$ v5 B2 r6 M) Z6 H8 s13.和人舌戰辯論是生活樂趣之一？$ G9 \% Y# H3 X
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14.認為內八字比外八字看起來優雅？ 3 t$ _- N" Z7 N5 ^YES→前往Q18 NO→前往Q15/ k" e K* g1 o" C/ w
: t' v O- p1 |- Q15.你是生活資訊收集狂？ $ [ v. U# o0 ?( @6 o. d3 OYES→前往Q19 NO→前往Q16 : I7 U% H9 _' @% h' B n( R( N" B5 |$ j" u3 J
16.朋友不多卻都是可推心置腹的好友？! x7 k7 N1 I: X" c8 n' o
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6 F( U; O1 y, Y& |17.一餓，血糖降低就頭昏眼花- k& x( s( O/ s3 L$ h2 _
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18.喜歡熱食勝過冷食？ ! {. e/ }: c/ H: ^$ P; O8 @YES→前往Q17 NO→前往Q23 9 L( f' ^5 `% F" U6 ~ c9 B7 L3 H2 [3 ?+ q# g7 o. Y3 V. j! o
19.常因心直口快而得罪人？ 0 C0 Q" X& @+ a# ^% @YES→前往Q23 NO→前往Q24 7 S. z7 q6 Z2 g) V+ N $ o+ A. B# ?) g4 Y; t% E1 `20.習慣外食鮮少自己煮飯 & r/ o: c3 h w% M4 QYES→前往Q19 NO→前往Q24; m7 J$ S: K; Q( X8 @1 A! p% ^9 L
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21.一天不看新聞或不上網就渾身不自在？ / J. u4 e" x7 q$ Z; C# yYES→前往Q25 NO→前往Q26 6 h+ c( {2 V2 d; G! ]& ]% r # }% \" O; I8 L- M6 J22.為了玩樂，熬夜不是問題- N& o/ T) S! j! D
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23.常看購物頻道，卻從未下手購買？ X* I4 T7 H+ _: ? c% vYES→前往Q27 NO→前往Q24 k2 f# K0 ]. |
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24.認為八卦雜誌還頗為好看？4 |8 ?7 V O1 c- O& U! B# i( P
YES→前往Q28 NO→前往Q26 ' R; [3 p) A; t8 f. z, G ' E. b `4 E! ?% G25.假日只想賴在家休息補眠？% o- o, I2 f* b9 S' C% ^7 |
YES→前往Q26 NO→A型4 C0 k* h4 }2 u2 ]! e' Y( v
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26.極有長輩或小孩緣？ ( K( e# ] l: Q! {1 X( AYES→C型 NO→B型 " I5 x! \. g4 p& K* j5 J- {* c, h; f5 p0 E; Y, e. }6 K4 k
27.有機會你還想去唸書進修？9 C: J5 W7 X$ y4 i6 V2 q
YES→D型 NO→C型& a1 r. `/ {; ?# A1 {
& c% f' N; |3 W1 Q3 I; b28.若沒有時間壓力，你會想搭那種交通工具去旅行？- j, Q5 ~* w/ [- I: ]
搭火車→E型 搭飛機→前往Q27 * z x) S0 H9 C4 L3 V " h: [- y1 a6 E( g1 S! g3 y$ T3 d/ L2 X
7 m1 _; ^* } h/ f4 T4 OA型 金錢（Money）* `* C; k8 i% T! w/ L3 z" y
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身邊沒有足夠的財富可供揮霍，是妳不開心的罩門，老擔心錢不夠用，或明明存款驚人，卻仍擔心養老金不足，有人會拐騙你的錢，因而儘管EQ頗高，但還是無法不煩惱。 & E+ v1 S8 X& d/ y 3 C% U5 b" m- L3 n. j解決方案：這種來自於財富方面的恐懼與不安全感，張怡筠表示，要清楚財富的多寡不等同於快樂的唯一指標。曾有一份有趣的研究統計報告指出，一個人快樂與金錢間的關係，約可以年收入8000美金(約台幣360,000) 為象徵指標，也就是快樂程度會隨著接近此指標而攀升，但超過此界線後，便會逐漸下滑，甚至出現過於患得患失的現象，導致生活品質或內心快樂指數變差，此時，建議可透過培養個人興趣，來改善內心的不踏實，例如游泳、嬝玥央A雖然這些方式看似老土，卻能有效降低內心焦慮或不安情緒，且也可透過理財方課程，加強自身理財能力，多接觸善於理財的專業人員，都將有助於你從中解套。 ) W# l" ] p( g% N- |; t3 ^$ }2 h8 B9 v6 Y2 ^: w
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B型 工作（Work） % F, k, I3 A, f- y/ b! N: l. U2 J2 ?
