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9 e! y- w) i% u# P& E師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他說話。 : B+ P3 J+ k, J/ |- x可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁，一邊跟他說話。 3 P8 R+ J0 F& t+ n: r受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep talking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕鬆地與他對談？ 5 G2 e4 Y+ O+ T ^9 ~( K: o! t( v; J
約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it down.」。 6 I: R; I4 F. x3 B/ w0 c) j0 M3 A2 a) P R
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看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。 5 _. z" K1 }( u% T4 D# N- i「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」 ; J' A. p- t8 f8 \3 e2 t
有趣的經驗，對吧？ & G2 |# t/ I; p6 _& Y7 s- W) p : D, n# c$ d1 K Y) C9 [! `/ Q+ A3 Q0 L
最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。
