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標題: 時蔬醋漬肉片捲 [打印本頁]

作者: 野孩子    時間: 2008-7-17 12:03     標題: 時蔬醋漬肉片捲

時蔬醋漬肉片捲 【做  法】 0 [8 i2 c" P( r# s# V

4 ]% Q+ u; n5 k  Y, z% d0 j4 Q+ d1.將甘醋汁混合均勻煮至糖完全溶化,放置冷卻備用。
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4 d/ ]4 k/ a4 S1 ^+ m( f2.西芹、小黃瓜切5公分細條;紅蘿蔔去皮切5公分細條,備用。
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% ]8 q. g, K/ Z* ?3.雞胸肉片切薄肉片放入沸水中汆燙至白,撈起瀝乾備用。
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4.將作法3的雞胸薄肉片攤開,鋪上適量作法2的材料,捲起成卷用牙籤固定,浸泡在作法1的甘醋汁中約30分鐘至入味。
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+ s. J% E$ E& [% `# \$ K5.將作法4的肉捲盛盤,放上黃芥末籽醬即可。
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【材  料】
: w5 B* {, G  @8 W( ]# |6 r( V 9 n2 q+ Q0 m5 _) k& i0 ^4 K
雞胸肉片 100g 1 E9 d% S0 k2 o$ I) C
紅蘿蔔 30g ; T; e8 H) |, n3 r2 L+ ?8 Z5 S9 T
小黃瓜 50g
. i) ~. Y# j! t5 \6 F: N西芹 50g
" f, G4 U0 A2 s4 {! @; W+ a8 M* H黃芥末籽醬 適量 8 R% U6 a- O) z8 N5 M* r: y
甘醋汁:1 L6 V% T( V* H  g' e. k, k' T: `
水 100㏄
) ?/ z& P! A6 Y! z& r5 n; R醋 60㏄ % m/ ?" d- C  S' j
糖 30g . J, z$ f" S2 ]4 y# L
醬油 3㏄ # j8 K+ v9 \& ^2 F+ r! g  Z( y
乾辣椒 1支 - k& D2 U% l! ~- W
月桂葉 1片




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