工作，幾乎已經佔去妳所有的時間，不論是已經失業，擔憂找不到工作，還是於職場上打滾，擔心工作表現不佳等，過份期望能受到他人的讚賞或器重，所以一旦不順心或被裁員、減薪，便頓時失去對自我的信心，出現一振不起樣態，什麼事情也無法讓妳再開心起來呢！ 4 I; _) }& q w$ k8 E - z/ E; D2 p. ?7 n# N& L) X; Z解決方案：儘管工作與財富的累積有著密不可分的關係，但是多數對於工作不開心的原因，並非取決於薪水收入，而是能否從中得到成就感的滿足，張怡筠指出，不管作什麼事情，成就感都能激發一個人向上且努力，能於其中找尋樂趣很重要，另外，還需釐清職業並不能決定個人的價值與身份，常有人會以傳統階層的重要性，作為評斷個人的唯一指標，為求有漂亮的工作經歷，反出現無法接受或熱愛自己的情形，所以建議要嘗試培養你的休閒身份，開發不一樣的自己，學習喜愛自己，這才是最該必修的快樂學分。9 I& |$ c) r' r9 |
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9 E# F. h' W$ E' }C型 家庭（Home） / f* ^ }; I, D9 y
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家庭是你的生活重心，若要妳在家庭與事業之間擇一，家庭絕對是優先選擇。與家庭成員的關係，往往是你所有力量的來源，一旦出問題，便會立刻陷入愁雲慘霧，且受影響程度也會較一般人來得多。, o* |# ?. _ M. e0 `9 y+ g
2 |5 l$ @: A: Y, }8 e# i0 q6 s解決方案：家人間的親密關係是否良好，影響釵h人快樂指數高低的主因，張怡筠說，俗語說得好，家家有本難唸經，懂得珍惜與付出，是學習與家人和諧關係的重點，尤其是否具有自我支持與調解情緒的能力，多是從小於家庭中養成，所以學習感激，不但將有助於維繫家庭生活的愉悅度，還能強化對外界人事物的抗壓能力，若遇爭執或被爸媽、另一半管束時，試著以第三者的角度，每天條列化寫下值得感激或開心的事，不論是對家人、朋友，還是自己，在睡前重新看過妳寫下的事，練習態度樂觀，一段時間之後，妳將會發現，當從不同角度來看待事情時，結果、快樂的感受都將大不相同。 $ E9 }1 U# q/ o8 i' {) p' l+ ?2 Z6 i" D
$ t' a# q% z1 G1 OD型 愛情（Love）6 s( w c5 h# T
( ^ V1 h7 x$ n* z: Q8 s; `' u職場上，妳是人人眼中幹練的女強人，可偏偏感情卻是你的死穴，雖然你有時也想當個被好好寵愛的小女人，但能被你看上眼的男人少得可憐，或是妳愛的人總不懂得欣賞妳。7 o2 U' ]% x' ~! @# ~
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解決方案：從古至今，相信沒有人不曾身受過感情的困擾，然而究竟該如何從感情的牢籠中掙脫，讓它也能成為你快樂的來源？張怡筠建議，別無他法，唯有懂得喜歡自己，因為通常感情出問題，不論原因是自己還是對方，只有清楚自己要什麼，充滿自信有安全感的女人，才能夠充容不迫地解決，所以不妨靜下心，重新檢視問題關鍵，甚至可利用角色扮演，以第三人的角度去觀察，將有助於瞭解事情本質，尋求理想的解決之道。另外，學習愛情保鮮計畫，也是一個維繫感情的方式，每天三次，一次三分鐘，以肢體表達、言語溝通，讓對方清楚知道你的關心，更是擁有長久愛情的好方式。 7 x6 U+ X- ^7 i; j p * F# Y K3 E v + _) m! ~$ c# L, k6 H0 cE型 人際關係（Friendship） 4 K6 M% V f D' K 9 B- ]% } i3 B- z以和為貴是你信奉的人生哲學，希望大家能夠和平相處，但若你在乎朋友的感受勝過於自己，那麼就會出現被惡人吃定，不時攻城掠地，逼得你很哀怨，又只能咬牙忍耐，時日一久會使你罹患重度內傷。 4 b+ }( D8 [7 ]$ v, O- q$ ]! {* `; f& J; E7 S
解決方案：很多時候，與朋友、同事、家人間互動關係得到的喜悅感，往往多過擁有百萬財富，張怡筠認為，沒有人可以獨自生活，且因每個人都有自由意識，千萬不要期待別人會如何改變，或是要掌控別人，就算妳能夠限制他的行為、時間，但也絕對無法改變他內心思想的運作，那麼究竟該如何進入一個團體，或者是結交真正的好朋友呢？方法很簡單，就是清楚自我揭露、傾訴與關心，首先對周圍朋友，產生極高的好奇心，然後將妳所認識的人，作小小的等級分類，找出與妳溝通較良好的對象，主動關心、傾訴，自然能提高和他人內心的共振，此外，練習自嘲的能力，別因過度在意別人的評價，而極度沒有安全感，勇於承認自己的缺點，甚至偶爾可無傷地開開自己的小玩笑，久而久之，妳會發現不一樣的自己，在人群中還能更開心、有自信 作者:
angel 時間: 2007-11-17 12:27
C型 家庭（Home） 3 [# U, f7 M3 i6 C8 d : q" y& D* {9 T ^# D家庭是你的生活重心，若要妳在家庭與事業之間擇一，家庭絕對是優先選擇。與家庭成員的關係，往往是你所有力量的來源，一旦出問題，便會立刻陷入愁雲慘霧，且受影響程度也會較一般人來得多。$ |6 H+ L. L% _# c* j" t* _
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解決方案：家人間的親密關係是否良好，影響釵h人快樂指數高低的主因，張怡筠說，俗語說得好，家家有本難唸經，懂得珍惜與付出，是學習與家人和諧關係的重點，尤其是否具有自我支持與調解情緒的能力，多是從小於家庭中養成，所以學習感激，不但將有助於維繫家庭生活的愉悅度，還能強化對外界人事物的抗壓能力，若遇爭執或被爸媽、另一半管束時，試著以第三者的角度，每天條列化寫下值得感激或開心的事，不論是對家人、朋友，還是自己，在睡前重新看過妳寫下的事，練習態度樂觀，一段時間之後，妳將會發現，當從不同角度來看待事情時，結果、快樂的感受都將大不相同。 作者:
CID冰水 時間: 2008-4-12 16:09
