定自己：「唉呀！我真是笨耶！又搞錯了！」「我真是糨糊腦袋！又忘了！」「我上輩子八成是豬！這輩子才會這樣糊里糊塗！」
" o/ D: {( e6 t5 z
3 V- x8 W4 ]9 S9 L3 W }
我們時常會對自己有負面評價，並設想別人也對自己如此，而模糊了自己存在的意義，導致生活欠缺光彩。
2 n+ |- t, l/ G& [
, G3 Q4 {8 @8 X- y4 v% Z
須知，沒有人是十全十美的，而每個人必定有自己的幾項優點。比如，長相普通的人，或許有顆溫柔的心，與一副好脾氣；事業沒有大成就的人，或許孝敬長輩，熱心公益；學歷家世不顯赫的人，或許\個性謙虛，相當努力。
, f$ @% g; c+ s- c' r
4 B5 S* N1 M, P8 q
因而，你絕不會比別人差到哪裡去，而這份肯定，必須你自己先給自己，然後別人也才會肯定你。
6 W, S+ I, U K/ ?- Z: ` [
; \4 d$ l! C6 J& o8 ^" z+ e
我從沒見過毫無優點的人！這是很肯定的。我們看去極完美的人，往往他認為自己缺點多多。因而，優缺好壞，全然在於自己對自己的期許\及評定。你要自己很好，你就必然很好；你感覺自己很差，你就真的很差。
6 ]9 K, F' c& w1 n! O' S
) @! V. n9 [- ?5 W
肯定自己，就會顯得自愛，生出自信，藉由自愛、自信兩大優點，化解、突破生活中的挫折與障礙，從中激發更多的優點。
4 J4 [2 K1 S! c1 P, Y
& b5 a1 p) P4 z, C+ d1 J1 L
從現在起，樂意地接納自己！一旦你樂意地接納自己，別人才會歡喜地接納你。如果連你自己都不喜歡自己，別人怎麼會喜歡你。若你硬是覺得自己不好，並將自己的不好怪罪於家庭、社會，那你是在殘害自己，而不是在提攜自己。
; e, r- q! a; y! D( ^
你踏實嗎？你樂觀嗎？你樂於助人嗎？你勇於接受考驗嗎？你熱愛所在的世界嗎？將你的優點誠實地列出，為自己具有這些優點而歡呼喜悅。同時，誠實地列出自己的缺點，以愉快樂觀的心態一一改善它們。沒法改善的缺點，就將它們化為自己的特點。
& i1 L: l) S: `5 k1 }' d: a$ |
>
& L8 Y4 M5 k2 r1 `( u C8 ?
從此，別再輕易給自己負面的評價了！當心，別人從你負面的自我評價看待你！一旦所有人都認定你不好時，你要翻身也難了！
歡迎光臨 風之國論壇 (http://wind.talkapple.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0
