7 F5 U' @/ L' q+ p! j陳金鋒回答:這幾年的確是受傷不斷,也不只是腰傷困擾我,我想問題還是在於休息的時間變少,球季結束還有國際賽要打,像去年一樣,打到12月,馬上就準備打國際賽,疲勞度增加,受傷的風險當然就會提高,如果要問我有什麼方法保養自己,大概就只有好好休息而已吧。 / R4 \6 K2 H5 b1 O; K: `/ E ! A$ |1 n" H4 c. e4 y1 n ; Q. b# _7 B: E' K% s" E/ ]面對壓力 只有專注冷靜- C, v9 Y: V7 h* z0 S
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問:人的情緒都難免緊張跟浮躁,你是如何去面對與排解自己的情緒?低潮的時候怎麼調整?5 }8 o! S1 G" @+ ~7 n
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陳金鋒回答:人的壓力是來自外界,不是來自自己,要克服緊張的方法就是不要看旁邊,把專注力放在你眼前那顆球上。好的、壞的、輸、贏都是棒球的一部份,自己要學會去平衡,我覺得最重要的還是冷靜,不要心浮氣躁,球員難免都有控制不了的情緒,你如果問恰恰為何要去打變電箱,林智勝為什麼要衝撞裁判,他們一定也講不出來,但絕對都很後悔,像我也會有當下難以控制的情緒,賽後冷靜下來才會覺得「剛剛沒必要這樣子」,但我覺得,回去以後冷靜的思考,檢討自己今天在球場上的行為,往後遇到狀況就會更能控制自己,這幾年下來,我覺得我有比較穩定一些,狀況不好時比較不會急躁。 # |2 F: ^3 E9 z- F7 U0 ^8 {' K1 q* k% b" t$ g( q$ F( `
3 O7 M# \6 X# u n6 c* y2 T問:回台灣以後,一直擔任指定打擊,怎麼樣扮演好這個角色?會不會覺得還是需要固定守備位置?: j# I6 R0 q6 ?: f
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陳金鋒回答:我覺得這是看教練團的需要,如果要我守備,我就上去,其實指定打擊真的不好打,雖然沒有守備壓力,但一場比賽可能只有4次打擊機會,坐在旁邊身體很容易僵硬,我剛回來時也不太習慣,但後來漸漸就懂得該什麼時候開始動,什麼情況要去準備,打不好的時候,坐在場邊時不會去亂想;如果要整季守備,我想明年或許我會試試看,畢竟這在春訓的調整上是完全不同的,但前提還是球隊需要,其實我在美國這麼多年,一直都有守備位置,所以現在不會再去想一定要上去守。. j7 e, P W; h( c _! I