Board logo

標題: 鳳梨海鮮炒飯 【做  法】 [打印本頁]

作者: 野孩子    時間: 2008-7-13 08:38     標題: 鳳梨海鮮炒飯 【做  法】

鳳梨海鮮炒飯 【做  法】   @8 H/ M) v# j4 v( T  r$ ~

% j6 n. m9 \* i5 [$ O9 s- `4 A1.花技切花片、蝦仁去沙腸、鳳梨切大丁、香腸切片、洋蔥切小丁8 J# `- u1 d8 y$ y: C
, Z9 x2 D9 E* F& ?) W( q& |6 M9 k
2.花技、蝦仁、蟹管肉、鳳梨、香腸用150℃過油備用。
9 i; |, `; X- M: N1 Q  T( G % u% K% J: \; k+ Y/ w1 o
3.將奶油入炒鍋把洋蔥丁、碗豆仁炒香取出備用。2 e8 E/ I$ |- X: Y! o! r* S

, X& [8 S( O( I( m2 w9 l4.再入30cc食油入雞蛋、白飯炒勻、加入(2)(3)及調味料炒香即可 & @/ k2 [6 V' B8 T6 c7 l
  1 u' V  U9 b* d9 G* W$ x/ b
5 v$ w2 ?+ W8 M# h4 Q: O+ l
( Z  p2 d% R( D- ~; K
【材  料】 2 u8 C( o6 W9 U+ A# t0 v
9 e0 k* j  k, A3 X" n
鳳梨 20g 5 v* J* _2 D8 V% R7 y& r
白飯 300g
, P& i& y: W* G# n0 h( ?) f碗豆仁 5g
2 k1 b8 D4 b6 W+ H1 n" |; E洋蔥丁 5g
' _, }; }# _! N3 I" i& p香腸片 10g
! ?  A8 ?6 V6 u; f- ?0 {" }& Y花技 10g
0 \0 y6 O$ f  [' \5 `/ n蟹管肉 5g ' I- s% {& D1 d' [* N) U" W5 u$ o
蝦仁 3隻 - D, [# I- ^* o1 Y9 E
雞蛋 2個
0 V% B3 {; G* @* Q8 M4 J奶油 1/2茶匙
7 {, p+ @- H7 A0 Y& H4 @: {+ E【調 味 料】
3 r! q2 ?  [* |! v0 ] 5 \7 K* }. L0 J& L% W! c7 e
魚露 1茶匙 ' _+ i" T1 A: n, p; H) I
醬油 1/2茶匙 5 d# g) `; F. I* ?8 F" s3 ?/ {6 A
糖 1/2茶匙
6 a! O, p+ C1 T; ], D3 |9 g咖哩粉 1/4茶匙5 H2 f) {) S) V) Y* C: p

9 i; l5 M* j5 Y' Y
[發帖際遇]: 阿寶寶在路邊踩到糞便, 慌忙中不見了遊戲幣306.+ b# H8 n! |" ]0 z# i$ `





歡迎光臨 風之國論壇 (http://wind.talkapple.net/) Powered by Discuz! 6.0.0