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標題: 時蔬醋漬肉片捲 [打印本頁]

作者: 野孩子    時間: 2008-7-17 12:03     標題: 時蔬醋漬肉片捲

時蔬醋漬肉片捲 【做  法】 " y1 h! w: M( w+ t" @! {0 U

* y$ Y1 J' ^# g. M  t( y4 Q7 Q1.將甘醋汁混合均勻煮至糖完全溶化,放置冷卻備用。0 p! D. U6 ?( j7 `
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2.西芹、小黃瓜切5公分細條;紅蘿蔔去皮切5公分細條,備用。" T; M3 S" ]- z4 u
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3.雞胸肉片切薄肉片放入沸水中汆燙至白,撈起瀝乾備用。
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4.將作法3的雞胸薄肉片攤開,鋪上適量作法2的材料,捲起成卷用牙籤固定,浸泡在作法1的甘醋汁中約30分鐘至入味。
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, c( Q3 e! C8 N5.將作法4的肉捲盛盤,放上黃芥末籽醬即可。
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【材  料】 4 O! a# ^" |; J1 p2 t
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雞胸肉片 100g 8 s! o9 y( R5 a  A. B
紅蘿蔔 30g
& R, l0 T+ o" b3 Q5 G0 u: Q小黃瓜 50g / _. u$ F. W  O! I" `) E
西芹 50g
; }2 `5 N5 b8 Z: Z' o5 |7 d黃芥末籽醬 適量
- ?& H/ e! a4 K: m1 }甘醋汁:0 n8 y) g) ]. i
水 100㏄ 3 W) A" L: l, v4 Z
醋 60㏄
. P2 P; Y* O2 a+ b+ B" ]/ [糖 30g
2 \# \. s" \% Y$ ~/ i' }! Y/ c醬油 3㏄ 9 W- |0 |+ Y" \3 ~1 P% R1 j
乾辣椒 1支
+ x; R0 F" ?9 s; i" b$ L$ C! a月桂葉 1片




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